Лучшая одежда для лыжной прогулки — выбираем с умом

Опасаясь замерзнуть во время лыжной прогулки, многие из нас предпочитают тщательно укутаться и подбирают максимально теплую одежду. На самом деле, чтобы не замерзнуть и не промокнуть во время катания, вам понадобится всего три слоя. Главное – знать, каких именно!

Как только на улице установится солнечная и прохладная погода, раздумывать нет смысла – это идеальные условия для катания на лыжах. Однако это не значит, что в другие дни вам следует отказать себе в удовольствии покататься со склона.

Лучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом

Настоящие любители лыж не пропустят катание даже в мороз, ветер и туман! Мы часами ждем своей очереди на подъемники, тащим на себе лыжи наших детей, неимоверно много ходим, потеем и так далее. Всё это было учтено в правиле трех слоев.‍‍

Принцип трех слоев основан на простом факте: вода проводит тепло в 30 раз быстрее, чем воздух. Как следствие, влажная кожа замерзает в 30 раз быстрее, чем сухая. Чтобы согреться в самую плохую погоду, в первую очередь вам нужно позаботиться о том, чтобы оставаться сухим.

Лучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом

Этот слой – водонепроницаемый. Его главная задача – защитить вас от воздействия ветра и осадков. Однако не менее важно, чтобы третий слой также помогал отводить влагу от тела наружу, продолжая работу двух первых слоев. Для этого материал вашей куртки должен быть не только водостойким, но и дышащим.

Куртки для катания на лыжах

Лучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом

Главная задача среднего слоя – создавать и поддерживать подушку из теплого и сухого воздуха вокруг тела. Данный слой должен быть максимально дышащим и неводостойким. Все испарения, которые производит наше тело, должны беспрепятственно проходить через данный слой одежды к внешнему слою.

Толстовки для катания на лыжах

Лучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом

Данный слой надевают на голое тело, поскольку его цель – как можно скорее отводить пот. Чаще всего в качестве первого слоя выступает термобелье.

Хорошее белье эффективно впитывает влагу, что и позволяет вам оставаться сухим и не мерзнуть. За счет тепла, производимого вашим телом, впитанная влага превращается в пар и выходит наружу.

Результат – термобелье быстро высыхает и может снова впитывать влагу.

Термобелье для катания на лыжах‍

Лучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом

Для наибольшего комфорта мы рекомендуем использовать систему трех слоев не только для верхней части тела, но и при подборе брюк. Обязательно носите под основными штанами термобелье для ног. Если вы катаетесь вне трасс или если на улице очень холодно, надевайте также промежуточный слой для лучшей защиты от влаги и холода.‍

Лучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом

Голова и конечности – это те части тела, которые мерзнут в первую очередь. А значит, защитить их от холода еще важнее. Для этого подготовьте данный набор: горнолыжные носки – перчатки или варежки – горнолыжная маска и очки – горнолыжный шлем – теплая шапка (для перерывов).

‍Теперь вы знаете, как правильно одеваться для катания на лыжах в любую погоду, и можете со спокойной совестью дожидаться начала сезона или же отправиться в края, где катание уже началось!

Лучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом Лучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом Лучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом Лучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом

Источник: https://blog.decathlon.ru/sovety/kak-vybrat-odezhdu-dlya-kataniya-na-lyzhah.html

Лучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом

Как выбрать костюм для лыж или зимнего бега?

Меня зовут Юрий, многие из Вас общались со мной лично, и сегодня я хочу с Вами поделиться моим опытом по лыжной экипировке: какие самые лучшие лыжные костюмы? В чём бегать осенью и зимой? Как их правильно выбирать и на что обратить внимание?  Даже если вы не планировали ничего приобретать, информация будет для Вас ценной и в будущем.

Сперва пару слов о себе, и откуда эти советы берутся: я 27 лет профессионально занимаюсь спортом (с 6 лет), в основном это спортивное ориентирование, лыжные гонки и лёгкая атлетика, Мастер Спорта по ориентированию бегом и на лыжах и бронзовый призёр Чемпионата Мира среди студентов 2007 года в Эстонии. Я очень люблю спортивную одежду, протестировал за годы занятий практически всё, что у нас есть на сайте, знаю что лучше или хуже на своём опыте, шкаф дома ломится от экипировки, жена грозится половину выкинуть Но я думаю у любого серьёзного спортсмена похожая ситуация

Лыжный костюм — это самый важный и основной вид экипировки на осень-зиму и весну. Во-первых, открою «страшную тайну» — лыжный костюм, разминка и костюм для бега осенью-зимой это одно и то же.

По сути это утеплённые куртка и брюки с мембраной от дождя снега и ветра, и большинство привыкло называть это лыжным костюмом.

Хотя в нём же можно кататься на коньках, ходить в походы в горах, заниматься скандинавской ходьбой, бегать осень-зиму-весну и много чего ещё.

При выборе лыжного костюма по сути важны два показателя: наличие мембраны и толщина + вид утеплителя.

  1.  На нашем сайте у всех костюм есть мембрана, исключение Noname on the Move — плотный и тёплый костюм на флисе, но без мембраны, для тех кому нужна максимальная вентиляция. Он понравится тем, кто сильно потеет на тренировке. Все остальные костюмы на сайте мебрану имеют, и совершенно не стоит заморачиваться какая она по характеристикам 3000-5000 или 10.000 мм, для бега или лыж достаточно любой мембраны для защиты от ветра, снега и осадков, все эти цифры — маркетинговый ход производителей и имеют значение разве только в горнолыжной экипировке. Такой материал ещё часто называют 3-х слойный Softshell.
  2. Толщина и вид утеплителя: самый популярный это флис, костюмы на нём самые тёплые от 0 ° до -25°С . Ещё теплее синтепон, но костюмы с ним уже относятся к прогулочным для семейных лыжных прогулок или горных лыж -5 °-35°С.

Ещё на тепло влияет расположение мембраны: Иногда её делают и спереди и сзади по всему периметру, в этом случае костюм получается максимально тёплым, спину тоже не продует! Однако дышит такой костюм хуже и подойдёт начинающим или любителям для низкой активности с остановками или если у Вас очень холодный регион с морозами по 20-30 градусов.

 В то время как для средней и высокой активности, лучще чтобы сзади куртки и брюк была лайкра для хорошей вентиляции, чтобы спина не мокла во время тренировки.

Перейдём к конкретике или какой всё-таки выбрать лыжный костюм?

Если у Вас семейная прогулка на лыжах, просто ходить зимой на каждый день, или активность очень низкая — берите костюм на синтепоне из этого раздела. Явным лидером по цене-качеству будет Nordski, причём выгоднее брать прошлогодние расцветки, на них скидка больше.

Брюки лучше берите без спинки модель Premium, они новее и современнее по большинству параметров. Куртку к ним можно подобрать здесь.

Костюмы эти очень качественные и протестированы даже в -50°С нашими постоянными клиентами из Северодвинска В этих костюмах можно кстати и горными лыжами заниматься, не профессионально, а скорее семейно любительски.

Лучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом

Если у Вас очень холодный регион или вы только начинающий лыжник и активность пока низкая или средняя и нужно модель потеплее, но не настолько как горнолыжные костюмы на синтепоне, возьмите костюм с мебраной и флисом по всему периметру и спереди и сзади.

Здесь лидер — модель RAY Race от 0°до -30°С и Ray Outdoor (ещё слегка потеплее). Кто впервые сталкивается с брендом RAY могу уверить, что они по качеству ничуть не хуже Nordski, а по некоторым параметрам даже превосходят их. Подробнее читайте в описании костюмов.

В таком костюме не продует спину, можно остановится отдышаться, главное не тренироваться в нём слишком быстро, так как по вентиляции они уступят более тонким моделям. Более дорогим аналогом такого костюма будет Шведский 8848 Altitude Daft Softshell , для девушек Snake Sofshell и для детей Will SoftshellЛучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом

Если вы любитель, катание или бег средней активности без остановок, но всё-равно нужно модель потеплее, возьмите костюм на флисе, но с вентиляцией сзади.

Он будет почти таким же тёплым как предыдущий, но позволяет тренироваться активнее, лишнее тепло и влага выводятся через более тонкие лайкровые вставки, благодаря чему спина всегда сухая. Костюмы этой линейки мы позиционируем как  0° до -25°С и они пожалуй самые популярные.

Кроме того их можно совмещать на весну-осень благодаря хорошей вентиляции. Здесь выбор побольше: лучшее соотношение цены-качества делят Ray Pro Race и Костюмы Nordski. Такие модели по скидкам стоят от 5 до 6 тыс.руб + ещё промокод LETO7, а детские Nordski от 4 до 5 тыс.руб. Чуть дороже будет 905 Victory Code и Ray STAR.

Здесь костюмы очень похожи между собой по качеству, выбирайте что Вам больше нравится по дизайну и обращайте внимание на температурный режим: если указано +5°…-22°С, это значит такой костюм имеет больше лайкровых вставок и будет потоньше чем модели до  -25°С или -27°С, но будет лучше дышать и отводить влагу.

Мембраны, качество и флисовый устеплитель тут везде почти одинаковы. Самые премиальные костюмы этой линейки на мой взгляд Ray STAR, которые  кстати можно собрать повыгоднее с брюкам без спинки: для этого берите отдельно куртку + брюки.

И ещё мне нравится Nordski National благодаря безумно красивому дизайну и синим брюкам в цвет куртки. А из самых недорогих я бы себе выбрал Ray Pro Race. Я причём могу с уверенностью сказать что такие костюмы практически ничем не уступят легендарным Craft Storm или Odlo, а потеплу даже немного выиграют у них.

Лучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом

Среди инсторанных брендов подороже мужчинам я бы порекомендовал Craft Storm 2.0, Noname Activation или Flow In Motion , а девушкам тоже CRAFT Storm

Источник: http://www.skirunner.ru/blog/kak-vybrat-kostyum-dlya-lyzh-ili-zimnego-bega

Одежда для лыжников — выбираем костюм для беговых лыж

Одежда для лыжников занимающихся беговыми лыжами особенная, она совсем не такая как для горных лыж и требования совершенно другие!

Главные свойства, о которых надо помнить отвод пота и ветрозащита. Об этом и ещё нескольких нюансах лыжной одежды для беговых лыж, мы поговорим в этой статье.

Лучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом

К выбору экипировки для беговых лыж нужно подходить со всей серьезностью. Неправильно подобранный элемент может не только снизить эффективность тренировок, но и привести к травме или простуде.

К лыжной одежде относятся: гоночные комбинезоны, толстовки (кофты), жилеты, разминочные брюки, разминочные и прогулочные костюмы, куртки, ветровки, термобелье.

Качественный материал для одежды лыжников изготавливают из трех слоев. Почему? Это связано в первую очередь со спецификой физической нагрузки: она активная, выделяется много влаги в виде пота, которую надо отводить и в тоже время защищать спортсмена от ветра.

В горнолыжном спорте всё наоборот, главная задача  сберечь тепло и не дать замёрзнуть лыжнику.

  1. Первый слой (внутренний) не должен намокать, выводя, в свою очередь, влагу от тела. Изготовлен он из синтетических тканей.
  2. Второй слой выводит влагу от тела наружу, его ещё называют мембранным. Внешняя же влага ни в коем случае через него не должна попасть внутрь. Материалы, из которых он состоит: полиэстер, полиамид, полиэфир с добавлениями лайкры.
  3. Третий слой защищает спортсмена от ветра и холода. Выполняется из высокотехнологической ткани из микроволокна на сетчатой основе. Хорошая одежда для беговых лыж должна быть оснащены в этом слое виндстоппером (windstopper) или по-русски ветрозащитой.
Читайте также:  Беговые лыжи Dynamic - обзор модели, главные преимущества

Лучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом

Выбор одежды зависит, в первую очередь, от уровня подготовки спортсмена. Костюм для обычного туриста будет разительно отличаться от костюма гонщика (по материалам, а также по покрою). Одежда для гонок должна быть обтекаемой, чтобы не уменьшать скорость спортсмена. То есть, ее сопротивление ветру при движении должно быть минимальным.

Гонщики используют одежду двух видов: комбинезоны или лыжные костюмы. Последние включают в себя куртку и брюки.

Опытным «бегунам» и спортсменам — лыжные комбинезоны

Если вы планируете заниматься лыжным спортом на профессиональном уровне, то рекомендуется приобрести комбинезон. Если лыжи для вас — всего лишь хобби, то предпочтительнее будет костюм.

При выборе лыжного комбинезона обратите внимание на манжеты в верхней его части. Они должны быть плотными и иметь клапаны, с помощью которых регулируется ширина. Рекомендуется приобретать комбинезон с воротником защищающим лицо от обморожения.

Начинающим и любителям — лыжные беговые костюмы

Если вы новичок, то желательно купить разминочный костюм с брюками, у которых есть лямки и завышена талия. Это защитит от соприкосновения со снегом в момент падения и сохранит самоё «больное» место лыжника — поясницу.

Лучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом

Мужской разминочный костюм для беговых лыж (набор из куртки и штанов)

Одежда должна отвечать следующим требованиям:

  • Защита от холода
  • Повышенная прочность
  • Защита от ветра
  • Защита от влаги
  • Современный дизайн
  • Экологическая безопасность (при изготовлении нельзя использовать токсичные материалы)
  • Отсутствие дефектов.

Куртка и штаны должны хорошо закрывать поясницу. Что касается утеплителя, то, желательно, чтобы это были материалы последнего поколения, типа Polartec 200, Polartec 300 или 3M Thinsulate. Они отличаются гипоаллергенностью, хорошей влагоиспаряемостью и водонепроницаемостью. Ну и, конечно, они отлично удерживают тепло во время спокойных прогулок.

Куртка для беговых лыж, как правило, состоит из трех слоев: трикотажный, мембрана и флисовый утеплитель. Для ее изготовления используются полиэстер, нейлон, эластан и другие полимерные материалы. Иногда куртка может быть снабжена капюшоном.

Чтобы спину не продуло во время спусков с холмов, когда в стойке сидите, очень помогает поясная сумка — термос. Это и дополнительная защита от ветра и место хранения фляги с водой.

Не рекомендуется приобретать одежду с утеплителем на основе синтепона или пуха. Эти материалы теряют свои свойства с каждой новой стиркой.

Разминочная куртка должна не греть лыжника, а выводить пар (влагу) и не пропускать холодный воздух!

Одежда, предназначенная для обычных туристов, для которых лыжи просто хобби, характеризуется более свободным покроем и называется прогулочной. Она лучше утеплена, по сравнению с комбинезонами и костюмами для профессионалов. А когда сойдёт снег, советуем попробовать скандинавскую ходьбу с палками.

Спортсмену утеплитель не надо, под нагрузкой во время бега, пульс поднимается до 140 ударов в минуту на ровной местности и до 170 при подъёме в гору. Ему точно не холодно в таких условиях! При низкой температуре под низ костюма или комбинезона дополнительно надевают термобелье. Для изготовления одежды гонщиков используются прочные синтетические материалы с синтетическими нитями (акрил, полиамид, полиэстер).

3 слоя в костюмах из материала Софтшелл

Софтшелл куртки (Softshell) с ветрозащитной мембраной и с дышащей сеткой сзади самые популярный вариант одежды для занятия беговыми лыжами. Лыжные куртки с такой технологией нужны в первую очередь во время интенсивной нагрузки, когда сильно потеет организм. Благодаря дышащей сетке, хорошо выводит влагу и позволяет комфортно тренироваться при температуре от +5° до −25°С.

Лучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом

Первый слой софтшелл материала необходим для максимального впитывания влаги.

Источник: https://WayEmpire.com/equipment/kakuyu-vybrat-odezhdu-dlya-lyzhnikov

Какую одежду брать на горнолыжный курорт

Сегодня, в разгар зимнего сезона и накануне таких долгожданных новогодних каникул, мы решили затронуть тему лыжного гардероба. Наверняка многие заранее продумали маршрут на эти дни: скипасы куплены, отели забронированы, билеты распечатаны. Осталось упаковать чемодан и отправиться наслаждаться активным зимним отдыхом.

Что же взять на горнолыжный курорт? Стоит ли ограничиться спортивной одеждой для катания на склонах? Что захватить, чтобы можно было отправиться на вечерний коктейль, заглянуть на ярмарку или выпить глинтвейна в лобби отеля и не выглядеть нелепо? Мы постараемся разобраться в этих вопросах.

Конечно, начнем со спортивной лыжной экипировки.

Последнее время опытные лыжники и лыжницы отдают предпочтение костюмам: куртка плюс штаны. В отличие от комбинезона, такой комплект более практичен. Если нужно зайти в помещение или отправиться в туалет – гораздо легче снять куртку, чем стягивать с себя комбез.

Цвет верхнего слоя одежды может быть каким угодно, но лучше выбрать яркие тона: красный, лимонный, неоново-синий. Кроме того, что в такой экипировке кататься веселее, чисто с практической точки зрения: другим покорителям вершин будет легче заметить вас и не сбить, и если (тьху-тьху) случится упасть и получить травму, то вас легче будет заметить. Так что белый костюм лучше не покупать.

Хотя, конечно, нам очень нравятся «откутюрные» модели Bogner.

Лучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом

Не поскупитесь на специальное лыжное функциональное белье.

Именно так его называют, хотя привычнее звучит термин «термобелье». Это нижний слой одежды, функция которого – отводить влагу от тела, предупредить переохлаждение и не позволить лыжнику перегреться в моменты пиковой нагрузки.

Как правило, настоящее спортивное белье для лыж и сноуборда изготавливается из синтетических материалов и имеет специальную пористую (мембранную) структуру. Также оно обработано антибактериальным составом, либо имеет в плетении серебряные нити, что даже без стирки позволяет избежать появления запаха пота.

Поэтому одного комплекта хватит на весь период отдыха: оно очень быстро сохнет, и слегка простирнув с вечера, уже утром можно снова надевать его.

И пусть вас не пугает цена, даже если кататься вы ездите всего раз в год, функциональное белье пригодится на зимних пробежках, и его можно носить как удобный домашний костюм.

Лучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом

Стоит также позаботиться о том, чтобы купить «средний слой» — это так называемые флиски. Тонкая (если температура воздуха на курорте не ниже -5 °С), и потолще для более суровых условий.

Также нужно взять специальные носки без швов, мембранные перчатки, маску и шлем, балаклаву (подшлемную шапочку).

Лыжные ботинки, лыжи, сноуборд и палки.

Если вы любитель без опыта то на первый раз стоит все это взять напрокат, ведь хорошее снаряжение стоит дорого, а если после нескольких падений решите, что лыжи – это «не ваше», то будет обидно и жалко потраченных средств. Ну, а опытным «зависимым» и напоминать не стоит наверняка все это уже давно упаковано в красивые чехлы и сумки и собрано первым.

Что, кроме лыжного костюма, уложить в чемодан?

Конечно, после насыщенного дня и стремительных спусков, захочется обсудить прошедший день и успехи за кружкой горячего глинтвейна. Даже в маленькой деревушке не стоит отправляться на вечернюю прогулку в спортивном костюме.

Возьмите с собой яркий свитер, удобные трикотажные штаны или леггинсы, длинное трикотажное платье. Комфортно, тепло и красиво: оставим треники для спортзала.

Пушистая меховая шапка, яркие варежки, гетры всё, что в городе или в рабочие будни мы никогда бы не надели, именно здесь будут как нельзя более кстати.

Лучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом

Если едете на фешенебельный дорогой курорт в разгар сезона, то будьте готовы к тому, что при кажущейся простоте одежды гости курорта в основном одеты в брендовые вещи, и точно с ходу могут определить стоимость всего надетого на вас.

Конечно, эра снобизма позади, и в моде аскетизм, минимализм, и иже с ними, но Все же можно потратиться на одну яркую деталь и быть «в теме». Пусть это будут красивые удобные меховые мокасины Isabel Marant или Ugg . Или лыжная маска от Dolce&Gabbana.

Ну, и какая девушка не хочет обладать такой?

Лучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом

Но главное – не забыть взять с собой отличное настроение и хорошую компанию, и тогда отдых в горах точно станет незабываемым приключением и самым лучшим отдыхом.

Источник: http://blog.shafa.ua/kakuyu-odezhdu-brat-na-gornolyizhnyiy-kurort/

Как выбрать лыжный гоночный комбинезон

Лучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом

Детально рассмотрим: как выбрать лыжный гоночный комбинезон от лучших стилистов для наших читателей.

Лыжный спорт – один из самых доступных в холодное время года. Он не требует особых навыков и не очень травмоопасен.

Чтобы лыжная прогулка приносила удовольствие и не заканчивалась простудой, требуется правильно подбирать экипировку. Вязаный свитер с джинсами лучше оставить дома.

Современная одежда для беговых лыж легкая, не стесняет движений, хорошо сохраняет тепло. Сегодня производители предлагают большой выбор моделей, предназначенных для лыжных прогулок.

Одежда для катания на лыжах должна быть чуть легче, чем того требует погода. Если одеться слишком тепло, во время лыжной прогулки станет жарко и некомфортно. Если лыжник при этом одет не в специальное термобелье и куртку, защищающую от ветра, велика вероятность вспотеть и простудиться. Кроме того, имеет значение опыт лыжника. Чем выше скорость бега, тем менее утепленным должен быть костюм.

Времена, когда для лыжных прогулок использовалась одежда из повседневного гардероба, остались позади.

Конечно, если целью является короткая пробежка небыстрым темпом в соседнем парке пару раз в сезон, можно не приобретать специальную экипировку.

Однако даже в этом случае лучше подобрать одежду, не задерживающую влагу. Куртку и штаны желательно выбрать с влагонепроницаемым покрытием.

Если до места назначения далеко, а переодеться возможности не будет, вместо лыжной куртки можно надеть обычную. Это не даст замерзнуть в дороге, и в то же время не позволит вспотеть во время катания. Однако это не лучший вариант. Если условия позволяют, лучше взять спортивную куртку с собой и поменять ее на месте.

Для непрофессионалов плотное облегание одежды для лыжного спорта ни к чему. Однако она в любом случае должна быть комфортной: не сковывать движения, но и не быть мешковатой.

Если прогулки на лыжах бывают редко, можно выбрать недорогой вариант с утеплителем из пуха или синтепона.

Но для регулярного использования такая одежда подходит плохо – при стирке теплоизоляционные свойства этих материалов существенно снижаются.

Кроме этого, при изготовлении лыжной одежды производители используют множество мелочей, делающих ее более комфортной. Например, чтобы из карманов ничего не выпало, их оснащают молниями.

А чтобы молнию было легко расстегнуть в любой момент, не снимая варежек или перчаток, бегунок снабжен крупным язычком. Чтобы защитить шею и горло, лыжная одежда снабжена высоким утепленным воротником. Для предотвращения попадания снега делают манжеты.

Читайте также:  Правильный выбор лыжной мази для скольжения лыж

Специальный крой куртки с удлиненной задней частью надежно защищает спину.

Женская одежда для лыжного спорта часто отличается яркой расцветкой. Нередко женская одежда более облегающая. Иногда костюмы снабжают дополнительным трикотажным подкладом.

Детская одежда для лыж через год-другой окажется юному спортсмену мала. Поэтому маленьким детям специальный костюм покупать необязательно, подойдет удобная детская одежда. Но малыши в начале обучения часто падают, поэтому желательно выбирать верхнюю одежду из непромокаемых материалов.

Два варианта одежды для лыжных прогулок и соревнований – комбинезон и костюм.

Этот вид одежды чаще всего выбирается во время профессиональных соревнований. Он плотно облегает тело, поэтому ничто не мешает лыжникам развивать высокую скорость.

Особенностью такого облегания также является то, что под комбинезон обычно не надевают второй слой одежды – только термобелье. Одежда имеет лаконичный крой, в ней отсутствуют карманы и другие декоративные элементы.

Чтобы облегающий комбинезон было легче надевать, в него вшивают дополнительные молнии (сбоку, на рукавах или на спине).

Комплект из куртки и брюк профессиональные спортсмены надевают на тренировки. Любители могут кататься в нем всегда, для них он более удобен. В зависимости от активности лыжника, погоды и продолжительности прогулки, можно выбрать утепленный или более тонкий комплект, а также комбинировать разные брюки и куртку.

Для лыжных прогулок лучше выбрать штаны с высокой талией и лямками. Это надежно зафиксирует брюки, не даст им сползти во время активных движений и при падении. Кроме того, высокая талия исключит оголение поясницы.

Для дополнительного утепления лыжники могут использовать жилет. Здесь необходимо подбирать комплект одежды так, чтобы в итоге он не был слишком громоздким и не сковывал движения.

Одежда для лыжных прогулок производится из высокотехнологичных мембранных материалов софтшелл. Такие ткани состоят из нескольких слоев, что позволяют отводить испарения изнутри, одновременно не пропуская снаружи влагу. Это обеспечивает защиту от неблагоприятных погодных условий – ветра, низких температур, осадков.

Кроме этого, при изготовлении лыжных курток применяется комбинация разных видов материалов. Сзади на одежде есть вставки, позволяющие дополнительно отводить влагу. Спереди куртка надежно защищает от ветра. Швы изнутри дополнительно проклеены, чтобы сохранить максимальную термоизоляцию. Таким образом, лыжнику обеспечивается комфорт и защита от переохлаждения.

Лыжная одежда снабжена специальными приспособлениями, улучшающими ее функциональность. Это вставки, повышающие износостойкость изделия в наиболее уязвимых местах, например, на коленях. Также производители используют боковые вставки из эластичных материалов для большего комфорта во время движения.

Лыжники-любители меньше нуждаются в специальных аксессуарах. Для обычных прогулок вполне достаточно шапки и перчаток, используемых каждый день. Профессиональную экипировку имеет смысл приобрести тем, кто посвящает хобби много времени или участвует в каких-либо соревнованиях.

Лыжный спорт – возможность приятно провести время зимой и способ укрепить здоровье. Чтобы прогулка на лыжах не закончилась переохлаждением и простудой, важно правильно подобрать экипировку.

Не обязательно выбирать дорогие профессиональные модели, главное помнить: внутренний слой должен отводить влагу от тела, а внешний – защищать от ветра.

Правильно подобранная одежда позволит комфортно заниматься любимым спортом и в мороз, и в оттепель.

Беговые лыжи представляют собой особый вид спорта, поэтому лыжный разминочный костюм отличается характеристиками от обычного. Обмундирование защищает спортсмена от ветра, обеспечивает отведение влаги с поверхности кожи. Экипировка обеспечивает разогрев мышц перед прохождением дистанции и защищает организм от переохлаждения, возможных травм.

Перед тем как подобрать разминочные костюмы для лыжников , изучите назначение  экипировка требуется профессионалу или любителю. Особенность бегового обмундирования профессионала — тонкий слой, дополненный ветрозащитной мембраной. Материал плотно облегает тело лыжника, обеспечивает минимальное сопротивление встречному ветру.

Тренировочные лыжные костюмы для любителя будут отличаться свободным кроем. Основная задача одежды — сохранение тепла при прохождении дистанции. В этом случае бег не будет сверхинтенсивным, поэтому сбережение тепла становится основной задачей.

На заметку! Специальный разминочный костюм может дополнительно стимулировать мышцы при нагрузках и выполнять функции термобелья.

Экипировка обладает определенной степенью сжатия, что важно при высоких нагрузках. Она будет заметно отличаться у любителя и профессионального спортсмена.

Уточните, для какого вида спортивных лыж планируется использование обмундирования. Гоночный вариант для бега требует плотного прилегания к телу — позволяет снизить сопротивление встречного ветра, достигнуть высокой скорости.

Для занятий с горными лыжами подойдет комбинезон для разминки с молнией по всей длине. Позволяет быстро снять костюм после тренировки. Такую модель выбирают профессиональные лыжники. Горнолыжный костюм должен иметь высокий уровень сопротивления — скорость важнее облика спортсмена.

Стоит оценить свой уровень мастерства и профессионализма при тренировке . Профессионалу, принимающему участие в гонках , нужен легкий, плотный комплект одежды, любителю — теплый вариант, ведь его нагрузки не сравнимы с нагрузками профессиональных спортсменов, а температура тела будет падать гораздо быстрее.

При выборе лыжного обмундирования следует помнить о многослойности. Беспорядочно натянутые свитера, утепленные брюки — не вариант. Следует соблюдать принцип трехслойности. Внимательно подобранные элементы одежды надежно защитят спортсмена или любителя от заболеваний, микротравм.

Первый (нижний) слой называют базовым. Назначение — сохранение тепла и сухости. Представляет собой термобелье, впитывающее выделяемый пот, защищающее от переохлаждения. Этот слой присутствует в обмундировании лыжников вне зависимости от их профессиональной подготовки, температуры окружающей среды. Термобелье изготавливают из синтетических волокон.

На заметку! Термобелье анатомического кроя сидит на теле как вторая кожа. Предотвращает натирание, полностью выводит влагу.

Второй слой предназначен для отвода влаги, прошедшей через первый слой, а также сохранить тепло. Это комплект из куртки, брюк или специальной толстовки. Последняя должна быть пошита из флиса (теплоизоляционный материал) или из ткани, справляющейся с основной задачей  отвод влаги, защита от продувания. Если погода теплая, подойдет специальный жилет .

На заметку! Одежда второго слоя должна иметь плотные манжеты, стоячий воротник, защищающий горло от ветра.

Третий слой нужен для защиты от ветра, холода, осадков. Он выбирается исходя из погодных условий — при морозе подойдут теплая куртка, брюки, при повышении температуры — тонкая, легкая экипировка.

При выборе обмундирования спортсмену стоит уделять внимание не только внешнему виду, но и характеристикам, особенностям моделей, материалу, применяемому для изготовления. Существует женская и мужская экипировка.

Женский костюм мало чем отличается от мужского. Его требуется выбирать максимально плотно прилегающим к телу. Уделить внимание нужно отдельным элементам, не позволяющим снегу попасть внутрь, вызывая ощущение дискомфорта.

Отличается женская экипировка оттенками — яркие по сравнению с мужскими аналогами. Цвет не становится главным при выборе. Качество используемых материалов и срок эксплуатации выходят на первый план.

Выбирая мужской комплект одежды для разминки, внимательно смотрите на размеры. Одежда должна быть идеально подобрана, плотно облегать тело лыжника. Ассортимент предлагает комплекты с различными моделями брюк — на лямках, на молниях или кнопках.

На заметку! Вне зависимости от того, мужской, женский или детский костюм вы приобретаете — в белом цвете такая одежда не изготавливается. Человека в белой одежде на белом снегу плохо видно. Ношение подобной экипировки может привести к печальным последствиям.

Цветовая гамма менее яркая, не такая насыщенная. Производители предлагают мужские комплекты, выполненные в сером, черном, синем цвете.

  • вид лыжного спорта
  • уровень профессионализма лыжника
  • погодные условия, температурный режим на трассе
  • качество материалов, проклейки швов
  • для ребенка или подростка стоит приобретать продукцию от известных производителей, гарантирующую защиту организма
  • яркий, насыщенный цвет.

На заметку! В дополнение приобретают шапку, перчатки и очки. Последние защищают глаза лыжника от слепящего солнца, крупиц льда и снега, ветра и холода.

Шапка для тренировок сохраняет тепло и отводит влагу, изготавливается из синтетических волокон и мембраны — флис, софтшелл, виндостоппер. Перчатки изготавливают из софтшелла. Материал плотный, прочный, но тонкий, устойчив к истиранию.

При правильном подходе занятия лыжами запомнятся яркими эмоциями, помогут провести зимние дни с пользой. Экипировка снизит риск переохлаждения, убережет от заболеваний.

Источник: https://robertorafio.ru/kak-vybrat-lyzhnyj-gonochnyj-kombinezon/

Правильно выбираем одежду для зимнего отдыха

Основной принцип при выборе одежды для зимних видов спорта или прогулок многослойность (так называемый «принцип капусты»).

Лучшая одежда для лыжной прогулки - выбираем с умом

Основной принцип при выборе одежды для зимних видов спорта или прогулокмногослойность (так называемый «принцип капусты»). Вместо одного-двух толстых и тяжеловесных слоев вы надеваете три легких, которые при грамотном сочетании  сохраняют легкость, тепло и сухость.

Традиционно выделяют следующие слои в одежде:

  • Первый (нижний) слой — термобелье.

Этот слой предназначен для отведения влаги от кожи и предотвращения переохлаждения организма, т.к. при активном движении тело начинает нагреваться и ответной реакцией организма является обильное выделение пота.

При выборе термобелья и носков стоит отказаться от хлопчатобумажных и шерстяных тканей. Они быстро намокают, долго сохнут и теряют изолирующие свойства. На морозе, после активного движения вы рискуете получить переохлаждение. Поэтому лучше отдать предпочтение белью из синтетических тканей.

Обратите внимание, что термобелье должно быть строго по размеру и плотно облегать. Слишком тесное белье будет сковывать движения, слишком свободное — будет хуже контактировать с телом и хуже отводить влагу.

Не лишними будут специальные носки. Лучше тонкие, чем толстые, т.к. зимняя обувь, сноубордические и горнолыжные ботинки уже имеют слой утеплителя, и в слишком толстых носках ноги будут сильнее потеть.

Носки должны быть высокими (не ниже середины голени). В этом случае можно выбрать укороченные термоштаны. Главное, чтобы под носком не образовывалось складок от одежды, иначе можно сильно натереть ногу.

  • Второй (средний) слой — утеплитель.

Основная задача этого слоя сохранить тепло, но при этом обеспечить вентиляцию в случае перегрева организма.

В качестве второго слоя чаще всего используется одежду из флиса.

Флис — синтетическая «шерсть» из полиэстера. Толстовки из флиса имеют хорошие дышащие свойства, быстро сохнут и сохраняют тепло даже в намокшем состоянии.

Не рекомендуется кататься в шерстяных свитерах.

  • Третий (внешний) слой — защита от снега, дождя, ветра.

Самый важный, высокотехнологичный и дорогостоящий слой, от свойств и качества, которого во многом зависит работа первого и второго слоя вашей одежды. Основная задача третьего слоя не пропустить влагу из вне во внутрь, но при этом обеспечить испарение влаги изнутри.

В настоящее время в качестве третьего слоя используют одежду из мембранных тканей.

Опознать одежду из мембраны можно по этикетке — если есть указание ткани с окончанием -tex, то это говорит об использовании какой-либо мембраны (Gore-Tex, SympaTex, QB-tex, FINE-tex, ROS-tex и т.п.). Если же указано, что ткань имеет влаго- и ветроотталкивающие свойства, но при этом не упоминается мембрана, то скорее всего имеется ввиду, что ткань обработана пропиткой.

При выборе одежды (куртка, штаны) из мембраны следует определить с какой целью вы покупаете одежду: для повседневной носки и прогулок или для занятий спортом и экстремальных условий. Исходя из этого выбираем подходящий уровень водонепроницаемости и дышащих свойств. Эти основные параметры мембранной ткани обязательно указываются на этикетке.

Водонепроницаемость (Waterproof, Waterresist) – по сути это давление водяного столба, которое может выдержать ткань.

Читайте также:  Как правильно выбрать детские горные лыжи: советы

Показатель 20000mm означает, что ткань не промокает в штормовых условиях (сильный ветер, косой сильный дождь, снег). Для повседневной носки такой показатель слишком высок и одежда будет неоправданно дорогой.

10000mm — выдерживает сильный дождь и частые падения на снег. Для занятия спортом штаны с таким показателем водонепроницаемости будут идеальны.

5000mm – слабый дождь и снег. Этот показатель оптимален как для спортивных, так и повседневных курток, а так же штанов для катания на беговых лыжах или прогулок.

И 3000 mm – моросящий дождь и мокрый несильный снег.

Второй параметр — это дышащие свойства ткани (Breathable), а именно количества пара, которое пропускает ткань за определенный период времени. Например, в дорогих качественных изделиях этот показатель обычно не менее 8000 gr.

Мембрана среднего уровня имеет характеристику в 5000 gr. И базовый уровень — 3000 gr.

Однако чем выше этот показатель тем легче ткань продувается ветром, а недостаточно высокие характеристики мембраны зачастую компенсируются наличием большого количества вентиляционных отверстий, что позволяет регулировать температуру внутри изделия.

Вместо “Breathable” может указываться показатель RET. RET — это показатель сопротивления дыханию, то есть чем он меньше, тем лучше ткань дышит.

Подбирая зимой одежду по принципу многослойности, важно помнить, что до 70% тепла теряется через голову и кисти рук. Поэтому, при покупке зимней экипировки, не забудьте про шапку, перчатки.

Шапка может быть любой, главное, чтобы защищала от ветра и не ограничивала обзор (при занятиях спортом). Идеальным вариантом будет шапка из шерсти с добавлением 15-20% полиэстера, утепленная внутри флисом. Она не потеряет форму и при этом сохранит тепло.

Перчатки или варежки защищают руки от снега, льда, холода и травм. Многие из них, как и куртки, сделаны из дышащей ткани, выводящей пот наружу. Что выбрать, личное дело каждого, в варежках теплее, но в перчатках удобнее манипулировать предметами, например, застегивать крепления.

Источник: https://www.ohotniki.ru/equipment/outerwear/article/2011/12/05/634026-pravilno-vyibiraem-odezhdu-dlya-zimnego-otdyiha.html

 Беговые лыжи. Одежда

  • Правило первое. Не одевайтесь слишком тепло

У бегунов есть правило: собираешься на пробежку, узнай температуру на улице и оденься так, словно там на 10 градусов больше. С поправкой на морозную погоду в лыжном спорте действует похожая логика. Когда человек двигается, пульс растет, кровь разгоняется и тело выделяет тепло.

Если вы чересчур закутаны, то вспотеете буквально через 100 метров и остаток прогулки проведете в мокрой одежде, а это первый способ разболеться. Конечно, собираясь в лес или парк на лыжах, нужно иметь в виду предполагаемую нагрузку. Если в плане тренировка, то одевайтесь полегче.

Поначалу будет прохладно и это нормально, но вы очень быстро согреетесь и будете чувствовать себя комфортно. Только не забудьте надеть поверх экипировки теплую куртку, если до места катания придется добираться пешком.

Собрались на лыжах всей семьей, с остановками, перекусами, снежками и катанием с горок?

Тогда стоит утеплиться. И даже в этом случае не забывайте, что ходьба на лыжах более интенсивное занятие, чем просто ходьба.

  • Правило второе. Термобелье

Термобелье из современных материалов, которые отводят влагу от тела и сохраняют его температуру, – основа, первый слой экипировки для любого зимнего вида спорта.

Лыжникам лучше выбрать джемпер с удлиненными, до середины ладони, рукавами, с высоким воротом , который можно натянуть до носа, и удлиненной спинкой . Движения на лыжах заставляют много нагибаться – есть риск застудить поясницу.

Плюс длинные обтягивающие кальсоны с усиленными вставками на коленях.

  • Правило третье. Не надевайте повседневную одежду

Если вы отправитесь кататься на лыжах в джинсах и пуховике, вам вряд ли это понравится. Ноги ниже колен замерзнут, а выше пояса будет ощущение парилки. Обычная одежда не предназначена для серьезной двигательной активности, она не учитывает анатомических особенностей тела.

А производители спортивной экипировки знают, где нужно сделать вставку из эластичного материала, где – из сетчатого, где разместить кармашек или сделать вентиляционноеотверстие

Лыжнику любителю вовсе не обязательно покупать гоночный комбинезон, как у олимпийского чемпиона Легкова, так как такие модели рассчитаны на соревновательный, то есть очень быстрый, темп.

Для тренировок придуманы специальные костюмы: спереди ветрозащитные, а сзади (на спине, ногах и руках) из дышащей ткани, так как вырабатываемое в процессе движения тепло должно выходить.Дополнить комплект можно жилеткой И лучше не пуховой, а также комбинированной из ветрозащитного материала спереди и дышащего сзади

Горнолыжная экипировка может пригодиться только в том случае, если вы собрались долго долго ходить, именно ходить, без спешки на лыжах. Во всех остальных случаях оставляйте ее в шкафу. Плотный, объемный и достаточно тяжелый горнолыжный костюм, придуманный для ветреных гор, будет сковывать движения и не позволит достичь нужной амплитуды, к тому же в нем будет очень жарко.

  • Правило четвертое. Держите ноги, руки и голову в тепле

Во время движения происходит отток крови от конечностей, а это ведет к тому, что в холодную погоду руки и ноги могут быстро замерзнуть. Если вы выбрали ботинки без утеплителя, то обязательно наденьте теплые носки.

Специальные лыжные модели сделаны из смесовой ткани, иногда с добавлением шерсти, которая отводит влагу наружу и сохраняет ноги в тепле. Зоны стопы и лодыжки более плотные, что защищает от мозолей

Да, еще совет, не затягивайте слишком сильно застежки на ботинках, кровь в стопе должна циркулировать нормально.

В ассортименте лыжных перчаток есть те, что рассчитаны на более холодную погоду и невысокий темп тренировок – это, так называемые крабыс более широкими отделениями для пальцев.

Другие более плотно сидят на ладони, обеспечивая контроль за движением палок.

Делают лыжные перчатки из технологичных материалов, которые и от ветра защищают, и сохраняют микроклимат внутри.

Лыжная шапочка тоже имеет свои особенности:

  • она обязательно закрывает уши и плотно сидит на голове
  • ее не нужно поправлять во время движения
  • выполнена из функционального материала (обычно смесь акрила и шерсти), который отводит лишнюю влагу и в то же время согревает; ветрозащитная мембрана как дополнительный плюс.

Правило пятое. Возьмите сменную одежду

Как бы правильно вы не оделись, к концу активной лыжной тренировки вы все равно вспотеете.

Если ваш дом через дорогу от леса или парка, то можно пробежаться с лыжами наперевес, чтобы не остыть. В том случае, если добираться чуть дольше, настоятельно рекомендуется сменить самые мокрые детали одежды на месте – носки, шапку, нательную кофту и переодеть ботинки.

Этот комплект не утяжелит рюкзак, зато в сухой одежде можно не бояться простудиться.

Источник: https://www.Sportmaster.ru/knowledgebase/sport/7/article/3/

Лучшая одежда для лыжной прогулки — выбираем с умом

Выбирая одежду для прогулок на лыжах, важно помнить, что на улице зима, а значит, можно простудиться. Человек потеет, а мокрая от пота одежда перестает согревать и начинает охлаждать. Из-за чего увеличивается риск подхватить инфекционное заболевание. Поэтому, выбирая верхнюю одежду и брюки для лыжной прогулки, важно учитывать погоду.

Как нужно одеваться

Спортивные костюмы для лыжных прогулок создаются из синтетической ткани. За счет этого она тонкая и удобная.

Изделие выбирают в зависимости от цели променажа:

  1. для занятий профессиональным спортом
  2. для любителей и новичков
  3. для туристических походов.

Профессиональные занятия

Изделие предназначено для удобства в момент тренировки. После преодоления дистанции, спортсмену нужно одеться потеплее.

Профессиональная спортивная одежда должна удовлетворять таким требованиям:

  • прилегать к телу, не препятствуя движениям
  • проветриваться
  • отводить влагу от тела
  • иметь незначительную массу.

Раньше, спортсмены тренировались в цельных комбинезонах, но на 2018 год спортсмены отдают предпочтение раздельным моделям.

Лыжник-любитель

Для новичка спортивный костюм никто не предоставит, ему выбирать изделие приходится самому.Поскольку место для лыжных прогулок располагается вдали от дома, необходимо приобрести верхнюю одежду. Шуба не подходит, поскольку в ней будет неудобно тренироваться. Лучше приобрести лыжный костюм, а не комбинезон.

Туристическая прогулка

Для путешественников, требования к спортивной одежде иные. Интенсивность движений не учитывается. А если спортсмену станет жарко, то можно расстегнуть верхнюю одеждулибо снять вообще.

Поэтому для таких прогулок рекомендуется приобретать термобелье как нижний слой. Далее, разрешается надеть футболку или толстовку. А верхний слой подбирают согласно погоде.

Каким должен быть лыжный костюм

Такая одежда предполагает бывает 3 типов. Рассмотрим варианты спортивной одежды для лыжников.

Термобелье

Задача белья заключается в отводе тепла. Спортсмен не должен перегреваться и переохлаждаться. Также белье должно быть гипоаллергенным. Костюм устраняет неприятный запах, а также препятствует размножению бактерий.

Есть варианты одежды, которые имеют дополнение из специальной ткани ине пропускает морозный воздух.

Изолирующий слой

На термобелье следует надевать футболки, толстовки и подобное. Это слой является клапаном, который способствует отведению влаги и сохранению тепла. Такая особенность позволяет телу дышать.

Куртка и брюки (комбинезон)

Последний слой предполагает согревание спортсмена. При этом костюм должен быть удобен во время занятий спортом. Для его изготовления используется синтетический материал. Для профессионалов предусмотрены комбинезоны. А для любителей подойдет раздельный костюм.

Выбираем шапку и перчатки

Шапка является обязательным атрибутом спортивного лыжного костюма. Она должна быть теплой, однако, ушанка не подходит, поскольку голова будет потеть. Рекомендуется приобретать изделия из флиса или лайкры. Шапка не должна сползать

Перчатки должны дополнять костюм. Это требуется,чтобы руки не замерзали. Такие перчатки в 2018 году создаются, учитывая анатомическое строение кисти человека. В конструкции применяют различные вставки для вентиляции, а на ладони помещают силиконовые вставки для препятствия скольжения и отводят влагу.

Ботинки и носки

На 2018 год выпускается разные модели носков. Рекомендуется приобретать специальные носки, которые сделаны с учетом анатомического основания стопы. При создании используется синтетика и шерсть высокого качества. Лыжные ботинки должны плотно прилегать к стопе.

Нужно приобретать качественную спортивную одежду для лыжных прогулок, чтобы не заболеть и комфортно себя чувствовать.

Источник: https://irksportmol.ru/sport/lyizhi/odezhda-dlya-lyizhnyih-progulok-kak-vyibrat

Ссылка на основную публикацию