Темляки для лыжных палок – подбираем по росту и характеристикам

Если уж ты собрался кататься на горных лыжах, то верными помощниками в этом тебе станут горнолыжные палки. С горнолыжными палками тебе будет намного легче поворачивать, что особенно актуально для начинающих лыжников.

Но многие райдеры почему-то не предают большого значения горнолыжным палкам или просто не умеют ими пользоваться, а возят их с собой, как модный атрибут при катании. На самом деле, если правильно подобрать горнолыжные палки и использовать их, то катание станет намного приятнее!

Темляки для лыжных палок – подбираем по росту и характеристикам

Зачем нужны горнолыжные палки?

У всего есть свои функции и назначения, и палки — не исключение:

  • с ними легко поворачивать;
  • палки сохраняют и поддерживают баланс во время спуска;
  • с палками легче двигаться на пологих участках;
  • маневрирование около подъёмника и между деревьями не составит труда;
  • при прохождении спортивных трасс палки используются для стартового разгона;
  • они помогают держать равновесие;
  • палки незаменимы при внетрассовом катании;
  • с их помощью проще отстегнуть крепления, подняться после падения и т.п.

Ты можешь сильно не беспокоиться о лыжных палках, когда берёшь их в прокат, но при покупке собственных палок встаёт проблема выбора, с которой мы поможем разобраться.

Темляки для лыжных палок – подбираем по росту и характеристикам

Конструкция горнолыжных палок

Для того, чтобы выбрать подходящие палки, нужно понимать, из чего они сделаны и какие основные функции выполняют.

Материалы

По материалам изготовления палки делятся на:

  • Алюминевые: этот материал встречается часто в палках для детей или начинающих райдеров. По весу они тяжелее, чем карбоновые или другие, но зато достаточно прочные и экономичные. Со временем палки из алюминия деформируются, а уже потом, при сильном давлении на них, ломаются или остаются изогнутыми. Но если ты любишь агрессивное катание, то тебе придутся по вкусу палки из высококачественного алюминия, который долгое время выдерживает большие нагрузки и служит надёжной опорой в горах.
  • Композитные: такие палки более гибкие и прочные, чем стандартные алюминиевые. Они могут сильно изгибаться, не ломаясь, но при критической деформации сразу ломаются на пополам.
  • Стеклопластик и карбон: палки из такого материала обычно выбирают более опытные райдеры, которые знают все фишки палок. Карбон обеспечивает высокое соотношение прочности и лёгкости веса. В отличие от алюминия высокого класса, он более гибкий, прочный и ультра лёгкий. Но будь осторожен, такие палки могут сломаться, особенно при случайном надрезе кантом лыжи.

Темляки для лыжных палок – подбираем по росту и характеристикам

Анатомия палок

Горнолыжная палка состоит из 4 основных частей:

  • ручки, за которую держатся;
  • темляка, ремешка, прикреплённого к ручке палки;
  • наконечника, чтобы колоть снег;
  • кольца, чтобы палка не проваливалась в пухляк;
  • стержня, чтобы объединить все детали в одно целое.

За ручку райдер держится непосредственно во время катания. Ручки изготовлены из искусственных материалов: пластик, каучук, пробка, неопрен, полиуретановая пена или ЭВА. У каждого материала свой уровень сцепления для комфортного держания палки в различных погодных условиях.

За ручку из пробки и неопрена удобно держаться даже в мокром состоянии. Ручки из пористых материалов долго сохраняют тепло, что очень важно в холодных ветреных условиях. Наиболее оптимальными считаются ручки из морозоустойчивой резины, которые не скользят в руках и не «замерзают» при низкой температуре.

Темляки для лыжных палок – подбираем по росту и характеристикам

Кольцо горнолыжной палки препятствует погружению палки в глубокий снег. В зависимости от типа склона у колец бывает разный диаметр.

Кольца большого размера (120 мм и выше) подходят для катания на лыжах по мягкому снегу или целине, чтобы палки не проваливались в рыхлый снег. При катании по трассам, в парке или халфпайпе выбирай палки с малым диаметром колец (50-60 мм в диаметре).

Они не будут мешаться и цепляться за ботинки. Спортивные палки имеют, как правило, конус вместо кольца.

Темляки для лыжных палок – подбираем по росту и характеристикам

Некоторые производители дополняют палки сменными кольцами для различных условий катания. Потеряв кольцо палки, лучше заменить его как можно быстрее. Без кольца техника катания быстро ухудшится: ведь ты не определишь на глаз глубину погружения палки в снег.

Темляки для лыжных палок – подбираем по росту и характеристикам

Наконечник — нижняя часть палки, которая контактирует со снегом. Обычно наконечники изготавливают из нержавеющих сплавов различной твёрдости. Они бывают конусообразные, «зубчатая коронка» и обратный конус. В обычных условиях катания популярным и безопасным считается наконечник обратный конус. Для ледяного склона лучше выбрать «зубчатую коронку». Конусообразные встречаются реже.

Темляки для лыжных палок – подбираем по росту и характеристикам

Стержень — основа горнолыжной палки. Чаще всего стержни изготавливают из различных алюминиевых сплавов на основе титана, карбона, стекловолокна. Наиболее качественные палки изготавливаются из сложных комбинаций металла и композитных пластиков.

Прочность стержня измеряется в единицах жёсткости (1-10). Чем выше показатель жёсткости, тем крепче материал и, соответственно, прочность лыжной палки. У палок для любителей жёсткость от 4 до 4,5 единиц, у экспертных палок — 5-5,5 единиц. Палки с жёсткостью выше 6 единиц используют спортсмены.

Темляки для лыжных палок – подбираем по росту и характеристикам

Темляк (ремешок) на ручке нужен, чтобы не потерять палку, если она выскользнет из руки. Темляки легко регулируются по длине для подгонки петли по полноте предплечья.

Регулировка темляка должна быть такой, чтобы рука ощущала поддержку снизу. Такое положение позволяет получить дополнительную опору и большее ускорение.

Спортивные палки оснащены ремешками с функцией выстёгивания, которая повышает безопасность использования палок на крутых склонах.

Темляки для лыжных палок – подбираем по росту и характеристикам

Горнолыжные палки бывают разной формы, длины, упругости и прочности, с различными изгибами и диаметрами колец.

Длина горнолыжных палок

Правильная длина палок — залог безопасной езды и правильной техники катания. Без правильной длины не получится равновесная стойка и спокойное положение верхней части тела.

Читайте также:  Одношажный ход на лыжах: техника выполнения и типичные ошибки

Чтобы определить правильную длину палки, сначала надень лыжные ботинки и встань, держа в руке палку острием вверх. Рукоять палки должна упираться в пол. Если при этом предплечье и плечо образуют почти прямой угол, то длина выбрана правильно.

В противном случае, выбирай палку покороче или подлиннее.

Темляки для лыжных палок – подбираем по росту и характеристикам

Длина горнолыжной палки подбирается по росту лыжника и обычно составляет чуть меньше 3/4 его роста. Для детей длина палок идёт в диапазоне от 70 до 105 см, для взрослых — от 110 см до 145 см, с шагом в 5 см. Конечно, оптимальная длина палок может также зависеть и от пропорций конкретного человека, от соотношения размеров туловища и ног, от длины рук.

Допускается, чтобы длина палок была на 3-5 см больше или меньше подобранного значения. Опытные лыжники рекомендуют брать палки немного (5-7 сантиметров) длиннее. Это объясняется тем, что палка при катании немного утопает в снегу.

При правильной длине горнолыжных палок не должно быть проблем при вынесении палки вперёд для укола. Палки должны помогать телу продвинуться вперёд над лыжами. При выборе горнолыжных палок для детей разброс допустим только в большую сторону (+ несколько см), если не планируется смена палок каждый сезон.

Форма горнолыжных палок

После выбора длины стоит обратить внимание и на форму палки. Изгиб палки под рукояткой нужен для опережения укола и создания эффективной опоры на палку во время крутых поворотов. Опережающий изгиб снимает напряжение в предплечьях, делает катание безопаснее и снижает вероятность травм рук. Некоторые производители закладывают изгиб в форму ручки.

В скоростных горнолыжных дисциплинах предпочтение отдаётся изогнутым палкам. Прямые палки существенно повышают сопротивление воздуха. Изогнутая форма уменьшает аэродинамическое сопротивление. Некоторые современные палки изгибаются сразу в 2-3 плоскостях.

Если ты не занимаешься и не планируешь заниматься скоростным спуском, не покупай сильно изогнутые палки. При катании по трассам такие нюансы ни к чему, а приведут лишь к дискомфорту (и к лишним тратам).

Во фрирайде и скитуре используются телескопические палки. Они содержат от 2-х до 4-х колен и могут быть сделаны как из металла, так и из карбона. Телескопические палки имеют больший вес и меньшую жёсткость. Телескопические палки могут применяться и в некоторых горнолыжных дисциплинах.

Итоги

Для опытных райдеров горнолыжные палки — важная часть экипировки, и требования к ним соответствующие. Пробуй, выбирай, ищи свою идеальную пару. Кстати, горнолыжные палки можно подобрать в соответствии с дизайном конкретных лыж.

Если ты только начинаешь кататься, выбирай и экспериментируй с алюминиевыми палками. Если ты более продвинутый райдер, то композитные или карбоновые модели точно привлекут тебя!

Помни, что правильно подобранные горнолыжные палки могут серьёзно улучшить технику катания, а значит и доставить больше радости от отдыха в горах.

Источник: https://bike-centre.ru/news/kak_vybrat_gornolyzhnye_palki/

Лыжные палки – подбираем по росту и характеристикам. Выбор лыжных палок

Лыжные палки — важный атрибут лыжного спорта, именно поэтому к их выбору необходимо подходить с умом и знанием дела. Для более комфортного катания важно уметь выбрать тип, материал и форму, а также подобрать правильную высоту, подходящую под собственный рост должным образом.

От материала зависит многое. В изготовлении могут использоваться различные металлы и сплавы, но существуют самые распространенные материалы лыжных палок, которые продаются в спортивных магазинах чаще всего. Материал на каждую деталь берется разный, поэтому рассмотреть нужно четыре позиции.

Древко

Древко — основа лыжной палки. Важнейшими критериями отбора в данном случае будут выступать прочность и вес. Легкость и износостойкость зависят напрямую от состава, поэтому каждый из пунктов стоит разобрать отдельно.

1. Углекомпозит

Одним из лучших станет именно этот вариант. Изделия, в составе которых лидирует углекомпозит — легкие и жесткие, а также прочные и удобные. Плохо проводят холод, а значит, руки лыжника останутся более теплыми. На рынке модели с подобной характеристикой стоят весьма дорого.

2. Алюминий

Золотая середина — алюминий. И все по причине того, что в изделиях, в составе которых есть алюминий, сочетают в себе как небольшой вес, так и надежность. Хорошо проводят холод, отчего руки могут замерзать быстрее и сильнее.

Также подобный тип палок весьма жесткий, отчего упругость стоит под вопросом: палки гнутся, а не ломаются. Сам процесс сгибания каждый раз приближает палки к износу, но не стоит беспокоиться — срок годности этих материалов весьма продолжителен.

Стоит помнить, что этот вариант не из дешевых и может влететь в копеечку.

3. Карбон

Считается самым легким среди большинства вариантов. На рынке редко продается из чистого материала, наиболее часто добавляются сторонние примеси, отчего напрямую зависит ценовая политика модели. Покупают палки с подобным составом чаще всего.

4. Композит

Полукровка от мира лыжных палок. В составе имеет как стеклопластик, так и углекомпозит. Цены разнятся в зависимости от количества одной из характеристик: высокая концентрация углекомпозита делает модель дороже. Гибкие, но достаточно быстро выходят из строя.

5. Стеклопластик

Лучший среди худших. Имеет низкую стоимость, но является плохим выбором для знатоков и профессионалов. Подобные изделия критически быстро ломаются и чаще всего не выдерживают падения и удары, что случаются во время лыжного спорта достаточно часто, особенно во время учебы у новичков.

Рукоять

Рукоять — это держатель или ручка, обычно приспособленная под руку лыжника. Варьируются цены в зависимости от удобства ручек, их приспособленности к ладони и пальцам.

Читайте также:  Как установить крепления для охотничьих лыж

Рукоять должна лежать в обеих руках складно, удобно. Самые популярные и удобные рукояти состоят из резины и пробки. Прорези в держателе также важны, в них пальцы не должны сильно скользить как на голую руку, так и на ладонь в перчатке.

Темляк

Темляк для лыжных палок — это специальная петля для того чтобы держать палку было комфортнее и проще. У самых дешевых моделей это практически бесполезный аксессуар, а у дорогостоящих — целое вспомогательное средство (капкан).

Темляк в виде петли распространен среди тех, кто не ставит расстояние ладони и рукояти превыше всего. Более сложный темляк — капкан, используется среди тех, кому необходим крепкий обхват.

От мягкости темляка зависит то, будет ли натираться рука во время катания. Не забывайте про это, так как это важный критерий, особенно если вы катаетесь без перчаток и рукавиц.

Длина темляка должна быть такая, чтобы рука лыжника лежала на нем, а не на рукояти. Лучше всего выбрать темляк с регулируемой длиной.

Темляки для лыжных палок – подбираем по росту и характеристикам

Опорное кольцо

А также «снежные кольца» и «лапки» находятся ниже всех выступающих частей. Важным критерием для опорного кольца является его размер. Новички часто используют широкие лапки по причине их более сильной устойчивости. Профессионалам в таком случае подходит меньший размер, так как из-за него снежное кольцо не мешается во время катания.

Но размер опорного кольца зависит не только от профессионализма лыжника, но и от самого снежного покрова: большие лапки используются на рыхлом снегу. Производят снежные кольца как пластиковые, так и кожаные, деревянные.

Наконечники для лыжных палок

Наконечник — острый конец палки. Некоторые производители выпускают изделия со сменными наконечниками, которые в последствии можно будет заменить на сторонние. Для новичков чаще всего подбирают версии без использования металла, благодаря которым пораниться практически невозможно. Опытные лыжники предпочитают использовать твердосплавные и металлические наконечники.

Типы и разновидности лыжных палок

А сейчас поговорим о видах палок.

Спортивные

В первую очередь исполняют функцию передвижения.

Опорное кольцо небольшое, ориентированное на лыжников с опытом.

Форма конусовидная, зауженная к низу. Производители стараются уделять внимание балансу лыжника, поэтому спортивная вариация палок имеет легкий конец, отчего нагрузка в итоге перемещается на область рукояти.

Темляки для лыжных палок – подбираем по росту и характеристикам

Туристические

Имеют одну толщину по периметру, что снижает хрупкость изделия.

Опорное кольцо большого диаметра, рассчитанное на рыхлый снег.

Горнолыжные

Первоначально исполняют функцию баланса для выдержки равновесия при подъеме и спуске по горным склонам.

Подобные изделия имеют телескопическую форму, используемую для склонов разной крутизны.

Беговые (равнинные)

Используются для передвижения по снежной равнине, исполняют функцию отталкивания.

Вид зависит от типа бега.

Источник: https://www.inprise.ru/traditional-medicine/lyzhnye-palki-podbiraem-po-rostu-i-harakteristikam-vybor-lyzhnyh/

Как подбирать по росту лыжи и палки?

Вопрос знатокам: Кто знает, как правильно подобрать длину лыжных палок? Какая она должна быть?

С уважением, ЗагадоШная

Лучшие ответы

Для подбора необходимой для Вас длины, возьмите понравившеюся модель. Станьте прямо. Возьмите палку за ручку (темляк одевать необязательно) , а штычек палки уприте в пол. Если при этом ваше предплечье и плечо образуют почти прямой угол, то длина выбрана правильно. В противном случае выбирайте палку покороче или подлиннее.

Палки делятся на две категории: для классического и для конькового хода. Профессиональные палки применяются для спортивных тренировок и соревнований.

Палки для фитнеса и лыжных прогулок имеют более простую конструкцию, удобней в использовании и дешевле.

Палки для спортивного туризма имеют удобную ручку с простым темляком, прочный стержень — простой или с регулируемой длиной, кольцеобразный сегмент с большой опорной площадью.

Очень важно знать, покупая палки:

  •  не следует покупать палки «на вырост»
  •  следует покупать палки правильной длины
  •  следует покупать палки с широкими и устойчивыми опорами — «лапками»

Лучше приобретать палки из бюджетной серии и спокойно откатывать сезон, чем покупать дорогие лыжные палки на вырост. Вообще, избегайте покупать ребенку какой-либо инвентарь «на вырост».

Универсальное правило для подбора палок — рост спортсмена минус 30 см – для классики, для конька — рост спортсмена минус 20 см.

Рост лыжника — Рекомендуемая длина:

  1. 140-145см — 100см
  2. 147-152см — 105см
  3. 155-160см — 110см
  4. 162-165см — 115см
  5. 167-172см — 120см
  6. 175-180см — 125см
  7. 182-187см — 130см
  8. 190см — 135см

Лыжные палки должны доставать «подмышки!.

Ответы знатоков

Отличаются лыжи для разных стилей катания и «внешностью» , и характеристиками. Коньковые лыжи короче классических (примерно на 15 см) , у них более тупой носок, а центр тяжести смещен вперед на 2,5 см. Лыжи для классического хода имеют более острый и длинный носок. В ассортименте фирм-производителей есть и универсальные лыжи, купив которые, Вы сможете кататься в обоих стилях.

Если Вы остановились на «классике» , то носок лыжи, стоящей перпендикулярно полу, должен доходить до середины ладони вытянутой вверх руки. Выбирать коньковые лыжи лучше всего так: от длины подходящих вам классических лыж необходимо отнять 10 сантиметров.

Существуют таблицы ростовок, с помощью которых можно узнать рекомендуемую длину лыж и палок в зависимости от Вашего роста.

Коньковые лыжи довольно жесткие, поскольку при отталкивании ногой их средняя часть не должна «задавливаться» лыжником и полностью сцепляться с поверхностью (необходим небольшой зазор) , поскольку это замедляет скорость.

Классические лыжи выпускаются в трех вариациях с различной жесткостью для разных типов снега. Лыжи для мягкого и сухого снега более мягкие, для мокрого и жесткого снега (плюсовая температура) – более жесткие.

Читайте также:  Легендарные коньки Динамо для активного отдыха и спорта: обзор моделей

Детские лыжи обязательно должны быть мягкими. Это позволит ребенку быстро научиться отталкиваться и получить максимум удовольствия

лыжи должны доходит до кончиков пальцев на вытянутую руку, а палки до подмышек

ВЫтягивайте руку вверх, если кончик лыжы косается кончиков ваших пальцев, то лыжи ваши. А палки по комплекту, или примерно нужно выбирать до подмышек длиной.

Источник: https://dom-voprosov.ru/prochee/kak-podbirat-po-rostu-lyzhi-i-palki

Как выбрать беговые лыжи (таблицы подбора по росту)

Из этой статьи вы узнаете, как начинающему лыжнику подобрать беговые лыжи и палки по росту, а также как правильно подобрать размер лыжных ботинок. Ниже будут приведены таблицы подбора ростовок лыж и размеров ботинок.

Выбор беговых лыж и палок

Для того чтобы правильно выбрать длину беговых лыж, необходимо определиться, каким стилем вы собираетесь кататься — классическим (по лыжне) или коньковым:

  • Для классического хода прибавьте к своему росту 20-25 см
  • Для конькового хода прибавьте к своему росту 10-15 см

Беговые лыжи существуют двух типов:

  • С насечкой (step): насечка представляет собой ребристую скользящую поверхность лыжи в зоне креплений. Насечка позволяет лыжам не проскальзывать и не использовать мази держания. Отлично подходит для прогулочного катания классическим ходом по лыжне.
  • С гладкой скользящей поверхностью (wax): это лыжи без системы насечек, скользящая поверхность гладкая, требуется использование мазей держания. В отличие от лыж с насечкой такие лыжи подходят для любого стиля катания и лучше подходят для катания комбинированным и коньковым ходом, а также для спортивного катания.

При подборе длины лыжных палок ориентируйтесь также на стиль катания:

  • Палки для классического хода должны быть примерно на 25 см меньше вашего роста. В этом случае когда вы будете стоять на лыжах в ботинках, палки будут по лапку уходить в снег, а рукоятка палок будет доставать до подмышек. Именно такая длина лыжных палок является оптимальной для катания классикой.
  • Для катания коньковым ходом лыжные палки должны быть большей длины — ориентировочно на 15 см меньше вашего роста.

Таблица подбора беговых лыж и палок по росту:

Коньковый стиль Рост Классический стиль
лыжи палки см лыжи палки
200 175 195 210 165
200 175 190 205 165
200 170 185 205 160
195 165 180 200-205 155
190 160 175 195-200 150
185 155 170 190-195 145
180 150 165 185-190 140
175 145 160 180-185 135
170 140 155 180 130
165 135 150 170 125
160 130 145 170 120
155 125 140 160 115
150 120 135 160 110
145 115 130 150 105
140 110 125 150 100
135 105 120 140 95
130 100 115 140 90
120 95 110 130 85
120 90 105 130 80
110 90 100 120 80

Выбор креплений для беговых лыж

Самыми популярными типами креплений для беговых лыж являются:

  • 75 мм (NN75) — классические стальные крепления (система трех штырей), знакомые всем с советских времен, очень популярны до сих пор благодаря своей простоте, надежности и дешевизне. Такие крепления отлично подойдут для прогулочного катания.
  • NNN и SNS — современные системы креплений, различающиеся между собой направляющими выступами для ботинок вдоль креплений. Такие крепления лучше походят для более активного и спортивного катания.

Выбор лыжных ботинок

Все ботинки для беговых лыж изготавливаются из современных морозостойких синтетических материалов, реже — из натуральной кожи.

Все лыжные ботинки являются утепленными, что позволяет подобрать ботинки своего размера без запаса и носить их без шерстяного носка. Мы рекомендуем использовать термоноски.

Подошва лыжных ботинок подходит к определенной системе креплений: 75 мм, NNN или SNS:

  • Ботинки под крепления 75 мм выпускаются в стандартных российских размерах. Размер ботинок можно выбирать полностью в соответствии с вашим размером ноги.
  • Ботинки под крепления NNN / SNS выпускаются в Евро размерах, которые ориентировочно на 1,5-2 размера меньше российских, т.е. если вы носите 39 российский размер, то вам следует взять ботинки 41 размера.

Самый легкий способ подобрать размер ботинка — это измерить линейкой длину стельки обуви, которую Вы носите. Если нет возможности достать стельку из обуви, то необходимо измерить длину стопы. Как правильно это сделать — см. под таблицей ниже.

Таблица подбора размера лыжных ботинок в соответствии с длиной стельки:

Длина стельки, см Размер Россия Размер Евро
19 30
19,5 31
20 30
20,5 31 32
21,5 32 33
22 33 34
22,5 34 35
23 35 36
24 36 37
24,5 37 38
25 39
25,5 38 40
26 39 41
26,5 40
27 41 42
27,5 43
28 42 44
28,5 43
29 44 45
29,5 46
30 45 47
30,5 46
31 47

Как правильно измерить длину стопы:

Встаньте на лист бумаги так, чтобы пятки лишь слегка касались находящейся сзади стены (двери, боковины шкафа и т.п.). Если вы сильно прижмете пятку к стене, измерение будет неправильным.

Вес тела должен быть перенесен на измеряемую ногу.

Держите карандаш строго вертикально, не заводите его под пальцы!

Отметьте линии около большого и второго пальца, проведите линию вдоль стены. Измерьте линейкой максимальное расстояние между отметками. Измеряйте обе ноги, т.к. размер может различаться.

Источник: https://GoodSport5.ru/pages/how-to-choose-skis

Ссылка на основную публикацию