Как делаются прыжки на лыжах с трамплина: правила и техника

Прыжки на лыжах – один из самых увлекательных видов зимнего спорта. Они развивают решительность, хладнокровие и ловкость.

Для того чтобы научиться владеть лыжами с таким же совершенством, с каким владеют ими мастера этого вида спорта, на первых порах совсем не нужно ни специального трамплина, ни даже высоких и крутых гор, потому что прежде, чем перейти к прыжкам, надо научиться спускаться и подниматься по склонам, поворачивать на ходу, тормозить и падать, не ломая ни лыж, ни ног.

Что же для этого нужно?    Прежде всего надо разыскать где-нибудь неподалёку небольшой холм или овраг с пологим, ровным склоном. Внизу должна быть достаточно открытая площадка, чтобы спускающийся не рисковал с хода налететь на изгородь или попасть в ручей.    Потом надо заняться лыжами. Носы горных лыж должны быть загнуты кверху, чтобы они не зарывались в рыхлый снег.

Самое важное – это крепление лыж. Для того чтобы бегать по горам, лыжи должны быть накрепко прикреплены к ногам и слушаться каждого поворота ступни, поворачиваясь вместе с ногой.    С чего же начать занятия, когда к ним всё готово?    Прежде всего надо научиться… падать. Если будешь бояться падать, никогда не станешь хорошим лыжником.

Посмотрите на участников соревнований по горнолыжному спорту. Иной спортсмен на всём ходу, на страшной скорости, потеряет равновесие и полетит в снег так, что кажется ничего от него не осталось. А он уже вскочил, встряхнулся и скользит дальше.    Падать надо не назад и не вперёд, а на бок, на бедро, вытягивая руки кверху и прижимаясь всем телом к снегу. Тогда не ушибёшься на любом ходу.

Затем надо научиться подниматься на всякую гору, не снимая лыж. Если склон не очень крутой, на него можно подыматься обычным шагом, но только сильно наклонившись вперёд и не скользя, а притопывая на каждом шагу, чтобы лыжи не покатились назад. Если склон становится круче, надо подниматься не прямо кверху, а наискосок, забираясь постепенно всё выше и выше.

Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы    На самые крутые склоны или отвесные края насыпей поднимаются «лесенкой», встав к склону боком. Сначала переставь выше одну ногу, а затем, оперевшись на наружное ребро лыжи, приставь к ней вторую ногу.    Поворачиваться на месте легче всего «веером», перенося тяжесть тела на одну ногу и – ставя другую под углом.

Теперь можно перейти к спуску с гор. Дело это очень несложное. Приучить себя сохранять равновесие на самом крутом спуске можно только тренировкой. Чем больше раз ты спустишься, тем увереннее будешь себя чувствовать на ходу. Нужно только навсегда запомнить два правила. Никогда не спускаться на прямых ногах. Ноги должны быть расставлены на ширину ступни и слегка согнуты в коленях, чтобы они пружинили, как рессоры, а корпус наклонён вперёд.

Чем ниже присядешь, тем быстрее будет ход. Палки держи всегда за концы и обязательно сзади себя, иначе, падая, можно на них натолкнуться.    Группой можно провести два соревнования – на дальность и на скорость.    В соревновании на дальность ребята должны спускаться по очереди по одному следу, не отталкиваясь палками. Там, где спускающийся остановился, судья втыкает флажок. Чей флажок дальше, тот выиграл.

В соревнованиях на скорость у подножия склона проводят черту. Ребята спускаются по двое рядом. Кто первый пересечёт черту, тот выиграл свой заезд. Затем победители спускаются также по двое. Таким образом, к последнему заезду остаются всего два участника, и победит тот из них, кто пересечёт черту первым.    Каждый лыжник должен уметь резко поворачиваться и останавливаться на полном ходу. Если вы мчитесь с горы и на вашем пути неожиданно окажется дерево, пень, яма или большой камень, вы должны уметь их объехать. Если внизу ваш путь преградит крутой обрыв или незамёрзший ручей, вы должны суметь сразу остановиться, как быстро бы вы ни мчались.
Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы    Если, спускаясь «плугом», перенесёшь всю тяжесть тела на правую ногу, то повернёшь влево, если на левую, – то вправо. Это один из самых простых поворотов на ходу.    Когда все ребята научатся поворотам, можно провести соревнование по слалому. Это норвежское слово обозначает «лыжня на склоне».    Для слалома нужно выбрать не очень крутой и достаточно широкий склон. По всему склону надо заранее расставить в разных местах флажки. Наверху надо отметить место старта, внизу – место финиша.

По сигналу судьи на старте первый участник соревнования начинает спуск. Он несётся всё быстрее и быстрее… На пути первый флажок. Не замедляя хода, лыжник делает крутой поворот, огибая флажок. Ещё флажок, ещё поворот… Вот лыжник вихрем пролетел сквозь узенькие воротца из флажков, мелькнул зигзагом между тремя другими флажками, расставленными в ряд. Так, не замедляя хода и не задевая флажков, лыжник должен проехать весь путь. Судья, стоящий внизу, замечает на часах начало спуска и момент, когда лыжник пересечёт линию финиша. Тот, кто спустится быстрее всех, окажется победителем.
Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы    Запомни несколько правил для прыжков.

  1. Никогда не начинай прыжка, пока предыдущий человек не освободил дорожки.
  2.  Прыгай только без палок.
  3.  Пока набираешь скорость, присядь как можно ниже, а как только носки твоих лыж поравняются с краем площадки отрыва, резко выпрямись и сделай рывок всем телом вперёд и вверх.
  4.  В момент приземления выдвини одну ногу немного вперёд и слегка присядь.
  5.  Не тормози, пока не уменьшится скорость.

И кто знает: может быть, новый рекорд будет принадлежать тебе!

Прыжки на лыжах с трамплина (из истории спорта)    Родиной прыжков на лыжах считается Норвегия. Первые трамплины были естественного происхождения, позже стали прыгать со специально возводимых возвышений.

В программе Олимпийских игр прыжки на лыжах с трамплина – с 1924 года, а 1-й чемпионат мира состоялся в 1925 году.

Один из старейших и ныне функционирующих трамплинов в Европе был построен в Гармиш-Партенкирхене (Бавария, Германия) в том же году.

Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы    С 1945 года прыжки стали оценивать не только по длине от стола отрыва до места приземления, но также по красоте и правильности выполнения требований к физической подготовленности прыгунов, совершенству координации движений, динамическому равновесию, владению своим телом во время полетов, технике приземления. Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы С. А. Сахарнов    С 1924 по 1954 год норвежские прыгуны почти постоянно побеждали на чемпионатах мира и Олимпийских играх. Так, в 1931–1932 и 1935–1937 гг. Биргер Рууд из Норвегии 5 раз становился чемпионом по прыжкам с трамплина. Он был единственным спортсменом, которому удалось завоевать олимпийское золото в каждом виде программы. В 1936 г. он выиграл состязания по прыжкам с трамплина и скоростному спуску, которые тогда входили в программу многоборья.    В 1952 году большого успеха в соревнованиях достигли финские прыгуны, а с 1964 года медали стали получать спортсмены Норвегии, ГДР, ФРГ, Австрии, Японии, СССР, Чехословакии, Польши, Швейцарии.    В 2010 году уже четырехкратным олимпийским чемпионом стал швейцарский прыгун Симон Амман.

Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы

Слева и справа: Владимир Белоусов    В России первые официальные соревнования прошли в 1912 году под Санкт-Петербургом, в местечке Юкки.    Дебют советских прыгунов на «выездных» международных соревнованиях состоялся в 1948 году в Норвегии. СССР там представляли Юрий Скворцов и Константин Павлов. Лучший из них, Скворцов, занял 18-е место.

Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы

Слева и справа: Гарий Напалков    В 1968 г. на Олимпиаде во французском Гренобле золотую медаль в соревнованиях на 90-метровом трамплине завоевал 22-летний Владимир Белоусов (со сборной команды страны работал тогда тренер С. А. Сахарнов). Французские журналисты нарекли победителя русским Икаром.    Гарий Напалков стал двукратным чемпионом мира, выиграв в 1970 году соревнования на 70-метровом и 90-метровом трамплинах в Высоких Татрах (С. А. Сахарнов был также его тренером).    Он стал первым и последним советским и российским прыгуном, побеждавшим на первенстве планеты.    В 2011 году в рамках «Турне четырех трамплинов» (результаты в этих соревнованиях идут в зачёт Кубка мира) российский спортсмен Павел Карелин завоевал серебро.

Источник: http://journal-shkolniku.ru/na-snegnih-sklonah.html

Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы

Прыжки на лыжах с трамплина: история возникновения спорта, особенности и правила соревнований

В настоящее время в этой дисциплине проводятся соревнования на большом и малом трамплине, а также командное первенство на большом 120 метровом трамплине.

Правила и определение победителей в этой дисциплине не отличаются сложностью, что и привлекает тысячи болельщиков на трибуны. Учитывается как дальность конкретного прыжка, так и чистота техники.

Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы

Последнее оценивается пятью судьями, которые ставят свои оценки за стилистику и технику.

При этом каждый участник выполняет по две зачетных попытки, после чего выставленные оценки и дальность прыжка суммируется, и определяется победитель.

История возникновения вида спорта

Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы

Считается, что родиной этого вида спорта является норвежская провинция Телемарк. Сегодня телемарком в прыжках принято называть правильное приземление с соответствующей разножкой спортсмена. Уже в 1840 году в норвежской провинции Телемарк были обустроены специальные трамплины для прыжков на лыжах, проводился чемпионат Норвегии и в последующем турнир спортсменов со всей Скандинавии.

Читайте также:  Термобелье для лыж: виды, свойства, как выбрать

Официально первый чемпионат тут прошёл в 1868 году. Победитель этого соревнования показал результат в 19 метров. В прошлом техника таких прыжков практически не изменялась, соответственно, дальность полета росла крайне медленно. Однако, в последующем были построены новые трамплины с увеличенной горой разгона, что позволило кардинальным образом увеличить дальность прыжка.

Правила соревнований и техника прыжков

Вскоре этот зрелищный вид спорта стал пользоваться популярностью не только в Норвегии и Скандинавии, но и в Западной Европе. Уже в 1924 году прыжки с трамплина были включены в программу зимних Олимпийских игр. Параллельно была создана федерация прыжков на лыжах с трамплина, которая занималась разработкой правил проведения соревнований.

На официальном сайте федерации можно найти видео актуальных соревнований и исторические фото, которые позволят познакомиться с историей этого вида спорта. Первоначально состязания проводились на 70 метровом стадионе, а в 1992 году были утверждены правила проведения таких олимпийских соревнований. В настоящее время турниры проводятся на следующих объектах:

  • 90-метровый трамплин.
  • 120-метровый трамплин.
  • Полетный чемпионат мира.

За более чем двухвековую историю этого вида спорта существенно изменилась техника прыжков. Если первоначально спортсмены держали лыжи сведенными, что несколько ухудшало аэродинамику, то сегодня спортсмены применяют иную технику прыжка, что позволяет существенно увеличить дальность полета.

Ещё в восьмидесятых годах прошлого века спортсмены начали прыгать, разводя сразу же после отрыва от стола трамплина кончики лыж.

Тело спортсмена прогибалось и оказывалось между разведёнными лыжами, что усиливало эффект аэродинамики. Фактически, прыгун опирался на воздух, что позволяло существенно увеличить дальность прыжка.

Даже с небольшого 90-метрового трамплина при помощи такой современной техники удавалось прыгать на 100 метров и далее.

Критерии оценки спортсменов

Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы

Первоначально победителей таких соревнований определяли исключительно по дальности их полёта, но уже в середине прошлого века правила проведения состязаний были изменены. Появились судьи, которые оценивали технику и выставляли соответствующие оценки за прыжок спортсмена и его приземление. Также в конце девяностых годов были приняты определенные нововведения, которые стали возможны благодаря появлению современных технологий, оценивающих силу ветра и вносивших поправки в оценки за дальность. В настоящее время результат каждого спортсмена складывается из следующих составляющих:

  • Дальность прыжка.
  • Оценки судей.
  • Корректировки за ветер.

Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основыСегодня прыжки на лыжах — это высокотехнологичный спорт, в котором лучшие атлеты из различных стран мира соревнуются за Кубок мира, звание мирового и олимпийского чемпиона. Также большой популярностью пользуется рождественское Турне четырех трамплинов, которое является одним из самых значимых соревнований для летающих лыжников.

На сегодняшний день в мире построено четыре гигантских трамплина, общая мощность которых составляет 190−220 метров. На таких соревнованиях дальность прыжка лыжника может достигать 230 метров. Полёт спортсмена на таком трамплине — это завораживающее действо, когда лыжник находится в свободном падении около 15 секунд после отрыва от стола разгона.

Прыжки на лыжах — это высокотехнологичный зрелищный вид спорта, который привлекает тысячи болельщиков и миллионы телезрителей.

Простые правила таких соревнований сочетаются с их динамичностью, что неизменно сказывается на зрительском интересе.

Такой спорт за более чем двухвековую историю претерпел многочисленные изменения, что позволило сделать его более безопасным для спортсменов и еще более интересным и зрелищным.

Прыжки с трамплина

Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основыКак делаются прыжки на лыжах с трамплина - основыКак делаются прыжки на лыжах с трамплина - основыКак делаются прыжки на лыжах с трамплина - основыКак делаются прыжки на лыжах с трамплина - основыКак делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы

Источник: https://nasporte.guru/sport-na-otkrytom-vozduhe/pryzhki-na-lyzhah-s-tramplina-pravila-sorevnovanij.html

Трамплины для прыжков на лыжах

Что такое трамплин? Современный трамплин представляет собой сложный инженерный комплекс, рассчитанный на просмотр прыжков большим количеством зрителей. Например, трибуны трамплина в Виллингене (Германия) вмещают 38 тысяч зрителей.

Впервые международные строительные стандарты для трамплинов были разработаны ФИС (Международной федерацией лыжного спорта) в 1936 году. В то время было запрещено строить трамплины, с которых были бы возможны прыжки более чем на 80 метров. А в 1954 году в Целла-Мелисе (Германия) трамплин впервые был оборудован пластиковым покрытием, что позволило спортсменам тренироваться не только зимой, но и летом.

Ещё коротко об истории трамплинов

Первые трамплины были естественного происхождения. В начале 20-го века с ростом популярности прыжков на лыжах как самостоятельного вида спорта стали появляться искусственные трамплины. Один из старейших и ныне функционирующих трамплинов в Европе был построен в Гармиш-Партенкирхене в 1925 году.

В настоящее время в Германии, где прыжки на лыжах с трамплина — один из популярнейших зимних видов спорта, их построено свыше 320. В 1969 году были проведены первые соревнования на полётном трамплине в Планице (Великанка).

Изменение техники прыжков и увеличение дальности, в том числе и из-за появления V-стиля привело, в том числе, и к изменению профиля трамплинов. В 1980-2000-х годах многие старые трамплины пришлось полностью перепрофилировать или даже построить заново.

Так трамплин в Гармиш-Партенкирхене был перестроен в 2007 году и теперь отвечает требованиям FIS.

Устройство трамплина

Трамплины состоят из:

  • стартовой площадки,
  • горы разгона,
  • стола отрыва с уклоном около 10°,
  • горы приземления,
  • площадки остановки.

Трамплин для проведения соревнований высокого класса рекомендуется оборудовать подъёмником или лифтом. Так трамплин для Зимних Олимпийских игр 2010 (Ванкувер) обеспечивает возможность интервала между повторными прыжками спортсменов в 6 минут.

Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы

Разметка трамплина

По международным правилам по обеим сторонам горы приземления должна быть следующая продольная разметка:

  •  от K-точки до точки HillSize — красная лента
  • от K-точки в сторону начала зоны приземления (P-точки) должна быть отложена синяя лента на расстояние, соответствующее расстоянию от К-точки до точки HillSize
  • от линии падения в сторону точки HillSize должна быть протянута зелёная лента на расстояние, соответствующее расстоянию от К-точки до точки HillSizeНа трамплинах, соответствующих международным стандартам необходима, также поперечная разметка.

Линии поперёк горы приземления имеют важное значение, в частности, для зрителей и болельщиков, поскольку позволяют сразу определить приблизительное расстояние, которое пролетел спортсмен. Обычно на крупных международных соревнованиях они делаются из еловых веточек. По правилам первая линия должна проходить за 10 метров от начала зоны приземления (P-точки), далее до точки Hillsize линии должны проходить с интервалом в пять метров. Однако часто первые линии идут через 10 метров, а интервал в пять метров появляется в зоне прыжков сильнейших лыжников, то есть в районе К-точки и точки HillSize. Последняя линия — линия падения, которую при съёмке сверху можно различить по зелёной ленте продольной разметки, идущей от нее вверх вдоль горы приземления.

Характеристики трамплинов

Трамплины разделяют по расчётной длине прыжка (её также называют мощностью трамплина) на:

  • учебные (< 20 м),
  • малые (20-45 м),
  • средние (46-74 м),
  • нормальные (75-99 м)
  • большие (100-130 м)
  • трамплины для полётов (145-185 м)

При этом измеряется расстояние со стола отрыва до так называемой К-точки, где вогнутая часть склона переходит в выпуклую (красная точка на изображении).Летом 2004 года был введён новый показатель измерения трамплина — точка Hillsize (HS). Hillsize — это та точка на склоне, где он имеет угол наклона 32°.Для современных трамплинов типичен отрицательный угол наклона стола отрыва по отношению к горизонтали 6-12°.

Технический директор соревнований может влиять на скорость разгона, изменяя длину пробега на горе разгона перемещением стартовой площадки между более высоким или более низким положением в стартовых воротах. Типичная скорость на столе отталкивания трамплина с К-точкой 120-125 м — около 90-93 км/ч, на полётных трамплинах — 102-104 км/ч.Один из основных и непредсказуемых факторов влияющих на проведение соревнований это погода (ветер).

Для обеспечения равных условий для всех участников соревнований современные трамплинные комплексы строятся с учётом розы ветров района. В сильный снегопад соревнования могут быть отменены, так как заметает гору разгона. Другой причиной отмены соревнований может быть сильный туман.

Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы

Зрительские трибуны трамплина в Виллингене

Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы

Комплекс трамплинов в Нижнем Тагиле

Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы

Комплекс трамплинов в Чайковском Пермского края

Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы

Комплекс «Русские горки» в Сочи

Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основыИ хотелось бы добавить фотографию лыжника, прыгающего с этого трамплина.Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы

Самый большой в мире трамплин в Викерсунде (Норвегия)

На трамплине в Викерсунде норвежцем Йоханом Ременем Эвенсеном в 2011 году был установлен новый рекорд мира равный 246,5 метрам.

Источник: https://granquin.livejournal.com/81462.html

Прыжки на лыжах с трамплина — описание вида спорта, правила, техника, история возникновения и развития

Скольжение по снегу, мощный толчок и сопротивление воздуха в полете – именно такой набор чувств испытывают спортсмены, которые выбрали для себя такое направление. Но самым ответственным моментом является правильное и мягкое приземление. О том, что такое прыжки с трамплина на лыжах, о правилах и особенностях соревнований мы расскажем в нашей статье.

Лыжный спорт зародился в конце 19 века, но как способ передвижения и забава этот снаряд использовался еще очень давно.

Первые упоминания в виде наскальных рисунков имеют датировку до 7000 лет назад, что позволяет нам заключить, что такой инвентарь очень органично вписался в жизнь всего человечества.

Но как спортивные состязания лыжня начала сначала популяризироваться в виде заездов, затем – как скоростные спуски. И лишь после того, как техника спортсменов и более современное оснащение стали позволять, появились пируэты в воздухе.

Английский вариант названия – ski jumping. Суть направления заключается в отталкивании от возвышенности, полете и приземлении. На эти три части соответственно и делят весь элемент.

Читайте также:  Коньки для бенди: их особенности и преимущества

Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы

Прыжки на лыжах с трамплина: история возникновения и развития

Как и для большинства лыжных дисциплин, родиной ski jumping является Норвегия, а все скандинавские страны стали популяризировать эту отрасль.

Начало было положено буквально нечаянно, когда любители слалома (скоростного спуска с гор) стали выбирать склоны с небольшими препятствиями и неровностями. Таких холмы и возвышенности со временем становились больше, чем усложняя всю трассу.

Лыжникам приходилось подпрыгивать и аккуратно опускаться на снег, при этом не изменяя скорость движения.

Затем начали возводить специальные конструкции для прыжков, измеряя высоту полета атлета. Первые соревнования прошли в 1840 году в норвежской провинции, в городке Телемарк.

Но только через 28 лет фиксировать стали не то, как высоко прыгнет лыжник, а то, как далеко приземлиться.

Очень медленно проходило развитие направления, долго оно находилось в рамках общих горнолыжных состязаний, и только в начале 20 века оформилось в самостоятельную дисциплину.

Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы

ФИС с 1920 года включила в программу Северных игр ski jumping. Затем были международные первенства и Олимпиады. Уже в первых Зимних Олимпийских соревнованиях были представлены прыжки с трамплина высотой 70 метров, далее это значение только увеличивалось. Также проводились мировые Чемпионаты, где участники показывали все развивающуюся технику полета.

История развития в России

Впервые упоминания на нашей Родине об этом направлении были зафиксированы в начале 20 века.

В это же время была установлена деревянная горка с натуральным покрытием, ее высота и конструкция позволяла прыгать не более чем на 12-13 метров.

Затем на этом же месте построили еще один трамплин под наклоном, по европейскому образцу. Он имел небольшую площадку для разгона. Так первая тренировочная станция расположилась под Петербургом, в небольшом городе.

На протяжении десяти лет атлеты соревновались только в качестве развлечения и ради зрелищности, а официальные состязания были впервые проведены в 1912 г. Еще долгое время спорт находился на низком уровне развития.

Судьи выносили свои решения буквально «на глаз», без подтверждения точными фактами. А техника наших российских чемпионов сильно уступала европейским соперникам.

В 20-е годы это отставание было заметно по результатам:

  • отметка лидирующего норвежца – 50 м.;
  • отечественный рекорд – 18,5 м.

Начали соревноваться на достойном международном уровне мы только в 50-е.

Техника прыжка с трамплина на лыжах – описание вида спорта

Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы

Как мы уже отметили, судьи смотрят не только на дальность движения, но и на то, как спортсмен ведет себя и контролирует свое тело и снаряд во время полета.

Еще в начале того века вплоть до середины 20 столетия большинство участников соревнований, планируя, не выглядели так стройно и стремительно, а скорее напоминали птицу, так как активно размахивали руками.

По устоявшемуся тогда мнению это способствовало увеличению скорости и, как результат, к большей преодоленной дистанции. На деле это оканчивалось только травмоопасным приземлением, так как в процессе махания разными конечностями менялась заданная вначале траектория.

Так поступали в основном норвежцы, считающие себя основателями направления.

Финны делали расчет на аэродинамичность формы, поэтому крепко прижимали руки к туловищу или, наоборот, вытягивали их выше головы, держа напряженно и прямо. Это уменьшало силу сопротивления воздуха, которая отталкивала спортсменов назад.

Следующее новшество в технике лыжного спорта по прыжкам с трамплина сделал швед.

Ян Боклев, так звали этого чемпиона, сначала получал низкие баллы за свои полеты, но затем, когда судьи сравнили его улучшенные результаты с ранними показателями, они присмотрелись к особенности исполнения.

Дело в том, что Ян сразу после отталкивания разводил носы лыж, тем самым задние края снаряда соприкасались или даже скрещивались. Наклон же во время полета был еще сильнее, чем у финнов. Атлет буквально находился на одной линии с собственным спортивным инвентарем.

Так швед Боклев ввел в правила дисциплины официальный термин – «V-образная техника». На данный момент она является самой используемой среди участников всех крупных состязаний.

Здесь же следует упомянуть об особенностях старта. В отличие от остальных лыжных направлений, спортсмены этого спорта не используют для отталкивания палки. В целях опоры и придания скорости они пользуются специальными перекладинами, которые установлены на старте. Далее все движение и приземление идет без дополнительного инвентаря.

Высота трассы

Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы

Прыжки на лыжах с трамплина – это вид зимнего спорта, поэтому все комплексы покрыты снегом. Ранее обкатывались только естественные сооружения, спустя время начали делать специальные насыпи и возвышенности. Сейчас вышки полностью искусственно конструируют, добиваясь идеального скольжения, покрытия и климатических условий, если снаряд находится на крытом стадионе.

В настоящий момент это сложный строительный комплекс, который основывается на зрелищности (трибуны болельщиков расположены так, чтобы видеть все элементы полета) и на технологичности для спортсменов. Так впервые стали использовать полностью искусственное, пластиковое покрытие. Это позволило тренироваться в любое время года.

По высоте первые трассы имели конфигурацию, не позволяющую прыгнуть более чем на 80 метров. Таких площадок в одной Германии более 300, это говорит о популярности спорта. Но в конце 20 века, начале 2000-х годов пришлось массово переоборудовать вышки под более длительные полеты. Гонка между атлетами теперь проходит на других уровнях, во многом благодаря появлению «V-образного стиля».

Трамплин состоит из следующих частей:

  • область предварительного катания, старта;
  • гора для набора скорости;
  • «стол отрыва», или самая резкая точка трассы;
  • склон для приземления и финишная прямая.

Ранее последнего элемента под уклоном не было, и лыжникам приходилось приземляться на прямую поверхность, что было более травмоопасно.

По высоте их можно раздробить на много категорий, наименьшая из которых – учебная, она составляет подъемы менее 20 метров, и наибольшая достигает 185 м.

Экипировка и инвентарь

Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы

Каждому лыжнику важно учесть следующие параметры при обмундировании:

  • В отличие от беговых тонких и облегченных лыж, снаряд для прыжков имеет широкую площадь основания и достаточно большой загиб носков. Это облегчает с одной стороны маневрирование в полете, с другой – обеспечивает надежное приземление.
  • Крепления устанавливаются ровно посередине полозьев, при этом тросики должны быть затянуты одинаково с обеих сторон – это придаст баланс атлету.
  • Ботинки у прыгунов должны быть гибкими для отталкивания от трамплина, но легкими и с хорошей фиксацией голени, то есть высокие.
  • Одежда должна быть из синтетических тканей. Марка Stayer реализует в своем интернет-магазине спортивные зимние пуховики и комбинезоны для активного отдыха и тренировок зимой. Все модели выполнены согласно новейшим технологиям с использованием современных материалов. Все они обладают высокой износостойкостью, прочностью, а также украшены интересными яркими узорами.

Судейство

Судейская коллегия оценивает несколько пунктов:

  • Дальность.
  • Качество соприкосновения с поверхностью.
  • Техника нахождения в воздухе, то есть расположение ног, рук и лыж.

Атлетов часто называют «летающими лыжниками», потому что это завораживающее своей экстремальностью и отточенностью движений зрелище.

Руководящая организация – ФИС, или Федерация лыжного спорта. Именно этот орган регламентирует новые правила и отвечает за большинство мероприятий, которые проходят по данной дисциплине.

На данный момент этот элемент выступает и как самостоятельные состязания, в том числе на Олимпиаде, и как часть двоеборья, где во второй день лыжники преодолевают скоростную дистанцию, а результат предоставляется в качестве суммарного зачета.

Прыжки на лыжах с трамплина: правила соревнований

Как делаются прыжки на лыжах с трамплина - основы

Существуют следующие разновидности:

  • Индивидуальный полет с возвышенности в 120 м. – К120.
  • Одиночный К90.
  • В команде К90.
  • В составе состязаний по Nordic Combined (также самостоятельные и групповые результаты).

В соревнованиях могут участвовать исключительно представители мужского пола. Это обусловлено трудностью и опасностью занятий. В нац. сборной принимают участие 4 игрока – ранее их состав доходил только до трех участников.

Рассмотрим индивидуальные прыжки. Они оцениваются по балльной системе, где часть присуждается за дальность, часть – за технику полета и приземления. За вторую составляющую есть максимально значение – 20 баллов. Остальная сумма зависит от длины планирования – критическая точка дает 60 очков, ее преодоление далее прибавляет еще по определенной константе в зависимости от высоты трамплина.

Занимайтесь спортом, помните о технике безопасности и становитесь чемпионами вместе со Stayer.

Источник: https://www.stayer.su/internet_magazin/interesnoe-i-poleznoe/pryzhki-s-tramplina-na-lyzhakh-pravila-i-istoriya-vozniknoveniya.html

Физика полета на лыжах

В XXI веке передовые технологии стали играть огромную роль в спорте высоких достижений. Новейшие материалы для костюмов и инвентаря, точнейшие хронометры, позволяющие зафиксировать разницу между спортсменами в сотые доли секунды, и прочие технологии применяются сейчас практически в каждом виде спорта. На фото — словенский спортсмен Петер Превц, чемпион мира по полетам на лыжах 2016 года. Сравните его экипировку с одеждой югославского прыгуна с трамплина середины прошлого века Миро Омана (Miro Oman).

Прыжки на лыжах с трамплина, возможно, представляют собой уникальную модель взаимоотношений спортсмена и законов физики.

Читайте также:  Инструктор по горным лыжам: как получить профессию?

Человек летит! Пусть лишь несколько секунд и всего на 253,5 метра — именно таким был последний мировой рекорд, установленный 18 марта 2017 года австрийским прыгуном с трамплина Штефаном Крафтом.

Формально, конечно, это скорее затяжное падение, однако прыжки с самых больших трамплинов выделяют в отдельный вид спорта, который так и называется — полеты на лыжах, а нахождение в воздухе при прыжке называют «фазой полета».

Поскольку спортсмен пролетает через толщу воздуха, для совершения хорошего прыжка важно понимание аэродинамики. Хотя сами спортсмены, по словам члена сборной России Евгения Климова, во время прыжка скорее «чувствуют» потоки воздуха, чем задумываются о них.

Окончательные баллы спортсмена за попытку складываются из дальности прыжка, оценок судей за технику приземления и поправок, в том числе на ветер. Желая удачи прыгуну с трамплина, ни в коем случае не желайте ему попутного ветра! Кажется логичным, что попутный ветер позволяет совершить более далекий прыжок, но на самом деле это не так.

Он помогает продвигаться вперед парусникам, а прыгун в фазе полета с точки зрения физики похож скорее на крыло самолета. Держаться в воздухе ему позволяет подъемная сила, которая создается за счет разности давлений воздушных потоков над и под находящимся в воздухе объектом — давление снизу должно быть выше, чем давление сверху.

Как создать подъемную силу? Как известно, перед взлетом самолет разгоняется. Он не может просто так, без хорошего разгона, подняться в небо (если, конечно, не оборудован системой вертикального взлета).

Когда самолет разгоняется, растет скорость встречного потока воздуха, за счет которого и создается нужная для взлета разность давлений над и под крылом. Также имеет значение угол атаки: чем он больше, тем больше может быть подъемная сила.

Однако здесь важно не переборщить: слишком большой угол атаки провоцирует срыв воздушного потока за летящим объектом. Этот поток становится турбулентным, что мешает лететь.

Итак, сочетание достаточного угла атаки и встречного потока, движущегося относительно крыла с большой скоростью, и дает разность давлений, за счет которой возникает подъемная сила.

На самых больших трамплинах в нижней точке разгона (это место, где спортсмен взмывает в воздух, называется «столом отрыва», см. схему ниже) прыгуны могут достигать скорости около 100 км/ч. Встречный поток воздуха подхватывает спортсмена и позволяет ему лететь.

Дополнительные порывы встречного ветра в этом случае могут помочь прыгуну дольше продержаться в воздухе и улететь дальше, а вот попутный ветер, напротив, может «прибить» атлета к земле, и дальность его полета будет меньше, чем при прочих равных условиях была бы в абсолютно безветренную погоду.

Все эти нюансы учитываются судьями при выставлении оценок за каждый конкретный прыжок: при попутном ветре баллы добавляются, а при встречном, наоборот, вычитаются.

Крыло самолета можно рассчитать и изготовить в соответствии с требуемыми аэродинамическими характеристиками, а вот человеческое тело не рассчитаешь. Остается принять в воздухе положение, которое обеспечит наиболее далекий прыжок. До конца 1980-х спортсмены при прыжке держали лыжи параллельно перед собой.

В 1986 году шведский спортсмен Ян Боклёв заметил, что можно улететь гораздо дальше, если развести в полете лыжи в форме буквы «V». Такое положение тела обеспечивает большую поверхность соприкосновения с встречным потоком и более аэродинамически выгодно.

Поначалу такая техника считалась нарушением правил, и судьи снижали баллы спортсменам, которые пользовались ею на соревнованиях. На сегодняшний день правила поменялись, и эта техника, получившая название «V-стиль» (см. V-style), стала общепринятой.

Хотя примерно в одно время с Боклёвом и некоторые другие спортсмены прибегали к такой технике, именно он считается изобретателем «V-стиля». Сейчас некоторые спортсмены используют еще более новый «Н-стиль» (см. H-style). Такой стиль называют также «агрессивным».

Прыгун практически «ложится» в одну плоскость с широко разведенными лыжами, и это правилами тоже разрешено. А вот в отношении костюмов всё строго.

Слишком свободный костюм создает дополнительную парусность — доходило до смешного: в начале 2000-х некоторые прыгуны стали использовать настолько мешковатые костюмы, что их прозвали белками-летягами. Поэтому, чтобы все соревновались в равных условиях, были введены ограничения на парусность костюмов: костюм должен плотно прилегать к телу и может отстоять от него не более чем на 2%. В случае обнаружения нарушения этого правила спортсмена дисквалифицируют.

Прыжки на лыжах с трамплина обладают еще одной особенностью, которая связана с физикой и подчас нарушает спортивный принцип «все должны соревноваться в равных условиях». Зачастую соревнования проводятся вечером.

Когда становится совсем темно, приходится включать искусственное освещение, и в этот момент и в какое-то время после него могут возникнуть проблемы. Дело в том, что для освещения используются довольно мощные прожекторы.

Они нагревают воздух вокруг себя, в связи с чем возникают конвективные потоки, и ветровая обстановка на трамплине на некоторое время становится совершенно непредсказуемой.

Трамплин как инженерное сооружение заслуживает отдельного рассказа. Он состоит из горы разгона, на конце которой расположен стол отрыва, горы приземления и площадки остановки (см. схему). В конце горы приземления, как правило, предусмотрен контруклон для торможения.

Стол отрыва наклонен под углом около 10 градусов к горизонтали (угол может немного варьировать в зависимости от конструкции конкретного трамплина). Основными характеристиками трамплина являются точки Hill Size (HS) и K-точка (K).

Hill Size — это так называемая «мощность трамплина», дальность прыжка, на которую он рассчитан; до этой точки долетают сильнейшие лыжники.

В K-точке выпуклая часть склона переходит в вогнутую; до K-точки спортсмену нужно долететь, чтобы получить базовые баллы, к которым прибавляются оценки за технику приземления, дальность прыжка и поправки на ветер.

Источник: https://elementy.ru/kartinka_dnya/462/Fizika_poleta_na_lyzhakh

Прыжки на лыжах с трамплина: что за спорт, правила

Среди зимних видов спорта выделяется один зрелищный и экстремальный. Прыжки на лыжах с трамплина что это за соревнования, как проходят – рассмотрим более подробно.

Что за вид спорта

Рассматривая, что за спорт прыжки на лыжах с трамплина, стоит обратиться к электронному сервису Википедия. Согласно описанию, это зимний вид спортивных соревнований.

Задача спортсмена заключается набрать разгон на специальных лыжах на поле трамплина и пролететь максимально возможное расстояние.

Причем кроме непосредственной дальности полета спортсмена, судьи обращают внимание на то, какая техника была использована.

Историческая справка

Впервые прыжки на лыжах с трамплина начали практиковать в Норвегии. Самые первые спортсмены спускались с гор и использовали для затяжного прыжка естественный уступы. После того, как спорт начал набирать популярность, началось строительство искусственных. Самые первые из них были сделаны из плотного снега.

  • Первый зарегистрированный полет составил 9,5 метра.
  • Впервые на официальном уровне, соревнования прошли в 1862 году на территории Норвегии.
  • Начиная с 1924 года прыжки начали совершаться с трамплина в 70 м и вошли в перечень олимпийских видов спорта.
  • В процессе развития, меняются и размеры трамплина с 70 м на 90 метровый и далее на 120 метровый.
  • Причем развитие спортивной отрасли продолжается.

Особенности вида спорта

Такое соревнование, как прыжки на лыжах с трамплина требуют четкое выполнение особой техники, что позволяет снизить травматизм, в том числе и со смертельным исходом.

Согласно требованиям выступление разделяется на фазы:

  1. разгон на трамплине;
  2. правильный выход на стол отрыва;
  3. выход со стола отрыва;
  4. полет;
  5. аккуратное приземление на специальную площадку.

Для спортсмена очень важно обладать отличной координацией движений. Все дело в том, что по приземлению, для смягчения удара, они должны будут принять специальную стойку — «разножку».

Это означает, что одну ногу он должен выставить вперед, а вторую отвести немного назад. При этом обе ноги сгибаются в коленях. Причем у той, что позади колено  опускается вниз.

Руки необходимо расставить так, чтобы они были выше плеч.

При приземлении ноги нужно держать так, чтобы лыжи были параллельными и  размещались как можно ближе друг к другу.

Так как данный вид спорта является травмоопасным, то для детей стоит начинать с малых высот.

Требования к организации соревнований

Основой для проведения соревнований является трамплин. Это довольно сложная инженерная конструкция. Она должна обеспечивать не только достаточную скорость разгона спортсменам, но и хорошую обзорность зрителям.

Согласно международным требованиям, гора приземления должна иметь специальную разметку.

Она наносится по обе стороны в продольном направлении и представляет собой:

  • начиная от отметки «K» и до отметки «HillSize» лента имеет красный цвет;
  • начиная от «K» и до начала места приземления или «P-точки» проходит синяя линия. Ее длина должна полностью соответствовать тому расстоянию, которое составляет длина от «К» до «HillSize»;
  • начиная от зоны приземления и до «HillSize» проходит зеленая линия.

Важное место отводится инвентарю, а так же к экипировке спортсменов. Так, чтобы участвовать в соревнованиях, спортсмен обязан иметь при себе только разрешенный к использованию инвентарь.

Сюда входит:

  • специальные лыжи из деревянного каркаса с использованием пластика на скользящую и декоративную стороны;
  • по ширине лыжи должна быть не более 11,5 см, в месте крепления ботинка — 10,5 см;
  • канты трамплиновых лыж должны проходить почти параллельно;
  • по своей длине, лыжи не должны быть длиннее роста спортсмена на 146%. Это связано с тем, что от длины лыжи полностью зависит и дальность полета.

Итоги

Вы познакомились с таким интересным и экстремальными зимним видом соревнований, как прыжки на лыжах с трамплина что это и какие требования предъявляются.

Источник: https://oksait.ru/sport/pryzhki-na-lyzhah-s-tramplina/

Ссылка на основную публикацию