Критерии выбора лыжного бегового комплекта

Для того чтобы правильно подобрать беговые лыжи под конкретный стиль катания, нужно минимум информации: ваш вес и рост, а также погодные условия, при которых вы планируете биться за первое место на финише или просто кататься.

Подробнее о том, какой бренд и модель лыж лучше под конкретный стиль катания, а также о том, что значат серийные номера, артикул и как по ним можно подобрать лыжи, рассказывает эксперт «Спортмастер» ГИПЕР Александр Ступченко.

Критерии выбора лыжного бегового комплекта

Коньковые лыжи

Советую покупать новые лыжи от Fischer из серий Carbon Lite и Speed Max.

Карбоновый сердечник обеспечивает максимальную амортизацию, а структура скользящей поверхности, совместно с современными фторсодержащими ускоряющими порошками, гарантирует максимальную скорость. Подбирать эти лыжи нужно по коду в серийном номере.

Обратите внимание на последние три цифры. Для того, чтобы лыжи идеально соответствовали вашей комплекции, нужно произвести нехитрые вычисления.

Если вы считаете себя лыжником-любителем среднего уровня, то от написанного кода нужно отнять 15 единиц, если вы, к примеру, выпускник спортшколы и периодически участвуете в областных, а быть может, и в международных соревнованиях, то следует вычесть 20-25. Полученный результат – вес, на который рассчитаны лыжи, выраженный в килограммах.

Критерии выбора лыжного бегового комплекта

Что касается лыж от Atomic и Salomon, то тут ничего вычислять не надо, так как в маркировке указан непосредственно вес, на который они рассчитаны. Обычно это диапазон около 10-15 килограммов. В данном случае лыжи Atomic Redster World Cup Classic FL hard/cold рассчитаны на вес 55-65 килограммов.

Критерии выбора лыжного бегового комплекта

Также обратите внимание на скользящую поверхность — базу. Базы у профессиональных лыж бывают разные: рассчитанные на мороз, «холодный» снег и, соответственно, на жесткую или мягкую трассу, когда температура воздуха и снежного покрова не опускается ниже -5 градусов. В маркировке лыж Fischer Carbon Lite два вышеописанных варианта обозначены как plus для мягкой трассы и cold для жесткой.

Конкретно для моделей фирмы Fischer варианты скользящей поверхности зашифрованы в названии и артикуле следующим образом:

  • Модели Cold имеют скользящую поверхность: А5 – универсальная холодная база на t -2C и ниже
  • Модели Plus, S-track, Zero имеют скользящую поверхность: 28 – универсальная теплая база на t -5C и выше 5 – теплая база на «старый» снег.
Критерии выбора лыжного бегового комплекта
Критерии выбора лыжного бегового комплекта

Классические лыжи

Классические лыжи можно просто и эффективно подбирать по старому проверенному методу. Нужно взять лист бумаги, встать на лыжи в зоне колодки и просунуть лист под лыжу.

У идеально подобранной пары бумажка должна без особых помех проскальзывать от пятки примерно на 30-40 сантиметров. Если этот диапазон меньше, то лыжа будет для вас слишком мягкой. Это допустимо, но только на любительском уровне.

На всех современных классических моделях, конечно же, как и в случае с коньковыми лыжами, вес, на который они рассчитаны, указан и в маркировке.

Критерии выбора лыжного бегового комплекта

Комбинированные лыжи

Желание использовать одни и те же лыжи для катания и классикой, и коньком понятно. На практике, идеальную пару подобрать не получится, но к этому идеалу можно стремиться. После того как вы подобрали лыжи по весу, основополагающий критерий подбора – длина.

То есть если коньковые лыжи вы выбираете +10см к росту, а классику +20-25см, то комбинированная пара должна быть примерно +15см. Что касается Fischer, то в фирменном каталоге, который есть в магазинах, указано соответствие между ростовками конкретных моделей и весом, на который они рассчитаны. Явным минусом комбинированных лыж является их откровенная направленность на любителей.

Это приводит к тому, что подобрать различную скользящую поверхность для конкретных погодных условий не представляется возможным.

Критерии выбора лыжного бегового комплекта

Руководствуясь всеми вышеперечисленными методами подбора лыж, Александр Ступченко подобрал полный лыжный комплект для спортсмена ростом около 175 см и весом около 80 килограммов.

Критерии выбора лыжного бегового комплекта

Остается добавить, что для тех, кто пока далек от лыжного спорта высших достижений, на рынке также множество предложений. Для начинающих лыжников эксперт PRO магазина «Спортмастер» рекомендует модель Atomic Motion X Cruise. Эти лыжи имеют широкую основу, благодаря которой можно комфортно кататься по непрофессиональной, не сильно укатанной лыжне.

Критерии выбора лыжного бегового комплекта

Также наличие современной «чешуеподобной» насечки на скользящей поверхности гарантирует хорошее сцепление с трассой в отсутствии мази держания.

Критерии выбора лыжного бегового комплекта

Мнения лыжников

Алексей Ильвовский, кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам

Выбор лыж однозначно зависит от погоды. Для мороза и укатанной трассы я однозначно выбираю Fischer H-plus Carbon Lite Stiff. Это идеальная модель для катания по жесткому снегу. В прошлом сезоне превосходно ездил на них практически по льду.

Перед стартом боялся ехать быстро, так как снега было очень мало, но в итоге оказалось, что это была моя лучшая прошлогодняя гонка! Кончено, скользяк я немного подпортил, но, что поделать, если снега нет.

К тому же в сервис-центре мне все быстро подлатали, и теперь мои любимые «фишки» как новые.

Михаил Лукашенко, участник лыжной эстафеты «Весенняя Капель – 2014»

Для жесткой трассы очень хороши Salomon S-Lab Cold Skate Hard. Отличная курсовая устойчивость на льду. Прошлой весной во время гонки на Истринском водохранилище легко входил во все повороты «коньком». Хотя многие лидеры ехали «даблполингом». При этом кого-то просто сносило с трассы, а я шел ровно.

Сергей Смоляков, лыжник-любитель

В качестве идеальной классической лыжи советую Madshus Redline Carbon CL Cold NIS. Эта линейка спроектирована с учетом жалоб на предыдущие модели, поэтому в подложку скользящей поверхности заложен более толстый слой карбона, что, конечно, увеличило прочность и жесткость лыжи.

Также в качестве одного из «бонусов» этой модели производители добавили более гибкий носок и пятку. При этом, например, верхние модели Fischer, которые намного проще купить в рознице, имеют практически идентичные характеристики.

Для примера могу посоветовать Fischer RCS Speedmax Cl Cold Med Nis.

Источник: https://skigu.ru/papers/nordic-ski/skate-classic-and-combined-select-cross-country-skis-for-a-specific-riding-style/

Как выбрать лыжи для конькового хода: советы начинающим

Наступление холодной поры года совершенно не означает, что необходимо прятаться по домам под уютными покрывалами, так как зима предоставляет массу возможностей для активного отдыха. И именно такой отдых должен сопровождать ваш досуг, чтобы сохранить вас в нормальной физической форме и помочь поправить здоровье.

Катание на лыжах – это полноценная тренировка всех основных групп мышц с максимальной выкладкой, да еще и на свежем воздухе. К примеру, вы можете покататься на лыжах, знакомых нам с детства. При том, что в последние годы стало появляться все больше поклонников горных лыж, есть и любители более спокойного катания на беговых.

Однако перед тем, как выбрать лыжи для конькового хода, необходимо определиться с тем, какие вообще бывают виды этих изделий.

Критерии выбора лыжного бегового комплекта

Основные разновидности

Беговые лыжи по назначению принято разделять на два основных вида: для классического и конькового хода.

При классическом стиле катания лыжник осуществляет перемещение лыж параллельно друг другу, а при коньковом ходе спортсмен шагает аналогично тому, как ходят конькобежцы, то есть он использует внутреннюю сторону лыжи, чтобы отталкиваться от снега.

Именно поэтому стоит знать, как выбрать лыжи для конькового хода, чтобы, посетив интернет-магазин или обычный магазин спортивного снаряжения, ориентироваться в своих потребностях.

Материал изготовления

Если говорить о том, из чего могут быть изготовлены эти изделия, то тут вариантов всего два – пластик и разные породы дерева. У первых имеется целый комплекс преимуществ перед вторыми, так как они характеризуются прочностью, долговечностью и способностью развивать значительные скорости.

Они не расслаиваются, чего не скажешь о деревянных, которые склонны к изменению своих свойств в результате многократных контактов с водой.

Однако основное преимущество деревянных лыж состоит в их стоимости, в результате чего они становятся отличнейшим вариантом для новичков, которые только начинают делать свои первые нелегкие шаги по снегу.

Критерии выбора лыжного бегового комплекта

Параметры лыж конькового хода

Знание основных параметров поможет ответить на вопрос о том, как выбрать лыжи для конькового хода. Что выбрать, в итоге будет зависеть от их жесткости и длины. Процесс выбора должен быть максимально тщательным, так как от этого зависит удобство лыжника, но немалое значение в данной ситуации отведено и личным предпочтениям спортсменов.

Важно понимать, что для конькового хода предназначаются лыжи, имеющие меньшую длину и большую жесткость в сравнении с классикой, однако тут следует помнить, что жесткими лыжами управлять намного сложнее.

Если отвечать на вопрос о том, как выбрать лыжи для конькового хода по росту, то тут необходимо учитывать, что их длина должна быть на 10 см больше роста спортсмена.

Тонкости выбора

От классических моделей лыжи для конькового хода отличаются отсутствием загнутых носов, а их высота, как уже было упомянуто, должна быть больше роста лыжника всего на 10 см. При покупке такого варианта очень важно правильно подобрать жесткость.

В идеале ее следует рассчитывать так: лыжи требуется установить на ровную поверхность, после чего на них встает человек, равномерно распределяя свой вес на обе лыжи.

Далее требуется взять щуп, это может быть даже лист бумаги, чтобы измерить зону просвета между полом и лыжей впереди и сзади по отношению к ботинку. Она должна быть примерно 35-40 и 10-15 см соответственно.

После переноса лыжником всего веса тела на одну лыжу зона просвета должна стать меньше на 10 см и менее сзади и спереди, при этом зазор должен заканчиваться ранее, чем расположена пятка ботинка.

Однако такую проверку вам позволят сделать не в каждом магазине, поэтому можно воспользоваться другим способом. Если вы решаете вопрос, как выбрать лыжи для конькового хода, то тут есть и другой вариант их проверки.

Требуется установить лыжи вертикально, сложить их друг к другу скользящими поверхностями, положить руки на колодки, а потом с силой их сжать.

Если просвет между лыжами будет составлять примерно 3-4 мм, то они вполне для вас подходят, а при просвете 1-2 мм можно делать выводы о том, что для вас они слишком мягкие.

Итак, теперь вам понятно, как выбрать лыжи для конькового хода по жесткости. Теперь стоит сказать о том, что не рекомендуется покупать эти изделия в гипермаркете. Правильнее всего будет отправиться в спортивный магазин, где вы сможете с помощью консультанта подобрать для себя самый подходящий вариант.

Обычно такие специалисты хорошо ориентируются в том, как выбрать лыжи для конькового хода. Fisher – это популярный бренд, на который стоит обратить внимание, так как он выпускает изделия высокого качества по разумной цене. У каждого производителя имеется собственная линейка для каждой категории лыж, с разными характеристиками и ценами.

В данном случае выбор того или иного варианта зависит в первую очередь от того, какую сумму вы готовы потратить.

Критерии выбора лыжного бегового комплекта

Лыжные ботинки

Если говорить о том, как выбрать лыжи для конькового хода, то одним из важных атрибутов в данном случае являются лыжные ботинки. Они должны быть жесткими, высокими, фиксировать голеностоп.

Читайте также:  Сноубординг: описание, история, правила, виды

Для этих целей совершенно неуместно использовать классические ботинки, так как они низкие, и ноги в них при таком катании устанут очень быстро. В результате вы не получите никакого удовольствия. Размер должен соответствовать размеру ноги, при этом не нужно оставлять запас на шерстяные носки.

Современные ботинки характеризуются плотностью, мягкостью, а их тепловые параметры рассчитаны на использование с одним носком, но достаточно плотным.

Правильный подбор ботинок – это дополнительный ответ на вопрос том о, как выбрать лыжи для конькового хода. От классики их отличает многое, поэтому в магазине вы должны разу отбросить все неподходящие варианты.

Ботинки вполне могут стать самой затратной частью комплекта «лыжи – крепления – ботинки – палки», но на них не стоит экономить, ведь палки и лыжи можно будет в следующем сезоне сменить, а ботинки прослужат вам еще 10-15 лет, не меньше.

Критерии выбора лыжного бегового комплекта

Лыжные палки

Тут есть один общий принцип: чем палки легче, тем лучше. Этот же принцип актуален для лыж и ботинок. Более легкие палки производят из карбона или углеволокна, но их стоимость довольно высока, поэтому рекомендуется брать изделия из стекловолокна. Они характеризуются жесткостью, легкостью и относительной дешевизной.

Если говорить о том, как выбрать лыжи для конькового хода по росту, то тут важно знать, что и палки должны подбираться по росту. В среднем их длина должна быть на 15-20 см меньше, чем рост самого спортсмена.

Но и тут не исключено, что лыжник подберет палки по собственному критерию, ведь всем удобно пользоваться ими по-разному.

Смазка лыж

Если о том, как выбрать лыжи для конькового хода, уже сказано, то теперь необходимо определиться с подготовкой лыж к эксплуатации, а это невозможно без их смазки. В профессиональных кругах на скользящую поверхность наносится не менее десяти слоев разных смазок и порошков-ускорителей посредством специального утюжка, скребков и щеток.

Любителям катания нет необходимости прибегать к подобным ухищрениям, но нельзя полностью отказываться от использования смазки. Тут все дело в составе скользящей поверхности лыж, ведь она состоит из высокомолекулярного полиэтилена, а он начинает постепенно истираться от постоянного контакта со снегом.

Если не смазывать лыжи, то эта поверхность постепенно превратится в совершенно негодную для катания, из-за чего потребуется нести лыжи к профессионалу на операцию циклевки. После каждых 2-3 катаний рекомендуется натирать лыжи парафином специального назначения, а потом растирать его жесткой щеткой.

Производители позаботились и о самых ленивых, для этих целей они выпускают аэрозоли, которые требуется использовать перед каждым катанием.

Критерии выбора лыжного бегового комплекта

Коньковый ход

Если ваше решение научиться кататься на лыжах довольно твердое, то стоит сначала определиться, какой стиль катания вы будете использовать. В соответствии с этим вам требуется и приобретать лыжи.

Не так давно люди начали кататься коньковым ходом – в восьмидесятых годах двадцатого века.

Родоначальником этого стиля считается Гунде Сван – легендарный лыжник из Швеции, который становился олимпийским чемпионом четыре раза.

Особенность этого вида катания состоит в том, что от трассы спортсмен отталкивается внутренней стороной лыжи. Трасса при этом должна иметь большую ширину, а также быть качественно утрамбованной. Появление конькового стиля привело к изменению привычного облика традиционных классических беговых лыж.

Помимо того, что это более коротки лыжи с тупыми носами, это еще и изделия со смещенным на 25 см центром тяжести. В данном случае, чтобы ответить на вопрос о том, как выбрать лыжи для конькового хода по весу и росту, необходимо понимать, что тут важен не только тип снега, но и ваши личные предпочтения.

Если вы просто любите воскресные прогулки по снегу на лыжах, то лучше всего вам остановить свой выбор на моделях средней и малой жесткости. У очень жестких изделий имеются довольно существенные недостатки – они пружинят и проскальзывают в момент толчка.

Но тут важно понимать, что их жесткость пропорциональна собственному весу – чем этот показатель больше, тем большей должна быть и жесткость. Для детей следует подбирать только мягкие лыжи. С их помощью процесс освоения езды на лыжне будет намного проще. Покупка лыж «на вырост» — это самая значительная ошибка родителей.

Это что касается вопроса о том, как выбрать лыжи для конькового хода по весу.

Подбор длины производится по формуле, уже указанной ранее: рост плюс 10-15 см. Для палок формула немного похожа – рост минус 20 см. Как выбрать ботинки, уже было сказано ранее.

Критерии выбора лыжного бегового комплекта

Крепления

Еще один важный момент, который касается вопроса о том, как выбрать лыжи для конькового хода. Он сопряжен с выбором креплений для них. Для лыжников-любителей специалисты обычно рекомендуют останавливаться на креплениях NORDIK 75.

Вообще эти приспособления могут быть механическими или автоматическими. Первый вариант предполагает защелкивание вручную, а их надежность довольно высока. У автоматических креплений особенность состоит в том, что они срабатывают после помещения скобы ботинка в паз.

Этот тип для любителей будет лучшим выбором.

Лыжи Fisher

Как выбрать лыжи для конькового хода «Фишер»? Тут есть о чем сказать. Почему многие предпочитают именно этот бренд? Это лыжи высокого качества с превосходными эксплуатационными характеристиками. Основным преимуществом коньковых лыж «Фишер» является их высочайшая прочность и особый полый сердечник, максимально облегчающий корпус.

Помимо этого, многие модели производятся с использованием прогрессивных технологий, к примеру, в несущем материале есть специальные карбоновые волокна, которые берут на себя задачи обеспечения максимальной гибкости при особой прочности. Идеальный комфорт конькового хода обеспечивается за счет использования запатентованного профиля.

Снижение массы лыж стало возможным и вследствие применения дырявого мыска.

Еще одним достоинством этих изделий является максимальное удаление опорных точек. Это позволяет спортсмену обрести максимальную устойчивость, которая может потребоваться на тренировках и соревнованиях по биатлону. Продолжаем разбираться, как выбрать лыжи для конькового хода.

Отзывы об изделиях данного бренда говорят об их широком температурном диапазоне. К примеру, в их модельном ряду имеются представители, ориентированные на катание по грязному снегу или во время оттепели.

Однако практика показывает, что они хорошо подходят и для тренировок в морозы, при этом даже не требуется применять какие-то особые смазки. Эта универсальность подкупает довольно сильно.

В качестве недостатков лыж «Фишер» можно назвать только их высокую стоимость, которая не по карману большинству отечественных потребителей. На профессиональные изделия цена составляет 30 тысяч рублей и более, что довольно дорого для любителей. Но бренд представляет и стандартные модификации, которые имеют хорошие характеристики.

Критерии выбора лыжного бегового комплекта

Выводы

Теперь вам понятно, как выбрать лыжи для конькового хода. Фото этих изделий и снимки лыжников демонстрируют, что это весьма ответственная задача, ведь они не только обеспечивают удобство катания, но и безопасность спортсмена.

Не обязательно сразу покупать для себя эти изделия, можно ограничиться и тем, чтобы взять лыжи напрокат. Это позволит на практике ощутить, какой вариант будет для вас наиболее удобным.

А если такая возможность у вас отсутствует, то все указные рекомендации должны вам пригодиться. Удачного вам выбора и приятного катания!

Источник: https://www.syl.ru/article/185647/new_kak-vyibrat-lyiji-dlya-konkovogo-hoda-sovetyi-nachinayuschim

Какие беговые лыжи выбрать

Одним из приятных и полезных зимних времяпрепровождений являются лыжные прогулки. Чтобы они приносили вам только положительные эмоции и пользу, вам нужно правильно подобрать лыжи, соответствующие вашему стилю езды и габаритам тела. В этой статье мы вам подробно расскажем о беговых лыжах и о том, как их следует выбирать в магазине.

Критерии выбора лыжного бегового комплекта

Устройство беговых лыж

Каждая лыжа имеет нижнюю и верхнюю поверхности, ребра, носок, пятку и грузовую площадку для устройства крепления ботинок:

  1. Нижняя скользящая поверхность является рабочей. В зависимости от погоды, ее необходимо обрабатывать разными лыжными мазями. В ней может вырезан один или несколько направляющих полукруглых или трапециевидных желобков.
  2. На верхней поверхности расположена площадка для установки крепления. Именно на нее опирается ваша нога.
  3. Передняя часть лыжи или носок – имеет изогнутую наружу форму, обеспечивающую легкое скольжение по снегу.
  4. Задняя часть или пятка имеет утолщение и усилена вклеенным клинышком, округленным для снижения торможения. Также он предотвращает раскалывание лыжи.

Беговые лыжи имеют специальный весовой прогиб. Когда спортсмен на них встает, они сгибаются и равномерно распределяют массу тела на заснеженное основание.

Из чего изготавливают беговые лыжи: пластик vs дерево

При выборе беговых лыж люди всегда задаются вопросом выбора материала, из которого изготавливаются эти изделия.

Бывалые спортсмены или новички, которые выросли на советских деревянных лыжах, не любят переходить на современные модели из пластика.

Дело не в ретро-взглядах отдельных лиц или нежелании принимать инновации, а в отсутствии реальной информации касательно особенностей катания на подобных беговых лыжах.

Лыжники, использующие деревянные лыжи, точно знают километраж, который они способны преодолеть за конкретный временной промежуток. Лыжи традиционно смазывали держащей мазью по всей длине и теплой под колодку, и этого было достаточно для предотвращения отдачи при езде. Древесная структура также этому способствовала.

Что касается пластиковых моделей, здесь все не так просто. Купив их и начав обслуживать также, как деревянные беговые лыжи, многие люди разочаровываются в покупке.

Дело в том, что пластик имеет лучшие скользящие свойства, особенно по сравнению с древесиной. Таким образом, перед поездкой на подобных лыжах их нужно хорошенько смазывать подходящими средствами в определенных местах, а не везде.

Пластиковые модели отличаются более высокой прочностью, по сравнению с деревянными, и могут эксплуатироваться даже в теплую погоду. Что касается деревянных беговых лыж, их использовать при плюсовых показателях термометра невозможно.

Какая должна быть жесткость у беговых лыж

Для выбора качественных и удобных беговых лыж необходимо уделить особое внимание подбору жесткости. Каждая лыжа имеет изгиб, от которого сильно зависят ходовые качества. От жесткости зависит максимальное усилие, прикладываемое сверху для продавливания этого прогиба.

Один из эффективных способов определения жесткости классических лыж заключается в продавливании лыжи обеими руками до полного соприкосновения скользящей поверхности с полом.

Когда продавить не удается, следует подобрать модель с жесткостью поменьше. Что касается коньковых лыж, зазор при сжатии одной рукой должен быть равен 1-2 мм.

На некоторых моделях указывается диапазон допустимой массы тела спортсмена.

Новичкам и любителям лучше выбирать беговые лыжи с малой или средней степенью жесткости. Если классические лыжи не будут полностью продавливаться при отталкивании, значит выбор был сделан неправильно.

Критерии выбора лыжного бегового комплекта

Что касается выбора лыж для конькового хода, они примерно в два раза жестче обычных и не должны продавливаться полностью при отталкивании. При этом они на 15-20 см короче обычных.

Как выбрать длину беговых лыж

Лыжи по длине необходимо подбирать с учетом стиля езды:

  • для классического бегового стиля к росту следует прибавить 25-30 сантиметров;
  • для коньковой езды к росту прибавляйте 10-15 см.
Читайте также:  Топ-рейтинг лучших горнолыжных ботинок: описание моделей

Как правило, чем больше длина лыж, тем выше их жесткость. Таким образом, если подобранные по длине лыжи будут слишком мягкими, подберите модель подлиннее.

Критерии выбора лыжного бегового комплекта

Чем классические лыжи отличаются от коньковых?

Лыжи для коньковой езды должны скользить при любых условиях, а классические скользят и держат попеременно — это отличие является ключевым. Обычные беговые лыжи примерно на 15 см длиннее коньковых, так как они должны как скользить, так и держать.

За счет увеличенной длины и меньшей жесткости классические лыжи более трудны в управлении при скоростном прохождении поворотов на спусках, если вы не умеете двигаться вне лыжни переступанием.

В связи с тем, что обычно приходится двигаться именно в лыжне при классическом ходе, беговые лыжи обычно имеют высоко поднятые мыски, по сравнению с коньковыми моделями.

Критерии выбора лыжного бегового комплекта

Коньковые лыжи подходят для подготовленных широких и твердых трасс, поэтому в последнее время производители таких изделий обрезают мыски для повышения аэродинамики и снижения массы лыжи, но предотвращая «топтание целины». На краях трассы возле отвалов нужно двигаться аккуратно, так как если мысок угодит в сугроб, падения избежать не удастся.

Сегодня в продаже представлены также универсальные лыжи, отличающиеся чуть большей жесткостью, по сравнению с классикой, и имеют меньшую длину. Это не лучший вариант как для новичка, так и для любителя и профессионала.

Сколько должны стоить хорошие беговые лыжи?

Дорогие беговые лыжи от всемирно известных брендов обычно стоят от 4500 рублей, а недорогие модели отечественного производства можно найти примерно за 1000 рублей. Если вы новичок, обратите внимание на лыжи российских брендов, а после приобретения определенных навыков и опыта можно будет перейти на модель подороже.

Исключением в этом случае может стать большой вес тела, превышающий 70-75 кг. Недорогие отечественные лыжи имеют один важный недостаток – они не предназначены для тяжелых людей. Им приходится выбирать беговые лыжи из другого ценового диапазона, ориентируясь на модели известных брендов.

В чем же разница между обычными моделями и самыми дорогими фирменными? Лыжи для профессиональных спортсменов производятся в специальных цехах, которые находятся там же, где сама компания-изготовитель. Конструктивно подобные модели устроены очень сложно, так все тщательно моделируется на компьютере.

Все новые разработки перед запуском в производство проверяются опытными спортсменами. При изготовлении фирменных лыж используются дорогостоящие материалы, которые заимствуют из авиационно-космических областей промышленности.

Все эти факторы дают возможность изготавливать первоклассные лыжи, которые стоят больших денег.

Обычные лыжи массового производства, которые продаются во всех спортивных магазинах, предназначены для лыжников-любителей и являются универсальными, то есть подходят под разные погодные условия.

Что касается профессиональных спортсменов, им приходится при каждом изменении температуры менять комплект снаряжения. При создании массовых лыж используются менее дорогие материалы, делающие изделия тяжелее.

К примеру, пара фирменных беговых лыж весит около килограмма, а любительские – порядка 1,5 кг.

Новичкам можно не бояться купить недорогие простые лыжи. Если вы планируете устраивать обычные прогулки на лыжах по лесу, даже самая обычная модель будет служить вам долгие годы.

Решив в будущем повысить свой уровень мастерства и купите себе гоночную модель, то обычные лыжи вам пригодятся для открытия и закрытия лыжного сезона, когда качество заснеженных дорог не позволит применять дорогостоящее снаряжение.

Как выбирать лыжи для детей?

Современные модели детских лыж изготовлены в основном из пластика, поэтому они почти не зависят от погодных условий и отличаются большей прочностью. Скользящие свойства пластика настолько хороши, что на нижней поверхности могут быть специальные насечки, предотвращающие скольжение назад, влево и вправо. При покупке детских беговых лыж нужно учитывать несколько факторов.

Длина лыж:

  1. Детям от 3 до 6 лет нужны модели покороче длиной чуть больше роста ребенка. На длинных лыжах может быть сложно поворачивать.
  2. Детям постарше лыжи следует выбирать по принципу: рост + 15-20 см.
  3. Подросткам подходят универсальные или классические модели. Покупать специальные коньковые лыжи пока рано.

Крепления для лыж бывают жесткими, мягкими и полужесткими. Детям до шести лет подходят модели с мягким или полужестким вариантом, позволяющим носить повседневные сапожки или ботинки. После 6 лет подойдет взрослый вариант в виде жесткого крепления. Учтите, что дети растут очень быстро, поэтому лыжные ботинки будут служить не больше 1-2 сезонов.

Источник: https://www.SportObzor.ru/vybiraem-sportivnyy-inventar/kak-vybrat-begovye-lyzhi.html

Критерии выбора лыж

Каждому времени года – свой спорт. Летом – плавание и велосипед, зимой – коньки и лыжи. О последних и пойдёт речь далее.

Критерии выбора лыжного бегового комплекта

У многих они появляются ещё в раннем детстве и потом не покидают в течение всей жизни. Разве не удовольствие прокатиться по снегу, спуститься с горки, наслаждаясь морозным свежим воздухом? Такое развлечение любят и дети, и взрослые.

Сегодня лыжи можно взять в аренду в пунктах проката, открывающихся с наступлением зимы повсюду, а также купить в магазине. Если вы катаетесь редко, то первый вариант будет оптимальным, а вот заядлым лыжникам никак не обойтись без собственного инвентаря.

Но как разобраться в видах лыж, найти подходящие? Об этом и пойдёт речь далее.

Итак, давайте обговорим важные параметры подбора лыж, на которые стоит обратить внимание:

  • Горные или беговые. Чтобы приобрести нужный вариант, определитесь с местностью катания. Горные модели, предназначенные для спуска с горы, понадобятся тем, кто собирается поехать на горные курорты, или же катается в своём регионе по соответствующим склонам. Беговые – подходящий выбор для трасс с лыжнёй. Представлены классическими и коньковыми типами.
  • Материал. В магазинах продаются пластиковые и деревянные изделия. Дерево лучше выбирать для новичков и детей, оно меньше скользит, но правда быстрее портится. А вот пластик способен быстро развить большую скорость, что подходит людям, имеющим богатый опыт.
  • Модель лыж должна соответствовать росту лыжника, тогда стоять на них будет удобно и комфортно. Рассчитать длину лыж просто: рост плюс 10-15 см.
  • Степень жёсткости. Любителям подойдут варианты мягкие и средние, а уверенным лыжникам и профессионалам – с высокой жёсткостью.
  • Производители. Существуют марки, успевшие получить признание и популярность. Конечно, их лыжи могут стоить дорого, но зато будут качественными. Опять же отталкиваться следует от того, как часто вы будете использовать лыжи, и какой имеете уровень подготовленности. В любом случае, перед походом в магазин ознакомьтесь с отзывами о конкретных брендах, найдите и почитайте информацию о них дополнительно.

Критерии выбора лыжного бегового комплекта

Вместе с лыжами покупают палки и ботинки, также обладающие своими критериями подбора. Важно, чтобы весь комплект был удобен. Ботинки не должны сдавливать ногу, палки – натирать руки и быть намного выше роста катающегося.

Чтобы лыжи прослужили долгий срок, учитесь за ними ухаживать. Деревянные протирают наждачной бумагой, наносят смолу. Пластиковые обрабатывают парафином. Хранить лыжи после зимнего сезона следует в сухом месте, предварительно высушив и очистив.

И ещё совет для родителей, собирающихся приобрести лыжи для своего чада. Не стоит снабжать ребёнка моделью на вырост. Лыжи и палки должны подходить по росту, чтобы не создалось ощущение дискомфорта.

Источник: http://ladies-paradise.ru/kriterii-vyibora-lyizh/

Комплект беговых лыж: Как выбрать

Друзья, недавно приобрел себе комплект беговых лыж, теперь в свободное время бегаю и наслаждаюсь зимней природой. Однако, во время покупки я столкнулся с проблемой выбора. И решил дать Вам пошаговую инструкцию, как выбрать оптимальный по цене и качеству комплект беговых лыж.

Критерии выбора лыжного бегового комплекта

Как видите погода у нас стоит снежная, кругом сугробы и бегать на лыжах получается только по специально проложенной лыжне.

Итак, сейчас я расскажу по каким критериям я выбирал беговые пластиковые лыжи:

  •  для начала я ответил для себя на один важный вопрос, для чего мне нужны беговые пластиковые лыжи.

Было, два варианта ответа- для прогулок или для занятий спортом, так как я в школе ходил в лыжную секцию, мне хотелось заняться спортом.

На рынке же, существуют две группы лыж, прогулочные и спортивные беговые пластиковые лыжи.

Отличаются же они наличием или отсутствием насечек под колодкой. У прогулочных она есть, а у спортивных нет.

Делается она для того, чтобы беговые пластиковые лыжи, при отталкивании не проскальзывали назад.

Таким образом исключается процедура смазывания лыж. То есть лыжи всегда готовы к катанию. Однако, есть один минус, такие лыжи менее скоростные,  потому как насечка создает дополнительное сопротивление качению.

Соответственно, спортивные беговые пластиковые лыжи надо смазать перед катанием, однако же, скоростные характеристики у них выше.

  • Теперь поговорим о фирме- если вы новичек, то беговые пластиковые лыжи вам не к чему. Начинать, всегда стоит с деревянных, потому как они намного дешевле пластиковых, а во время обучения, возможна их поломка, возьмите хорошие палки, крепления, ботинки, а лыжи самые недорогие деревянные.

После того как научитесь хорошо кататься, возьмете беговые пластиковые лыжи высокого качества от именитого производителя.

Несомненными лидерами, на рынке беговых пластиковых лыж являются Фишер и Мадшус. Этих производителей отличает качество и надежность. Именно, эти лыжи стоит приобретать, когда вы поймете, что вам уже недостаточно «деревяшек».

Лыжи других производителей, не гарантируют вам вышеописанных качеств и соответственно, тратить на них средства не стоит, лучше купить несколько пар деревянных.

  • Палки для беговых пластиковых лыж стоит брать алюминиевые, потому как они гнуться, а не ломаются как стеклопластиковые. Конечно, они тяжелее, но для тренировки лишняя нагрузка самое то.

У меня, например, одна палка уже два раза погнулась, но стоимость ее всего 150 рублей.

Вот основные моменты которыми я руководствовался при выборе комплекта беговых лыж.

Источник: https://GraniPozitiva.com/komplekt-begovyh-lyzh/

Все, что нужно знать о беговых лыжах

В преддверие зимы многие начинают задумываться о зимних видах спорта. Бег на лыжах или просто лыжные неспешные прогулки в их числе. Чтобы лыжи радовали ни один сезон, нужно подойти к их выбору с особой ответственностью.

Беговые прогулочные лыжи стоят недорого и подходят как для опытных спортсменов, так и для новичков лыжного спорта. Поэтому именно на них любители спорта чаще всего останавливают свой выбор. К основным параметрам выбора беговых лыж относятся:

  • стиль катания;
  • жесткость;
  • материал;
  • рост и вес человека.

Первое на что следует обратить внимание – это стиль катания. Для классического стиля по лыжне и конькового по широкой трассе нужны разные лыжи.

В противном случае движение будет затруднено, а настроение испорчено. Встречаются и универсальные варианты, которые подойдут под любой стиль катания.

Для спортивных достижений они, конечно, не подойдут, но для прогулок по разной трассе вполне пригодны.

Визуально коньковые лыжи от классических отличаются по следующим параметрам:

  • жёсткость и длина лыж – коньковые жестче и короче;
  • носок лыж – у коньковых круглее и короче;
  • прочность – классические менее прочные.

Важно! При выборе классического варианта следует обратить внимание на насечки. Лучше выбирать лыжи с ними: так не будет проскальзывания при движении. В противном случае придется приобретать мазь держания.

Читайте также:  Каскад в фигурном катании: виды элементов и их совместимость

Жесткость

Не менее важный параметр, который зависит от стиля катания. Если это будет коньковый ход, понадобится более жесткий инвентарь. Для классики подойдут модели средней и малой жесткости.

Чтобы правильно выбрать жесткость, нужно ориентироваться на вес человека. Определить жесткость при этом можно двумя путями:

  1. Необходимо встать обеими ногами на лыжи в районе колодки и посмотреть на расстояние между ней и полом. Если оно имеется, значит лыжи недостаточно жесткие.
  2. Нужно встать двумя ногами, находящимися на некотором расстоянии друг от друга, на одну лыжу. Изделие с меньшей жесткостью понадобится в том случае, когда нет просвета между полом и скользящей поверхностью.

Материал

Стандартный материал для лыж — дерево и пластик. Первый встречается все реже: обычно спортсмены отдают предпочтение пластику. Но полностью пластиковые лыжи стоят недешево, поэтому разумнее будет приобрести комбинированный вариант из дерева и пластика. Такие лыжи отлично подойдут начинающему спортсмену. Они прочные, легкие, хорошо скользящие.

Рост и вес человека

Проще всего выбирать лыжи людям со средним весом. А вот «тяжеловесам» придется потрудиться, чтобы выбрать идеальную для себя модель. Лыжи должны быть качественными и прочными.

Что касается роста, то имеются специальные таблицы, позволяющие на основании роста определиться с длиной лыж. К примеру, для классических лыж нужно к росту прибавить 20-25 сантиметров. Длина коньковых лыж соответствует росту или на 10-15 сантиметров длиннее.

Надо знать! От длины лыж зависит и жесткость. Чем инвентарь длиннее, тем он жестче. Поэтому если вдруг лыжи окажутся мягкими, просто выберите более длинную модель.

Пара слов о палках и ботинках

Выбирая лыжи, нельзя оставить без внимания палки и ботинки. Первые подбираются также по росту. Для «классики» необходимы палки до подмышек, для «конька» понадобятся более длинные палки. Важное значение имеет и петля с рукояткой: они должны быть такими, чтобы руки можно было высвободить в любой момент.

Для разного стиля лыж приемлемы «свои» ботинки. Для конькового хода подойдут ботинки с жесткой манжетой и подошвой. Для «классики» лучше выбирать низкую обувь с мягкой подошвой. Идеальным вариантом для любителей разного стиля станут комбинированные ботинки. Они отличаются подошвой средней жесткости и съемной манжетой.

Подготовка лыж к пробегу

Для результативного лыжного забега необходим качественный уход за инвентарем, целью которого является достижение оптимального скольжения. Первой в списке ухода за лыжами стоит смазка, выбор которой зависит от следующих факторов:

Для каждого температурного режима предусмотрен свой тип мази, который различается по цвету упаковки:

  • красный – для температуры выше нуля градусов;
  • синий- для отрицательных температур;
  • фиолетовый – для переменных погодных условий.

Чтобы добиться наилучшего скольжения нужно на скользящую поверхность лыж нанести структуру, полностью соответствующую структуре снега.

Кроме мази для подготовки лыж нужны следующие приспособления:

  • станки и столы, предназначенные для фиксации лыж в процессе обработки;
  • термические средства, необходимые для разогрева парафина и мази и представленные фенами и утюжками;

Важно! Не рекомендуется для этих целей использовать бытовые приборы – это может привести к повреждению скользящей поверхности лыж.

  • скребки, служащие для снятия застывшего парафина со скользящей поверхности;
  • щетки, предназначенные для окончательной доводки лыж после нанесения смазки и парафина;
  • парафин, жидкие смазки, используемые для пропитки скользящей поверхности лыж.

Надо знать! Лыжи лучше готовить в день выезда. За ночь погода может поменяться, и «вечерний» инвентарь не подойдет.

Как научиться кататься: 7 важных советов

Новичкам лыжного спорта будут полезны следующие советы:

Для первой прогулки лучше выбрать проложенную гладкую лыжню, дорожки для лыж в которой должны быть ясно видны.

В первый раз делать тяжело все: катание на лыжах в том числе. А начинается оно со вставания на лыжи. Итак, одеваем лыжи и убеждаемся, что ноги стоят параллельно. Слегка сгибаем ноги в коленях и равномерно распределяем вес на обе ноги. Делаем пробное скольжение на месте.

Этот навык также может пригодиться, поэтому лучше освоить его в начале пути. Главное при падении – это нейтрализация палок: нужно стараться сразу высвободить руки. Если это не получается, нужно направить палки назад и стараться упасть на бок.

Важно! Ни в коем случае не направляйте палки вперед и не пытайтесь ими тормозить. Это опасно!

Начинать тренинг лучше без палок: концентрируемся только на ногах. Толкаем правую ногу вниз в снег. Далее чуть приподнимая ее, переносим вес на левую ногу.

Повторяем с обратной стороны: отталкиваясь левой ногой, переносим вес на правую. Руки двигаются по направлению движения ног: если спереди правая нога, значит и правая рука должна быть спереди, а левая сзади.

В ходе движения тело слегка направляем вперед.

Отработав движение без палок, подключаем к работе их. Для этого при толкании в снег правой ноги и переносе веса на левую втыкаем левую палку в снег и, отталкиваясь ей, придаем телу ускорение. Аналогичное движение для другой стороны. Палки старайтесь втыкать как можно ближе к телу.

Освоив технику по прямой трассе, усложняем задачу: впереди небольшая горка. Для того чтобы взобраться на нее новичкам подойдет способ «елочка». Устанавливаем ноги с лыжами в форме буквы V. Для этого выворачиваем стопы наружу, а лодыжки внутрь. Двигаемся таким образом на вершину горки, поддерживая равновесие с помощью палок.

Для спуска с горки нужно чуть присогнуть ноги в коленях и наклониться вперед. Палки при этом отводим назад. Если уверенности еще нет, можно кончики лыж немного подать друг к другу, тормозя тем самым себя.

Правильное хранение

По завершению сезона лыжи нужно «отправить» на правильное хранение, чтобы они могли прослужить и дальше. Привычное выставление инвентаря на балкон, в кладовку или антресоли не есть хорошо. Такое отношение может сократить срок службы лыж.

Оно должно быть сухим, чистым и прохладным, вдали от отопительных приборов.

Деревянные лыжи нужно хранить в вертикальном положении носками вверх. Скользящие поверхности при этом должны быть повернуты друг к другу. «Пластик» можно хранить в любом положении: вертикальном, горизонтальном, подвешенном. А вот между скользящими поверхностями лучше поместить специальные прослойки. Так можно избежать появление царапин.

Важно! Перед «консервацией» не забудьте снять остатки мази со скользящей поверхности и протереть ее сначала влажной, а затем сухой мягкой тряпкой. Целесообразно будет также нанести на лыжи слой парафина.

Подведя итоги

Беговые лыжи оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему и легкие. Бег на лыжах улучшает кровообращение и способствует развитию мускулатуры как всего тела, так и ног в частности. А чтобы катание на лыжах принесло больше результата и удовольствия, нужно правильно выбирать лыжи, ухаживать за ними и хранить.

Источник: https://www.DomSporta.com/articles/vse-o-begovyh-lyzhah/

Как выбрать лыжи

Если вы любите лыжные прогулки или только собираетесь попробовать себя на лыжне, пора задуматься о зимнем снаряжении. Мы расскажем, как выбрать хорошие лыжи для прогулок, занятий спортом, ребёнку на физкультуру… на что обратить внимание и за что не стоит переплачивать при покупке.

Какие лыжи выбрать для начинающих

Для профессионального спорта существует категория лыж Racing и Racing PRO. Это дорогие и высокотехнологичные модели для специальных трасс и больших скоростей.

Для начинающих спортсменов и любителей лыжных прогулок выпускают лыжи в категории Active и Fitness. Они немного шире профессиональных.

Для охотников и туристов создают лыжи в категории Back Country. Они шире обычных и предназначены для передвижения по снежной целине.

Какие выбрать беговые лыжи

Ответьте на три вопроса: с какой целью вы покупаете лыжи, где будете на них кататься и какой способ катания вы предпочитаете (классический или коньковый).

  • Для лыжных прогулок в парке оптимальным выбором будут классические беговые лыжи. Это хороший вариант для начинающих лыжников. Они отличаются острым мыском.
  • Если вы уверенный лыжник и хотите развивать своё мастерство, выбирайте лыжи для конькового хода. Катать на них лучше на широкой и утрамбованной лыжной трассе. Они жёстче и короче классики.
  • Для регулярных занятий и тренировок лучше выбирать комбинированные (универсальные) лыжи. Они позволяют чередовать оба стиля катания и давать оптимальную физическую нагрузку.

Главные критерий выбора — рост лыжника:

  • длина классических лыж = РОСТ + 20-30 см;
  • длина коньковых лыж = РОСТ + 10-15 см;
  • длина комбинированных лыж = РОСТ + 15-20 см.

Классические лыжи могут иметь на рабочей поверхности насечки. Такие лыжи не требуют специальной противоскользящей смазки, однако, на них сложнее кататься по насту и при плюсовой температуре.

Как подобрать оптимальную жёсткость

Жёсткость лыж зависит от веса лыжника. Коньковые лыжи жёстче классики. На большинстве моделей указан вес лыжника. В профессиональных магазинах для подбора жёсткости лыж есть специальное оборудование. Простейший тест жёсткости лыж вы можете провести сами:

  1. Положите лыжи на пол на ширине ваших ног и подложите под их середину лист бумаги.
  2. Встаньте обеими ногами на середины лыж. Между лыжами и полом должен остаться просвет, а лист бумаги будет двигаться свободно.
  3. Перенесите центр тяжести на одну ногу (поднимите вторую ногу над поверхностью). Классическая лыжа должна прижать бумагу к поверхности, а у коньковой должен остаться просвет 1,5-2 мм.

На что обратить внимание при выборе лыж

  • Отсутствие дефектов и повреждений на рабочей поверхности.
  • Совпадение центра тяжести обеих лыж: на весу найдите центр тяжести у каждой лыжи и совместите их. Метки должны совпасть или расходиться не более чем на 1,5 см.
  • Одинаковая жёсткость: поставьте лыжи рабочей поверхностью друг к другу и сожмите. Прогиб должен быть одинаков у обеих.
  • Одинаково ровный изгиб рабочей поверхности обеих лыж: поставьте лыжи рядом боковинами друг к другу и проверьте визуально.

Как выбрать палки

Критерий выбора, как и у лыж — рост лыжника.

  • Для классики место крепления ремешка должно находится на уровне плеч;
  • для конькового стиля — на высоте подбородка.

Прочные и лёгкие палки изготавливают из стекловолокна или углеволокна. Алюминиевые тяжелее и имеют меньшую жёсткость. Палки с пробковой рукояткой комфортнее при низких температурах.

Как выбрать крепления

Прежде чем покупать крепления, выберите удобные и доступные вам ботинки. Для разных ботинок производят разные крепления.

NN 75 — устаревшее и малоудобное. Не позволяет бегать коньковым стилем.

NNN — крепление со специальной платформой, которая крепится к лыжам без шурупов.

Цвет мыска обозначает вид лыж и степень жёсткости крепления:

  • для конькового хода белый (жёсткое) и зелёный (мягкое);
  • для классики и комби чёрный и красный (жёсткое).

SNS — современное крепление с шурупной установкой.

Маркировка:

  • для коньковых лыж — 115, цвет красный;
  • для комби — 95, цвет розовый;
  • для классики — 85, цвет жёлтый.

Сколько стоят лыжи

Лыжи беговые (комплект: лыжи + крепления) Стоимость
минимальная максимальная
Классические 1 150 руб. 26 000 руб.
Коньковые 1 787 руб. 24 000 руб.
Комбинированные 676 руб. 9 480 руб.

*Стоимость указана на основе анализа цен крупнейших интернет-магазинов.

Источник: https://sportsweek.org/ru/skiing/news/225068792/

Ссылка на основную публикацию