Лыжные комплекты для детей и взрослых — что это такое?

Что же нужно для комфортного и безопасного отдыха на горнолыжном курорте?

В первую очередь – это подходящая для этого случая одежда.

Красота и практичность – это основные критерии при выборе любой одежды для детей. В нашем случае удобная, теплая и надежная одежда, пригодная как для катания на лыжах, так и просто для гуляния – это гарантия безопасности вашего ребенка.

Конечно же, можно кататься и в одежде, приобретенной в спортивных или детских магазинах, которую обычно носят дети зимой. Но, согласитесь, эта одежда все-таки не приспособлена для активного отдыха: дети в ней быстро потеют и замерзают.

А замерзший ребенок – это несчастный ребенок. К тому же переохлаждение грозит заболеванием. И тогда уж прощай, отдых!

Лыжные комплекты для детей и взрослых - что это такое?

Виды горнолыжных костюмов для детей

Детские горнолыжные костюмы бывают двух видов: snowsuits – комбинезон или salopettes лыжные штаны и лыжная куртка из той же ткани и того же цвета.

Качественную одежду шьют из специальной ткани, которая не промокает снаружи и не продувается и препятствует скольжению при падении. При этом кожа хорошо «дышит» и под одеждой сохраняется тепло тела. В такой одежде ребенок никогда не вспотеет и не замерзнет.

Что выбрать: комбинезон или раздельную куртку со штанами?

Это, прежде всего, ваш выбор.

Лыжный костюм в виде комбинезона, как правило, теплее, чем раздельная куртка и лыжные штаны, и снег не попадает вовнутрь при падении. Но:

  • проблема в том, что ребенку сложно сходить в туалет на остановках
  • из комбинезона дети вырастают гораздо быстрее
  • костюм из двух частей более функционален. Можно носить куртку и штаны по отдельности и не только во время катания на лыжах
  • куртку можно снять, если стало жарко.

К тому же современные хорошие куртки и лыжные брюки со специальными приспособлениями защищают от попадания снега внутрь так же эффективно, как и комбинезон.

Если в выбранной вами модели брюки с высокой спинкой (обычно на лямках), то к ним можно приобрести куртку покороче. В варианте с брюками по пояс, лучше подойдет длинная куртка.

Лыжные комплекты для детей и взрослых - что это такое?

Как правильно одеть ребенка, чтобы он не замерз?

Существует определенная последовательность, проверенная на практике:

  • Самый нижний слой – желательно специальное белье (детское термобелье), которое отводит от тела влагу и сохраняет его сухим в холодное время года или во время активного отдыха. Обычное белье из хлопка с этой задачей не справляется
  • Средний слой отвечает за сохранение тепла. Можно воспользоваться теплым шерстяным свитером, но лучше подходит одежда из флиса (в этом случае лучше сохраняется тепло тела, при этом ткань не промокает, пропуская влагу от термобелья)
  • Верхний слой – непосредственно сам лыжный костюм.

Если к этому еще добавить теплую шапку, носки, хорошие варежки, рукавички или специальные лыжные перчатки – считайте, что ваш ребенок качественно и надежно защищен от переохлаждения и простуд.

Варежки, рукавички и лыжные перчатки, носки

Все это необходимо, чтобы защитить от мороза и ветра руки. Для малышей хорошо подойдут теплые рукавички или варежки на резинке, протянутой через рукава. Так ребенок гарантировано не потеряет свои варежки.

Для детей постарше – хорошие лыжные перчатки с резинкой на запястье. Эти специальные перчатки не только спасут руки ребенка от холода, но и могут защитить их при падении.

Чтобы ноги ребенка всегда были в тепле, купите специальные носки для катания на лыжах.

Горнолыжные ботинки для ребенка

Если ваш ребенок еще совсем мал или вы не планируете регулярные занятия горными лыжами, вполне можно на первых порах обойтись и без специальных ботинок.

Лыжные комплекты для детей и взрослых - что это такое?

К тому же обувь, как и лыжи, и другую лыжную экипировку можно взять напрокат. Некоторые европейские курорты с высоким уровнем сервиса могут предложить напрокат совершенно новые ботинки по размеру ноги ребенка, как и все остальное.

Но, по мнению инструкторов детских горнолыжных школ, все-таки лучше приобретать для ребенка новые ботинки. По той причине что в чужих ботинках ходить будет просто неудобно.

Поэтому можно заранее купить и привезти с собой необходимое снаряжение и экипировку или купить на месте.

Ну а если вы планируете отдыхать в России, лучше все привезти с собой, иначе ваш ребенок не сможет покататься на лыжах из-за отсутствия ботинок и лыж нужного размера.

Критерии при выборе детских лыжных ботинок такие же, как и при покупке ботинок для взрослых. Самое главное, чтобы ботинки были подобраны точно по ноге: не давили, не натирали ногу и в то же время не болтались свободно. Ни к коем случае нельзя покупать ботинки «на вырост».

Если вы покупаете ботинки впервые, лучше всего делать это в специализированном магазине с большим количеством моделей и консультантами. Примерять ботинки желательно на носок, в котором ребенок будет кататься.

Шлем

Без шлема лучше не кататься. Прежде всего – это безопасность ребенка. На склонах и трассах случается всякое. К тому же на некоторых курортах детей не пропускают без шлема.

Лыжные комплекты для детей и взрослых - что это такое?

Желательно пользоваться своим шлемом и очками, скорее из гигиенических соображений. Купить его несложно, в продаже много удобных и красивых шлемов. Также легко можно взять его напрокат.

Горнолыжные очки

Важный аксессуар в экипировке лыжника. Детские спортивные горнолыжные очки хорошо защищают глаза ребенка от солнца, ветра и снега.

Лыжные комплекты для детей и взрослых - что это такое?

Ну и, по традиции, некоторые советы:

  • Не экономьте на одежде и обуви для ребенка: лучше потратить деньги на качественные вещи, чем на лекарства
  • Можно дополнительно приобрести neckwarmer – это разновидность вязаного шарфа, который очень хорошо защищает шею зимой от холодного ветра
  • Приобретая лыжную куртку, обратите внимание на наличие и правильное расположение кармана для ски-пасса (это важно при прохождении на подъемник, так как не нужно вынимать ски-пасс из кармана), а также на манжеты на рукавах (они должны закрываться легко и надежно, чтобы внутрь не попадал снег)
  • Не забывайте про солнцезащитный крем для кожи и о креме для губ. Несмотря на то что на улице холодно, на склонах можно получить сильный солнечный ожог кожи
  • Всегда держите в своей дорожной аптечке жаропонижающее и противовоспалительное средство, на тот случай если ребенок все-таки заболел, так как быстро найти нужное лекарство за рубежом не всегда бывает просто
  • Не забудьте положить в карман ребенку маленькую шоколадку и записку с номером вашего телефона.

Источник: https://www.kids-in-trips.ru/lizhnaya-ekipirovka-dlya-rebenka.html

Как выбрать лыжи: доступные советы новичкам и любителям спорта

Приветствую вас, читатели блога о ЗОЖ! Зима в этом сезоне переменчивая, кого-то радует обилием снега, а кого-то – не очень. Если в вашем регионе всегда полно снега, стоит задуматься о такой физической активности, как лыжные прогулки.

Купить хороший комплект – не так просто, как кажется. В статье я расскажу, как выбрать лыжи, чтобы они радовали вас ни один сезон. Мы поговорим о беговых и горных моделях, а также об охотничьих и детских.

 Казалось бы, что проще – пришел в магазин и консультант подберет нужный вариант. Но, как показывает практика, не всегда знаешь, что ответить на вопросы продавцов.

Поэтому, перед походом в магазин или при покупке в интернете нужно знать основные параметры, по которым подбирают лыжи для прогулок.

Покупаем беговые лыжи

Лыжные комплекты для детей и взрослых - что это такое?Чаще всего любители здорового образа жизни останавливают свой выбор на лыжах беговых, прогулочных. Они стоят недорого, подходят даже тем, кто делает первые шажочки в зимнем спорте. Давайте сначала поговорим о том, как правильно выбрать лыжи для взрослого, а потом рассмотрим, как подобрать их ребенку.

Кстати, а постоянные читатели блога помнят про наш марафон здоровья? Напомню немного про него, почитайте о марафоне здесь. Благодаря ему прошлой весной мы с детьми в течение всего месяца, ежедневно преодолевали дистанции на лыжах вокруг озера, а это почти пять километров, нарезая по нескольку кругов за день.

Сейчас можно выходить из режима отмечания праздников и снова заниматься своим здоровьем. Попробуйте освоить лыжи или вспомнить уроки физкультуры в школе! Обещаю, вам понравится!

Новичку профессиональные варианты ни к чему. Зачем переплачивать, если вы собираетесь кататься в основном по выходным дням?

Беговые лыжи для новичков обычно подбираются по следующим параметрам:

  • Материал.
  • Жесткость.
  • Стиль катания.
  • Вес и рост человека.

Полностью деревянные изделия встречаются сегодня все реже. Чаще в продаже представлены пластиковые модели с деревянным сердечником. Полностью пластиковые изделия стоят обычно дороже. Начинающему любителю активного образа жизни подойдут стандартные варианты – пластик + дерево. Они легкие, прочные, хорошо скользят.

Также производители предлагают сегодня изделия с насечками под колодкой. Такое дополнение чаще встречается на детских комплектах.

Зачем нужны насечки? Прежде всего, такие модели предназначены для классического хода, чтобы нога не проскальзывала назад. Такой инвентарь можно не смазывать.

Какие минусы? Для конькового хода насечки плохо подходят, скорость езды будет ниже, уставать будете больше.

Лыжные комплекты для детей и взрослых - что это такое?

Но если вы не гонитесь за рекордами и не собираетесь осваивать коньковый ход, решения с насечками вам вполне подойдут.

Какой у вас стиль катания?

Второй важный момент, с которым стоит определиться перед покупкой – стиль катания. В продаже сегодня можно встретить следующие варианты:

  • Для классического хода.
  • Для конькового стиля.
  • Комбинированные.

Если вы бегаете только «классикой», то выбирайте соответствующие комплекты. Если же иногда катаете «коньком» или планируете его освоить, присмотритесь к универсальным вариантам. Конечно, на моделях «комби» трудно добиться спортивных рекордов, но для прогулок они вполне подойдут.

Если вы катаетесь только «коньком» и совсем не любите традиционный ход, то выбирайте коньковые лыжи. Если позволяют финансы, можно купить два комплекта. Тогда наслаждение от катания будет выше.

Чем визуально и технически отличаются модели для «конька» и «классики»?

  • Лыжи для конька короче и жестче.
  • У коньковых носок короче и круглее.
  • Модели для конька более прочные.

Кант у классических моделей и для конькового хода тоже отличается. Комбинированные варианты сочетают в себе характеристики обеих модификаций. Новичку можно присмотреться к таким изделиям.

Читайте также:  Ремонт лыжных ботинок - основы и частые поломки

После того как определились со стилем катания, подберите комплект по весу и по росту. Людям со средним весом проще всего. А вот спортсменам с крупным телосложением придется выбирать более тщательно. Для «богатырей» изделия должны быть качественными, недешевыми и прочными.

Для классического хода обычно высчитывают длину лыж так: к собственному росту прибавляют 20-25 см. Для «конька» подойдут изделия, которые равны росту или чуть выше. Проще всего ориентироваться по таблицам. Например, есть такая таблица по росту:

Лыжные комплекты для детей и взрослых - что это такое?

По таким таблицам просто выбрать лыжи. Но как показывает практика, иногда эти рекомендованные параметры можно нарушать. Ориентируйтесь на себя.

Если есть возможность опробовать разные комплекты в прокате или взять их у друзей, воспользуйтесь этим. Запомните длину, которая обеспечивает самую комфортную езду и выбирайте такие комплекты.

Например, короткие лыжи иногда проще в управлении, особенно на спусках.

Жесткость и мягкость

Не менее важный параметр при покупке лыж – их жесткость. Здесь нужно ориентироваться на вес спортсмена. Подбор нужной модели по весу человека заключается в следующем:

  • Встаньте на лыжи обеими ногами в районе колодки. Если есть расстояние между полом и колодкой, то такая модель недостаточно жесткая.
  • Встаньте двумя ногами на одну лыжу на некотором расстоянии. Если просвета между скользящей поверхностью и полом нет, тоже не подойдет. Выберите изделие с меньшей жесткостью.

Зачем обращать внимание на этот параметр? Дело в том, что слишком мягкие лыжи будут затруднять движения по лыжне, а слишком жесткие – проскальзывать. Да и отдача вас явно не порадует. Словом, будучи новичком и подобрав изделия с несоответствующей жесткостью, вы вряд ли полюбите лыжные прогулки.

Спорт должен приносить удовольствие, поэтому не игнорируйте эту техническую характеристику. Для классического хода лучше подбирать модели со средней и небольшой жесткостью. А для «конька» в любом случае нужны более жесткие изделия. Если при катании «классикой» в момент отталкивания лыжа не прогибается до конца, то инвентарь подобран не правильно.

Подбираем палки

Оказывается, и палки по росту тоже нужно подбирать. Для «классики» подойдут палки длиной до подмышек. А вот для «конька» лучше подобрать более длинные модели. Для свободного стиля выбирайте палки на 15-20 см меньше своего роста.

Рукоятка и петля тоже должны быть удобными. Важно в любой момент высвободить руку. Особенно высок риск травм на спусках в лесу, когда палка может застрять в корнях деревьев. Поэтому палка должна достаточно легко сниматься с кисти рук.

Также на комфорт катания влияет вес палок. Современные палочки легкие и прочные, выбирайте их.

Также при покупке обращайте внимание на ботинки и крепления. Обувь для конькового, свободного стиля катания обычно высокая. Современные ботинки теплые и удобные. Новичку можно подобрать ботинки в бюджетном варианте. Лучше мерьте их в шерстяном или другом теплом носке, чтобы даже в легкий мороз не отказывать себе в прогулках.

Крепления советского образца, 75 мм до сих пор можно купить в магазинах инвентаря. На смену им пришли более удобные варианты: NNN, SNS, NIS.

Для классического стиля еще можно обойтись более доступными по цене креплениями 75 мм, а вот для «комби» и коньковых моделей лучше остановить выбор на современных решениях. Удовольствия от катания получите больше.

Крепление не будет задевать снег, что положительно скажется на скорости.

Как подобрать детские лыжи

Лыжные комплекты для детей и взрослых - что это такое?

К выбору лыжного комплекта для ребенка тоже нужно подойти ответственно, несмотря на то, что он быстро из него вырастет. Покупая комплект ребенку, обратите внимание на следующие параметры:

  • Для дошкольника лыжи должны быть короткие.
  • После 7 лет следуйте формуле: рост + 10-15 см.
  • Высота палок должна быть чуть выше груди.
  • Самым маленьким лыжникам подойдут мягкие крепления на основе ремней и резинок и полужесткие.
  • Для школьников уже можно покупать жесткие крепления со специальными ботинками.

Сегодня в магазинах можно найти готовые комплектации для маленьких лыжников. Крепления могут быть как для обычной обуви, так и для специальной под ботинки.

Как выбрать комплект горных лыж

Горные лыжи подобрать даже легче, чем беговые. Подбирайте комплекты для начинающих, ориентируясь на свой вес и рост. Также важный параметр: стиль катания. Новичку лучше остановить выбор на универсальных моделях средней ширины. Универсальные модели обозначаются маркировкой all-mountain.

Начинающему покорителю горных склонов можно выбрать недорогие модели, особенно если за сезон вы не сможете часто выбираться на горнолыжный курорт.

Лесные лыжи

Охотничьи и лесные лыжи подойдут тем, кто любит ходить по целине, в зимние походы и на охоту и рыбалку.

Такие широкие лыжи бывают деревянные и пластиковые, с насечками. Последние не так чувствительны к влаге, правда, более скользкие, чем деревянные изделия. Пластиковые лыжи более легкие, чем из древесины, но больше подходят для теплой погоды. В мороз они скатываются назад.

На широких лыжах можно сходить в увлекательный поход по тайге. Почитайте об удивительном месте – Тогуленке. Покататься там можно только на широких моделях.

На высоту лесных лыж можно особо не ориентироваться, но более короткие модели лучше в маневренности. В выборе комплектов для походов больше внимания стоит уделять креплениям. Тросиковые полужесткие крепления лучше, чем с ремнями.

Надеюсь, эти простые советы помогли вам выбрать лыжи для зимних прогулок. Вставайте на лыжи всей семьей, приучайте детей к здоровому  образу жизни!

Источник: https://blog-travuscka.ru/dvizhenie-i-sport/kak-vybrat-lyzhi-dostupnye-sovety-novichkam-i-lyubitelyam-sporta.html

Лыжная экипировка для ребенка

Если родителям по душе активный отдых, любовь к нему они стараются привить и своим детям. Поэтому отличным местом для зимнего отдыха с детьми стали горнолыжные курорты. С задачей поставить ребенка на лыжи прекрасно справляются инструкторы лыжных школ.

А вот о подборе экипировки придется позаботиться самостоятельно. В нашем обзоре мы расскажем, что понадобится юному лыжнику для первых уроков.

Одежда для лыжника

Штаны и куртка, в которых ребенок катается в парке на санках, для горных лыж не годятся. Одежда для уроков в лыжной школе должна отвечать нескольким требованиям: быть легкой, не ограничивать свободу движения; быть водо- и ветронепроницаемой; сохранять тепло, но не допускать перегрева (быть «дышащей).

К тому же хорошая лыжная экипировка имеет уплотненные локти и колени, способна смягчить падение и замедлить скольжение.

Есть два варианта детских лыжных костюмов: snowsuit (комбинезон) или salopettes (брюки/полукомбинезон и куртка).

Различие между ними, пожалуй, лишь в том, что с salopettes легче справиться, если ребенку захотелось в туалет. Бояться, что под лыжную куртку набьется снег, не стоит: она имеет специальную «юбку», которая плотно застегивается на бедрах.

У куртки есть и другое преимущество: ее можно снять, если станет жарко. Недостаток комбинезона  из него ребенок вырастает быстрее.

В магазине лыжной экипировки вам помогут определиться с размером одежды. Желательно предложить ребенку самому надеть и снять лыжную куртку  он должен без труда справляться со всеми застежками (чтобы молнию можно было расстегнуть даже в перчатках, выбирайте куртку с крупным язычком бегунка).

Для выхода на горные склоны обычно достаточно трех слоев одежды. Нижний слой термобелье, которое отводит лишнюю влагу, но не намокает само. Вдобавок можно приобрести термоноски.

Второй слой  свитер или флисовая кофта. Третий – лыжный костюм.

Необходимые вещи шапка и перчатки. Варежки для маленьких лыжников должны крепиться к рукавам (часто лыжные куртки имеют петли для крепления перчаток).

Поскольку падений не избежать, хорошо, если варежки или перчатки будут иметь укрепленную и непромокаемую «ладошку». Шапка должна плотно прилегать к голове.

Обувь для лыжника

Ребенка нужно настроить на долгую примерку ботинок: в каждой паре ему придется пробыть 5-10 минут. За это время можно будет понять, отвечает ли размер обуви длине и полноте стопы, хорошо ли зафиксирован голеностоп.

Горнолыжные ботинки непривычно плотно обхватывают ногу, но при этом они не должны давить и натирать. Оценивать, как сидит лыжная обувь, можно лишь полностью застегнув ее.

Начинающим лыжникам не понадобятся профессиональные жесткие модели – первые лыжные ботинки могут быть мягкими или средней жесткости.

Удобная функция – термоформовка ботинка, т. е. способность обуви принимать форму стопы лыжника при нагреве. Ботинки с автоформовкой приобретают нужную форму, нагреваясь от тепла тела во время катания.

Хорошую роль сыграют стельки с подогревом. Каким бы ни было активным катание, ноги мерзнут больше всего.

Важно: покупать ботинки на вырост или без примерки не рекомендуется. В обуви не по размеру катание на лыжах не доставит никакого удовольствия.

Безопасность

Детям, обучающимся катанию на горных лыжах, необходим шлем. Прежде всего он защитит голову ребенка при падении, во вторую очередь – обеспечит дополнительное тепло. Многие лыжные школы принимают детей на занятия только в шлемах.

Горнолыжные очки или маска защищают глаза ребенка от слепящего солнца, ветра и снега. Они имеют надежное крепление, которое можно отрегулировать по обхвату головы.

Важно: очки должны защищать глаза от яркого излучения (иметь желтые или розовые линзы) и обеспечивать высокий уровень защиты от ультрафиолета. Примерять очки нужно на шлем.

Хотя мы не привыкли загорать, когда вокруг лежит снег, в горах солнышко очень прилипчивое. Открытые участки тела необходимо защитить от ультрафиолета. Для этого стоит использовать крем с таким УФ-фильтром, какой вы применяете летом.

Лыжи и палки

Спрогнозировать, понравится ли ребенку катание на лыжах, трудно, поэтому на первых порах лучше взять спортинвентарь напрокат – такие услуги предлагаются на всех горнолыжных курортах. Но если вы решили приобрести все необходимое, стоит знать несколько правил выбора лыж и палок.

Лыжи. Современные лыжи изготавливают из пластика – это легкий, обеспечивающий хорошее скольжение материал. Чтобы не допустить чрезмерного скольжения, пластиковые лыжи имеют противоскользящие насечки.

Встречаются и деревянные лыжи – они также обеспечивают хорошее катание, однако требуют более тщательного ухода.

Нет необходимости покупать сразу профессиональные лыжи, но и самые простые брать не стоит. Базовые навыки дети осваивают очень быстро, поэтому будут стремиться нарастить скорость катания, а дешевые модели им в этом не помогут. Длину лыж выбирают, исходя из веса ребенка:

  • Вес до 20 кг – 70-80 см
  • 20-30 кг – 90 см
  • 30-40 кг – 100 см.
Читайте также:  Что такое карвинговые лыжи: полезная информация

Детям весом более 40 кг лыжи подбирают по росту: вертикально поставленные лыжи должны доставать до носа ребенка (новичкам можно подбирать лыжи чуть покороче).

Для первых уроков подойдут классические или универсальные лыжи. Впоследствии, если у юного лыжника выработается свой стиль катания, ему могут понадобиться коньковые лыжи.

К лыжам необходимо приобрести полужесткие крепления – они надежно фиксируют обувь, при этом их можно использовать и с лыжными ботинками, и с обычной обувью.

Палки. Инструкторы лыжных школ рекомендуют начинать катание вовсе без палок – так новичкам проще научиться держать равновесие. Но впоследствии палки понадобятся.

Их длину подбирают так, чтобы стоящий на лыжах ребенок держался за рукоятки, согнув руку в локте под прямым углом. Детские палки должны иметь прорезиненные рукоятки, снабженные петлей для запястья, не слишком острый наконечник и хороший опорный элемент.

Надеемся, благодаря этой статье Ваш хорошо экипированный ребенок будет чувствовать себя на склонах уверенней и вскоре сможет покорить свою первую трассу.

Источник: https://kidpassage.com/publications/lyizhnaya-ekipirovka-dlya-rebenka-chto-vazhno-znat

Библиотека знаний. Беговые лыжи. Экипировка ребенка

Увлечь ребенка лыжным спортом очень просто, главная рекомендация родителям самим влюбиться в этот вид спорта.

Если вы не катаетесь, но предлагаете такой спортивный досуг ребенку, вряд ли ему это понравится.

Детям осваивать лыжи непросто, даже классический ход требует хорошей координации. И пока ребенок не поймает суть движений, он будет тратить много лишних сил, наверняка падать и, конечно, расстраиваться.

В такой ситуации мама или папа должны быть рядом, тоже на лыжах и показывать, подсказывать и подбадривать. Иначе малыш будет мечтать о безделье на санках, а лыжи попросту возненавидит.

Кроме того, дети смотрят на родителей, хотят быть на них похожими и всегда радуются возможности делать что-то вместе.

Еще одна рекомендация – добавить развлекательный элемент в лыжные прогулки.

Движения на лыжах однообразны, поэтому ребенок довольно быстро может заскучать. Переключайте его внимание. В лесу и парке всегда много поводов рассказать малышу что-то интересное, например, как зимой отличить дуб от клена, где живут белки и т.д.

Устраивайте мини-соревнования: кто быстрее доедет до дальнего дерева, кто дальше прокатится с горки и прочее. Обязательно делайте короткие остановки на зарядку, на перекус или просто на «поглазеть вокруг».

Как подобрать детские лыжи

Малышу 4-6 лет лучше купить лыжи с современными пластиковыми креплениями (их проще застегивать, чем древние железные) и лыжные ботинки. А если ребенок всю прогулку потратит на то, чтобы снова и снова надевать лыжи, его первое впечатление наверняка окажется ужасным.

Детям не стоит покупать слишком длинные лыжи на вырост – они не смогут ими управлять. Для 4-6 лет оптимально подобрать лыжи не выше роста ребенка, для ребят постарше на 20 см выше головы.

Как подобрать детские лыжные ботинки

Ботинки можно купить на размер побольше, чтобы хватило на две зимы. Но нога не должна в них болтаться, иначе контролировать лыжи будет сложно.

Как подобрать детские лыжные палки

На палках можно сэкономить. Суперсовременные карбоновые стоят дорого, потому что очень легкие. Детям лучше выбрать более надежные алюминиевые или стекловолоконные палки, которые прослужат несколько сезонов.

По высоте палки для детских беговых лыж не должны быть выше плеча ребенка.

Обратите внимание на наконечник лапки: на некоторых детских моделях из соображений безопасности он пластиковый, а не металлический. Но тогда на обледенелой поверхности (что по нашей погоде часто случается) палки будут проскальзывать, а ребенок потеряет равновесие и упадет. Так что разумнее выбрать классический вариант из металла, но следить, чтобы палки использовались по назначению, а не, к примеру, для фехтования.

Как подобрать одежду для детей

Не кутайте ребенка как капусту в теплые свитера и рейтузы. Активно двигаясь в такой одежде, он моментально вспотеет, а при первой же остановке замерзнет.

Из шерстяных вещей пригодятся разве что носки. Остальная экипировка должна быть выполнена из современных синтетических материалов, которые поддерживают комфортную температуру тела и не стесняют движений.

Рекомендуем одеть ребенка в три слоя:

  • утепленные куртка и штаны.
  • спортивная шапка, плотно закрывающая уши
  • непромокаемые перчатки

вместо обычного шарфа лучше использовать шарф-трубу из флиса или тонкой шерстяной ткани. У этого варианта масса плюсов: его не нужно завязывать, зато можно использовать и как шарф, и как шапку, и даже как защищающую лицо маску, если на улице сильный мороз.

И последний, но очень важный совет – обязательно возьмите с собой сменку, чтобы переодеть в нее ребенка сразу после занятий.

Ребенок наверняка вспотеет к концу прогулки, поэтому самые мокрые детали одежды  носки, шапку и нательную кофту лучше переодеть прямо на месте, даже если до дома пешком 15 минут. Холодному ветру хватит и четверти часа, чтобы простудить вспотевшего ребенка.

Источник: https://www.Sportmaster.ru/knowledgebase/sport/7/article/42/

Лыжные комплекты для детей и взрослых — что это такое?

Лыжное оборудование, сочетающееся правильно, избавит от лишних проблем. Снаряжение отличается по нескольким критериям. Лыжный комплект подбирается исходя из многих условий.

Лыжи и их особенности

Лыжи это две одинаковые планки, обеспечивающие движение по снегу. Есть много вариантов планок. Но главные составляющие присутствуют, независимо от назначения снаряжения:

  1. Сердечник основа. Это самая главная часть. Она выполняет ударопоглощающую функцию, уменьшает колебания и вибрацию.
  2. Оболочка покрытие сердечника. Защищает его от повреждений.
  3. Канты залог маневрирования. Благодаря кантам можно совершать повороты и маневры при катании.
  4. Покрытие поверхность, обеспечивающая скольжение.

Катание задают несколько критериев. От них зависит, насколько оборудование для катания реализует свои функции.

Лыжные планки характеризуются следующими признаками:

  • длина
  • ширина
  • жесткость
  • боковой радиус
  • длина носка
  • вибрационная способность.

Эти пункты влияют на само катание, цикл лыжного хода, скольжение и другие процессы. Например, новичку из критериев следует выбирать мягкость, большой боковой радиус.

По конструкции есть много подразделений. Самые основные из них:

  1. Классические или беговые. Отличаются большой жесткостью, небольшим вырезом талии.
  2. Карвинговые. Жесткость меньше. Боковой вырез большой. Расположение креплений, как у предыдущего варианта.
  3. Скиборды. Боковой вырез больше, чем у предыдущих вариантов. От карвинговых отличаются более короткой длиной.

Ботинки и крепление

Можно выбрать неудобные туфли или обувь для прогулок. Но нельзя покупать неудобные ботинки для катания. Иногда такое пренебрежение приводит к травмам или проблемам со здоровьем.

Выбор обуви зависит от стиля катания:

  1. При серьезном занятии лыжным спортом выбирается профессиональная обувь. Она самая долговечная. При ее изготовлении упор ставится на надежность. Потому что на такую обувь приходятся большие нагрузки.
  2. Туристическая обувь подойдет любителям лыжных переходов. Некоторые модели можно использовать в пешем туризме.
  3. Лыжные комплекты с ботинками для прогулок выбрать проще. Цена зависит от материалов, из которых они изготовлены.

Важный момент! Горнолыжные ботинки по строению другие. Горнолыжная обувь состоит из 2-х ботинок внешнего и внутреннего.

Сейчас широко используются 2 вида креплений с желобом или рельсами. Есть еще один тип передние крепления, но он почти вышел из оборота.

Крепления с желобом, или система SNS. Ботинок закрепляется на носке.

Крепления с рельсами, или система NNN, имеет два выступа для закрепления. Такой тип обеспечивает лучшую управляемость.

Передние крепления были популярны раньше. Сейчас такие почти не используются.

Лыжные палки

Это оборудование помогает лыжнику удерживать равновесие. Распространенная ошибка новичков выбор только по длине. Первый момент, который стоит учесть, для чего покупаются палки.

Для любительского катания необязательно покупать дорогие из углеволокна. Палки, изготовленные из стекловолокна, или пластиковые дешевле, они подойдут для оздоровительного катания. А вот профессионалам нужны прочные палки.

Новичкам можно выбрать палки из алюминия.

Сама длина зависит от стиля катания. При классическом ходе палка должна быть меньше, чем рост лыжника на 25-30 см. При коньковом на 15-20 см.

Следует учесть и петли. При покупке лучше опробовать конструкцию на удобство. Вес руки должен лежать на петле, а пальцы лишь фиксировать саму палку.

Правильное сочетание

Лыжи и палки должны подходить друг к другу. Нельзя выбрать первые для профессионалов, а вторые для новичков или наоборот. Профессионалы это знают. Но вот новичкам лучше не выбирать снаряжение вразрез со своими способностями. Покупка дорогого и профессионального инвентаря в этом случае пустая трата денег.

Как подобрать

Комплект лыж с ботинками и палками подбирается вместе по росту лыжника.

Есть правила подбора для любителей. Чтобы определить нужную длину лыж, необходимо к росту прибавить 10-20 см.

Простой способ, как определить требуемую длину: поставить их перед собой, поднять руку, дотронуться до верхнего края. Подойдут лыжи, которые доходят до основания руки. Про выбор длины палок уже говорилось.

Детям, мужчинам, женщинам оборудование подбирается по-разному.

Ребенку

Выбор детского снаряжения зависит от возраста ребенка. Главным критерием остается длина, но безопасность важнее. Поэтому сначала учитывается вес ребенка. Остальные критерии тоже играют роли:

  • рост малыша
  • опыт
  • место
  • стиль.

Как выбрать детское снаряжение:

  1. Если обучение ребенка будет происходить в специальной школе или у инструктора, следует посоветоваться со специалистами. Они лучше знают, какое оборудование подойдет малышу.
  2. Легкое снаряжение позволит ребенку меньше уставать.
  3. При покупке лыжного детского комплекта следует самим убедиться в симметричности лыж, т.е. проверить длину, толщину, вес. Эти параметры должны быть одинаковыми.

В качестве примера прекрасно подойдет детский комплект «Лыжики-Пыжики». В некоторых магазинах могут предоставлять скидки для школьников.

Важно! Перед катанием нужно обязательно проверить состояние оборудования и надежность креплений.

Женщине

Почему женщинам и мужчинам необходимо выбирать разные лыжи? Чем отличаются женские и мужские лыжи? Причина − в женской анатомии. При спуске у женщин центр тяжести смещается назад немного сильнее. Чтобы это компенсировать, крепления на лыжах для женщин делаются смещенными вперед.

Читайте также:  Одежда и аксессуары для фигурного катания: как выбрать?

Еще женские лыжи легче любых других. Не считая, конечно, детских. Это обеспечивает большую управляемость и удобство. Используя женское оборудование, можно прилагать меньше усилий при поворотах.

При выборе женских лыж учитывается то, для чего они предназначены. При катании на пологих участках подойдут короткие лыжи. Они могут быть укорочены даже до подбородка. Но на таких нельзя кататься на крутых склонах. Они помешают удерживать равновесие, ими будет трудно управлять и выбирать направление движения. Женщине следует остановить выбор на длине, примерно равной росту.

Начинающим лыжницам лучше выбирать легкие и мягкие лыжи. Они помогут быть устойчивее на поворотах.

Мужчине

Выбирать лыжный набор мужчине нужно исходя из предполагаемого стиля катания.

Если есть желание прокатиться с легким ветерком по зимнему лесу, не стоит выбирать профессиональный лыжный комплект для взрослых. Он только помешает. Если предполагается поездка в горы, следует учесть факт, что горные лыжи делятся по уровню мастерства. Стоит ли говорить, что выбирать лыжи нужно исходя из своего уровня мастерства? Про выбор по физическим параметрам уже говорилось.

Теперь различия между лыжами для классического и конькового стиля:

  1. Коньковые лыжи более жесткие.
  2. У коньковых уголок не загнут.

При покупке инвентаря необходимо помнить, что он должен быть легким. Лишняя тяжесть лишние проблемы с управлением.

Совет! Как понять, подходят ли коньковые лыжи. Нужно поставить их перед собой и повернуть друг к другу скользящей поверхностью. Потом сильно надавить и сжать их. Если просвет между ними равен 3-4 мм, можно смело брать. Если он меньше, лучше поискать другие.

Покупать спортивный инвентарь лучше в специализированных магазинах. У них обязательно должны быть необходимые сертификаты, подтверждающие соответствие товара стандартам. От этого зависит качество товара и безопасность покупателя.

Источник: https://irksportmol.ru/sport/lyizhi/lyizhnyiy-komplekt

Собираем лыжный комплект!

Катание на беговых лыжах – наиболее распространенный формат активного досуга в зимний период. Практически ни у кого не возникает особых сложностей с освоением данного вида спорта. Навыки, полученные при беговом катании, помогут быстрее и увереннее перейти на горные лыжи. Первым этапом на пути освоения этого зимнего вида спорта становится выбор и приобретение оборудования.

Для новичка – это не самая простая задача. Многообразие вариантов продукции часто приводит потенциального потребителя в растерянность. Суметь сориентироваться в пестрой палитре предложений и грамотно выбрать беговой комплект крайне важно. В противном случае неправильно подобранное оснащение не позволит получить максимального удовольствия от занятий спортом.

Первые модели всегда рекомендуют выбирать из недорогого сегмента. Опытные спортсмены советуют начинать осваивать беговое катание с приобретения лыж с насечкой. В отличие от моделей с гладкой поверхностью они лучше противостоят отдаче, не проскальзывают и обеспечивают уверенный толчок. Улучшенное сцепление с поверхностью упрощает осваивание различных техник катания. При этом лыжи с насечкой не предполагают использование мазей держания, что существенно облегчает процесс подготовки оборудования к выезду.  Длина беговых моделей подбирается с ориентацией на рост спортсмена. В этом случае не обязательно руководствоваться сложными схемами расчетов, достаточно выбрать варианты, которые на 15-20 см длиннее роста лыжника. Тем, кто планирует кататься в лесу, парках и других необустроенных трассах рекомендуют выбирать широкие модели, которые не будут проваливаться в рыхлый снег. Для беговых занятий по накатанным и подготовленным трассам уместно приобретать более узкие и маневренные лыжи шириной 65 мм и меньше.

Важные компоненты лыжного бегового комплекта – это крепления и ботинки. Их желательно приобретать одновременно, т.к. эти изделия являются взаимосвязанными. На рынке спортивного оснащения представлено несколько стандартов лыжных креплений: 1. Рантовые (Nordic 75) технологически устаревшие модификации креплений, состоящие из фиксирующей скобы, дужки и замка. Подобные системы являлись атрибутом большинства советских моделей. 2. NNN популярная система фиксации ботинок к беговым лыжам, имеющая два направляющих выступа расположенных параллельно. В передней части крепления находятся резиновые элементы, в которые нога упирается при отталкивании. 3. SNS стандарт крепежей во многом схожий с NNNсистемами. Основным отличием конструкции выступает наличие одной направляющей под каждый ботинок. 4. NIS конструктивная вариация NNN-изделий, отличающаяся специальной платой, которая упрощает процесс монтажа крепления и обеспечивает возможность его продольного сдвига.

Современные спортсмены традиционно выбирают модели креплений типа NNN или SNS. Начинающий лыжник вряд ли заметит принципиальную разницу между этими двумя системами. Но важно запомнить какой именно тип крепления был приобретен, т.к. это нужно учитывать при выборе ботинок. Система крепежа и обувь должны быть совместимыми. Примерка ботинок осуществляется на теплый носок. Обувь должна быть комфортной и хорошо сидеть. При этом она не должна быть тесной, т.к. в противном случае нога будет мерзнуть, при низких температурах увеличится риск обморожений. Из всего разнообразия моделей лучше выбирать варианты с внутренней шнуровкой, закрывающейся сверху молнией. Подобные системы надежно защищают ботинки от попадания внутрь снега и повышают комфорт при езде.

Важным элементом бегового комплекта являются лыжные палки. Они помогают спортсмену поддерживать равновесие, набирать ускорение и контролировать управление при езде. Новичкам лучше останавливаться на среднебюджетных моделях алюминиевых палок. Альтернативой также могут стать профессиональные и полупрофессиональные варианты из карбона и стекловолокна. Они обладают меньшим весом, но отличаются большей хрупкостью и существенно дороже.  Выбор данного инвентаря производится не только с учетом ростовки спортсмена, но и стиля предпочитаемого катания. Для классических беговых дисциплин приобретают палки, которые на 25-30 короче роста лыжника. Для конькового стиля катания выбирают инвентарь на 20 см меньше роста спортсмена.

Источник: https://novasport.ru/poleznoe/kak-vybrat-lyzhnyy-komplekt/

Как выбрать лыжный детский костюм

Вопрос как выбрать лыжный детский костюм вызывает множество вопросов у родителей, особенно затруднительно подобрать размер. Многие родители не знают, сколько денег оптимально потратить на детский лыжный костюм, поскольку детки очень быстро растут, поэтому через каждый сезон нужно покупать новый наряд. Именно это и делает выбор детского костюма таким сложным.

Часто родители допускают ошибку, покупая слишком большой костюм для ребенка. Так делать не стоит, поскольку в случае, когда одежда слишком свободна, деткам будет не удобно кататься. Также большой костюм не сохраняет тепло, а также позволяет снегу попасть внутрь, что никак не обеспечивает тепло. Данная статья расскажет вам о том, как правильно выбрать размер горнолыжного костюма для ребенка.

Мы рассмотрим важные советы о том, как подобрать нужный размер штанов и куртки для горнолыжного костюма. В первую очередь рассмотрим некоторые важные советы по подбору куртки. Во-первых, не стоит подбирать куртку на размер больше, поскольку куртки сделаны так, чтобы внутри было свободное пространство, благодаря чему ребенку будет комфортно во время катания.

Таким образом, вы попросту рискуете купить ребенку костюм на размер, а то и полтора размера больше.Для начала необходимо сделать замеры тела ребенка, чтобы подобрать наиболее оптимальный вариант костюма. Перед тем как делать замеры, позаботьтесь о том, чтобы на вашем ребенке было одето термобелье и одежда, которую вы планируете надевать под костюм.

Таким образом, вы сможете наиболее правильно определить размер костюма для ребенка.

  • Шея. Чтобы правильно снять мерки шеи, нужно измерить окружность шеи в том месте, где предположительно будет пристегиваться пуговица или кнопка воротника.
  • Грудная клетка. Чтобы правильно сделать замер, нужно измерить обхват груди ребенка в точке, которая выступает наибольше. Сделать это очень легко — нужно провести сантиметр вокруг тела в горизонтальном положении.
  • Рукава. В зависимости от бренда вы можете измерить длину рукавов с помощью нескольких способов. Первый способ заключается в измерении длины от середины шеи к запястью через плечо и согнутый локоть. Этот способ предусматривает плотное прилегание сантиметра к телу. Второй способ менее распространенный, он заключается в измерении длины от шеи к центру запястья через плечо. Используя этот метод, длина измеряется над рукой.
  • Талия. Для правильного измерения окружности талии необходимо снять мерки в самом узком месте. Эта точка наиболее часто располагается над пупком, или же под ним.
  • Бедро. Чтобы правильно снять мерки обхвата бедра нужно измерить окружность в самом широком месте.
  • Внутренний шов. Многие пропускают этот этап, но все же стоит учесть и эту мерку для максимального комфорта деток. Чтобы снять мерку внутреннего шва необходимо измерить длину от пола до промежности по внутренней части бедра.

Во-первых, дайте ребенку примерять комплект, чтобы убедиться, что он не ограничивает ребенка в движении. Одежда не должна быть слишком тесной, поскольку ребенок будет кататься, играть и активно проводить время. Также важно учесть, что под комплект вы будете надевать на ребенка основную одежду.

Однако горнолыжный костюм не должен быть слишком свободный, поскольку материал не должен быть слишком отдаленным от тела, чтобы обеспечить ребенку максимальное тепло. Вовторых, убедитесь в том, что куртка и брюки достаточно длинные. Оптимальная длина куртки примерно немного ниже пояса, чтобы куртка закрывала поясницу. Что касается штанов, то манжеты должны быть расположены вокруг щиколотки.

Важный совет – примерьте на ребенка все элементы горнолыжного костюма одновременно, чтобы убедиться, что вся экипировка подходит по размеру.

Многим может показаться, что рукава слишком длинные, если они доходят до середины ладони. Однако не стоит делать поспешных выводов. Многие куртки возле запястья имеют регулировку, с помощью которой можно подобрать наиболее оптимальную длину рукавов.

Вариант на несколько сезонов

Если вы желаете купить горнолыжный костюм для своего ребенка на несколько сезонов, то стоит обратить внимание на те модели, которые имеют разнообразные системы регулировки длины. Многие производители изготовляют костюмы, в которых можно отрегулировать длину рукавов и штанин, благодаря чему костюм можно носить несколько лет.

Кроме наличия разнообразных систем «Я расту», многие комплекты можно также отрегулировать по талии и по поясу. Благодаря таким особенностям, вашему ребенку будет максимально удобно кататься в горнолыжном костюме.

Источник: https://beeasy.com.ua/kak-vybrat-lyzhnyj-detskij-kostyum/

Ссылка на основную публикацию