Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать?

Задумывались ли о том, что материалы, из которых изготовлены подошва, ее верх и стелька, влияют не только надолгосрочность служения обуви, но и на Ваше здоровье. И если состав первых двух частей нам хотя бы анонсируют в магазине, то о важности материала и формы стельки мы задумываемся лишь после похода к ортопеду.

Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать?

Вальгусная или варусная деформация стопы — и мы бежим покупать индивидуальные ортопедические стельки, изучаем высоту и жесткость задников, супинаторы и подошву.

А что же с повседневной обувью? Ведь все мы привыкли, что стелька в обуви есть, но то, что очень часто она изнашивается раньше самой обуви и сделана из самых экономичных материалов для снижения себестоимости и не выполняет своих функций, мы упускаем из виду.

Но если же Вы занимаетесь постоянно спортом и ведете активный образ жизни, то наверняка Вы задумывались над тем, чтобы купить стельки в спортивную обувь!

Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать?

Как подобрать спортивные стельки и стельки для ежедневного пользования?

Начнем с того, что одной из основных функций стельки является комфорт во время ходьбы. Наиболее наглядно это видно на примерестелек для бега или в общем стелек для спорта. От распределение нагрузки на стопу зависит работа вашего двигательного аппарата, суставов, коленей и позвоночника.

Последствием неправильной нагрузки может быть боль в ногах, коленях, бедрах, крестце и спине.

Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать?

Спортивные стельки, стельки для кроссовок, стельки для кед, гелевые стельки для спорта — что же в них особенного, как разобраться самостоятельно что нужно именно Вам? Стельки для спортивной обуви очень часто имеют различные вставки под пятки, переднюю часть стопы и свод, материалы комбинируют, они многослойны, имеют бактерицидные пропитки, изготовлены по специальным  технологиям.

Итак, пройдемся по основным пунктам, которые помогу Вам определиться с формой стельки, материалом и  дополнительными функциями

1. Здоровы ли Ваши стопы? Нет ли у Вас каких-то скрытых проблем?

Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать?

Если Вы уверенны, что у Вас нет проблем со стопами, с пальцами стоп, с позвоночником — то Вам можно рассмотреть абсолютно любые варианты стелек без обращения внимания на специальные вставки для нездоровых стоп.

Внимание! Любые неприятные или болезненные ощущения в позвоночнике, коленях, стопах, пальцах стопы, изменения в области свода стопы, а также формы стопы требуют обращения Вашего внимания и консультации со специалистом. Выявление проблемы на ранней стадии не понесет за собой серьезных вмешательств докторов. Совсем не редки те случаи, когда дело заканчивается всего лишь в смене обуви и подборе правильной стельки.

При продольном и поперечном плоскостопии рекомендуем обратить внимание на такие виды стелек:

  •  Стельки со специальной вставкой под свод стопы — посмотреть страницу стелек. Вставка из пластика power plastic обеспечит поддержку свода стопы и уже после дня ходьбы с этими стельками Вы почувствуете меньшую усталость в этой области.
  • Стельки с амортизационным эффектом, эффектом памяти и выраженным подъемом под свод стопы.

При пяточных шпорах, шпорах, мозолях, чувствитеной коже на стопах, любых проблемах стоп при которых нужна очень мягкая и амортизирующая стелька:

  • Стельки гелевые, с боковой поддержкой стопы, мягкие, хороший амортизирующий эффект.
  • Стельки гелевые, однородной структуры, полностью мягкие, амортизирующий эффект.
  • Стельки гелевые Шоль Sholl, поддержка пятки, специальная структура под носком, амортизирующий эффект, мягкие и комфортные стельки Шоль.

2. Вам нужны стельки для активной нагрузки в течение дня?

Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать?

Вы занимаетесь активным спортом или весь день проводите на ногах, у Вас большая нагрузка на стопы, Вы любите длительные прогулки или походы в горы? Очень важно понимать, что при таких нагрузках на стопы необходимо не только носить хорошую обувь, но и стелька в этой обуви должна быть правильной для Вас.

При длительных нагрузках, если Ваши стопы сильно потеют, образуется неприятный запах, то обратите внимание на стельки из серии Ortholite. Они дышащие и с бактерицидной пропиткой, которая предотвращает появление и размножение бактерий:

  1. Стельки Shape Up, состоят из двух слоев материала Ortholite, толщина 8 мм, идеальны для обуви с тонкой подошвой.
  2.  Стельки Daniel, состоят из одного слоя Ortholite, толщина 5-7 мм, универсальные, большой выбор разных цветов, подходят для повседневной обуви.
  3.  Стельки Oakley, состоят из одного слоя Ortholite, толщина 5-6 мм, строгого черного цвета, идеально подходят даже для ботинок, благодаря своему строгому дизайну.

3. Вам нужны стельки для занятия спортом?

Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать?

Занимаетесь бегом или активным спортом? Тогда Вам обязательно следует обратить внимание на стельки, которые с амортизационным эффектом, особенно в области пятки и смягченной передней частью, чтобы снизить ударную нагрузку на стопы:

  • Стельки EVA, состоят из разных вставках. Под пяткой силиконовая вставка, которая снижает ударную нагрузку, под носком смягчающая вставка и вставка под сводом для ее поддержки.
  • Силиконовый подпяточник прекрасно поддерживают правильное положение пятки в обуви, снижает ударную нагрузку — посмотреть страницу подпяточников.

4. Вам нужны стельки в строгую повседневную обувь?

Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать?

Вам нравится Ваша повседневная обувь, но из-за стельки Вы чувствуете недостаточно комфортно, хотите улучшить Ваш комфорт? Мы представили подбор стелек, которые подойдут для повседневной обуви, такой как ботинки, кеды, кроссовки, туфли сапоги и тд:

  • Стельки New Balance, идеальное сочетание материалов Ortholite и пенополиуретана, хорошая амортизация, дышащая стелька, строгий внешний вид.
  •  Стельки Start, легкие и мягкие из полиуретана, амортизирующий эффект, черный цвет.
  • Стельки Oakley, материал Ortholite, дышащие с бактерицидной пропиткой, черный цвет.

Как разобраться какой материал стелек для какой задачи лучше?

Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать?

  •     Материал Eva (ЭВА) — это экологически чистый полимер имеет микропористую структуру и обладает невероятными свойствами: водостойкость, легкость, упругость, гибкость,устойчивость к высоким и низким температурам, появлению бактерий и грибков, способность восстанавливать первоначальную форму. Его очень любят бегуны за невероятный комфорт при каждом шаге, рациональную амортизацию и защиту от ударов. Прекрасные теплоизоляционные свойства материала дают большие премущества стелькам из этого материала перед другими в холодное время года.
  •  Материал PU (ПУ полиуретан) — это подобие пены, но из полиуретана. Уникальные его свойства — чрезвычайно высокая износостойкость и эластичность. Особенно материал показал себя хорошо при сильной деформации, так как потом возвращает свою первоночальную форму. Стелька из PU будет придавать ходьбе меньше ощущения “полета” по сравнению с Eva, но ее долговечность вас удивит. Стельки отлично поддерживают стопу в обуви.
  •  Материал PU foam (ППУ пенополиуретан) — это материал изготовленый на основе эластичного полиуретана с добавлением небольшого количества вспенивающих агентов, в итоге получается менее плотная пена, чем полиуретан. Материал обладает износостойкостью и ударопоглащению. Стельки из этого материала обеспечивают невероятный комфорт стопах, так как имеют эффект памяти. Пенополиуретановые стельки идеально подойдут в повседневную обувь, снизят нагрузку на стопы, благодаря амортизационному эффекту.
  • Материал Memory Foam (мемори пена) — это модифицированный пенополиуретан с низким упругим свойством. Материал гипоалергенный и имеет свойство подстаривания под анатомическую форму тела (эффект памяти).Но при этом не обладает амортизационным эффектом. Создает комфортное ощущение и ощущение невесомости стопам. Стельки подойдут для повседневной обуви, но необходимо учитывать толщину стелек, так как материал достаточно толстый.
  • Материал Ortholite (Ортолайт) — это пенополиуретан изготовленный по технологии «открытых ячеек». Материал разработан специально для стелек спортивной обуви. Стельки Ортолайт  универсальны, они подходят для любого вида активной нагрузки. Материал обладает бактерицидными свойставми, воздухопроницаемый, водооталкивающий, легкий амортизационный эффект, износостойкий и долговечный.
  • Материал Silicone/ Gel (Силикон / Гель) — это эластичный и мягкий материал для стелек, который обладает высокой износостойкостью и устойчив к усадке. Имеет прекрасный амортизационный эффект, снижает нагрузку на стопы, облегчает ходьбу. Особенно актуальны разные вставки из силикона, которые решают множество проблем со стопами — натертости, натоптыши, мозоли, скольжение стопы в обуви, твердое основание обуви и тд.

Источник: https://stelki.in.ua/articles/sportivnye-stelki-dlja-obuvi/

Как выбрать треккинговые и горнолыжные ботинки

При выборе треккинговых, горнолыжных, альпинистских и других видов спортивных ботинок действуют несколько иные правила, чем при покупке повседневной обуви. В этом обзоре расскажем, какие выбрать зимние или летние ботинки для туризма и активного отдыха, отталкиваясь от базовых критериев: маршрута, сезона, климата и ваших навыков.

Выбор треккинговых ботинок зависит от сложности похода: легкий треккинг, стандартный и тяжелый треккинг. В походах легкой категории в жарком климате можно носить туристические кроссовки. Для Средней полосы и регионов чуть севернее лучше выбрать горные ботинки. От кроссовок они отличаются:

  • фиксацией задника и щиколоток,
  • водонепроницаемым верхом,
  • анатомической стелькой.

Среди моделей для походов более сложной категории есть мембранные и обрезиненные варианты. Первые дороже, вторые — практичней. Какие треккинговые ботинки выбрать — решать вам. Просто знайте, что паропроницаемость и у тех и у других одинаковая, но мембрана никогда не даст гарантии 100% сухих ног.

Что касается различий между легкими и стандартными моделями, то у обуви для маршрутов по пересеченной местности, горам, осыпям и скальным формациям все еще гибкая подошва,  но повышенная жесткость. Именно плотное высокое голенище и жесткие вставки в берцах защищают голеностоп от вывихов и растяжений.

Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать? Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать?

В походы с элементами скалолазания и альпинизма рекомендуем выбирать ботинки для тяжелого треккинга. Подошва у них жесткая, практически несгибаемая. У некоторых есть задний рант под «кошки». Это позволяет использовать их как альпинистскую обувь.

Если вы не знаете, как выбрать ботинки для похода и колеблетесь между обувью для тяжелого треккинга или альпинизма, выберите треккинговый вариант. Особенно, если опыта у вас немного… Дело в том, что на маршруте с чередованием восхождений и длинных переходов классические туристические ботинки тяжелого класса будут более комфортны, чем жесткая альпинистская пара.

Выбирать альпинистские ботинки стоит, если более 30% маршрута пройдет по снежникам и ледникам при температуре ниже -20 ̊C.

Как выбрать горнолыжные ботинки

Первое, на что обращают внимание покупатели горнолыжных ботинок — жесткость. Начинающих, обычно, отпугивают модели повышенной жесткости: неудобно, некомфортно, слишком плотно.

Если плотно — это правильно. В мягких ботинках ноги быстро устают, а лыжи плохо слушаются. А это опасно…

У большинства современных моделей внутренний сапожок сделан из термоформируемой пены. При нагреве она размягчается, принимая форму ступни, после чего застывает, сохраняя оптимальную анатомическую конструкцию.

Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать? Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать?

Но не стоит надеяться только на термоформирование. Чтобы правильно выбрать ботинки для горных лыж:

  • не бойтесь жестких пар,
  • мерьте на носки, в которых планируете кататься,
  • выбирайте боты с цельнометаллическими клипсами — это безопасней,
  • не покупайте онлайн,
  • уделите примерке 1,5-2 часа,
  • делайте нагрузочные тесты (присесть, подпрыгнуть, спуститься с лестницы),
  • не игнорируйте боль в пятке, плюсне или своде стопы,
  • не экономьте на бутфитере, если после примерки 8-10 пар вы так и не можете найти свою.

Кстати, выбирать ботинки для сноуборда нужно по этому же принципу. Стоит только добавить, что сначала приобретаются боты, а потом доска.

Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать?

Что касается бутфитеров, то их услуги незаменимы, если нужно выбрать горнолыжные ботинки для подростка, мужчины/женщины с проблемной стопой («косточки», старые травмы, плоскостопие) или ногами разного размера. Стоит бутфитер недешево, зато вы можете быть уверены, что лыжные ботинки выбраны правильно, и на лыжне вы будете получать исключительно удовольствие.

Читайте также:  Описание коньков CCM: особенности, преимущества и недостатки

Источник: https://etaobuv.ru/kak-vybrat-trekkingovie-i-gornolyzhnie-botinki/

Как выбрать стельки, чтобы в обуви было комфортно

Стельки различаются по материалу, из которого они изготовлены. Каких видов они бывают:

  1. Кожаные. Дают воздуху циркулировать, скроены из нескольких слоев с угольным фильтром, который помогает удалять избыток влаги, неприятный запах.
  2. Текстильные. Делаются для летней легкой обуви из хлопчатобумажных тканей. Удобны, даже если надевать их на босу ногу. Правда, если вы не используете носок, то лучше выбрать стелечки с антибактериальным покрытием. В зимнюю обувь текстильные модели лучше не вкладывать.
  3. Гелевые. Состоят из нескольких полостей, которые наполнены гелем. За счет равномерного распространения геля по всей длине, перераспределяется нагрузка на всю ногу во время ходьбы. Высокий каблук доставляет владельцу массу неудобств: сильная тяжесть на носок, нога постоянно соскальзывает вперед. Гелевые модели фиксируют стопу, а также уменьшают нагрузку на разные участки.
  4. Ортопедические. Применяются в медицинских целях. Часто врачи рекомендуют покупать ребенку обувь с такими стельками, чтобы избежать деформации при формировании ступней.
  5. Для зимней обуви бывают из войлока, шерсти, электрические с подогревом. Положительные отзывы и тесты не дают усомниться в их большой пользе.
  6. Латексные. Чаще всего применяются для спортивной обуви, так как большое количество отверстий для вентиляции дает ноге «дышать» во время интенсивных тренировок.

Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать?

Грамотно выбранные обувные стельки помогают соблюсти необходимые нормы гигиены, дарят удобство при носке ботинок, туфель, кроссовок, сапог. Для выбора хороших помощников нужно четко знать размер, учитывать материал, а также сезон. Чтобы было еще удобнее, лучше подбирать обувь со съемными моделями и обращать внимание на то, есть ли на них антибактериальное покрытие.

Как выбрать ортопедические стельки

Ортопедическими стельками называются специальные изделия из разных материалов, которые вкладываются в обувь, распределяя нагрузку при ходьбе на весь опорно-двигательный аппарат человека, а не на определенные зоны. Бывают стандартные и индивидуальные.

Стандартные производятся массово с корректором из эластичного материала для стоп с несложными деформациями, например, плоскостопия. Если носка обуви доставляет взрослому человеку постоянную боль, тогда необходимо заказать у ортопеда индивидуальные.

Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать?

Чтобы самостоятельно выбрать лечебные стельки, учитывайте:

  • в каких целях применяют: для профилактики или для лечения. Жесткий супинатор с пластиковыми каркасами — для лечения, более мягкий из латекса — для профилактики;
  • материал, из которого изготовлены;
  • модель (на всю длину стопы или только часть);
  • соответствие размеру ноги.

Неправильное расположение стопы при носке обуви часто становится причиной появления нароста или пяточной шпоры. Супинатор для лечения пяточной шпоры изготавливают в виде корсета, который фиксирует ногу в нужном положении. Стопа приподнимается подошвой с утолщением, уменьшая давление на пятку.

Подобрать ортопедические стельки лучше всего у специалиста. В зависимости от заболевания или деформации пальцев стопы, в них используют разные супинаторы, разной формы метатарзальные подушечки, подъемы, углубления, другие части.

Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать?

Без рекомендации врача можно использовать ортопедические супинаторы для профилактики плоскостопия, варикоза, во время беременности для уменьшения нагрузки на суставы.

Специализированные магазины, где стельку можно сразу вложить в обувь, чтобы почувствовать при ходьбе удобство модели, снимают проблему долгого хождения по всем аптекам.

В чем польза ортопедических приспособлений:

  • улучшают работу опорно-двигательного аппарата;
  • помогают циркуляции крови по всем сосудам, чтобы не образовывались тромбы;
  • уменьшают боль во время ходьбы;
  • распределяют нагрузку во время бега при динамичных тренировках;
  • уменьшают усталость, снижают давление на суставы.

Выбираем стельки при плоскостопии

Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать?

В зависимости от расположения, свод стопы может быть продольным, то есть, расположенным вдоль внутреннего края стопы, или поперечным — под основаниями пальцев. От рождения или с течением времени свод может опускаться, тогда стопа становится плоской — это называется плоскостопием.

От того, какой свод опустился, зависит вид плоскостопия: поперечное или продольное. Нарушение двух сводов сразу говорит о комбинированном типе.

При поперечном стопа расширяется, утолщается косточка. Супинатор в этом случае должен помогать выправлять поперечный свод, удерживать ногу, перераспределять нагрузку. Вкладыши должны повторять анатомическую форму стопы.

Детям врачи-ортопеды рекомендуют вкладывать в обувь профилактические вкладыши, которые будут правильно развивать весь опорно-двигательный аппарат, формировать правильную походку с перераспределением нагрузки на весь позвоночник.

Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать?

При продольном плоскостопии стопа отклоняется наружу и удлинняется. Появляется быстрая утомляемость, боль при ходьбе. При такой болезни коррекция и профилактика прогрессирования деформации продольного свода проводится с помощью супинаторов, также сделанных по заказу.

Ортопедические стельки для комбинированного плоскостопия делают из материала, который может нагреваться, становиться мягким и гибким, как пластилин. Затем стелька моделируется по стопе пациента, а когда остывает, то повторяет все анатомические особенности. Это облегчает боль и создает дополнительные удобства во время ходьбы.

Источник: https://1000sovetov.ru/article_chtoby-v-obuvi-bylo-komfortno-kak-vybrat-stelki

Как выбрать ортопедические стельки для обуви

Правильный подбор ортопедических стелек имеет ключевое значение для достижения положительного результата от их ношения. Необходимо учитывать, что это продукция лечебного или профилактического назначения.

Соответственно, выбирать ее необходимо под определенное заболевание, либо в соответствии с образом жизни или состоянием человека.

Также существуют особенности, как выбрать ортопедические стельки для людей разных возрастов — для взрослого и ребенка.

Общие рекомендации по подбору

При подборе ортопедических стелек для обуви необходимо учитывать два основных фактора: размер и назначение продукции.

Ошибка при выборе размера может привести не только к снижению полезного эффекта или его полному отсутствию, но и к нанесению вреда здоровью стопы. Стелька должна плотно лежать в обуви, чтобы предупредить смещение или образование складок во время ходьбы.

При этом форма поверхности, на которую опирается свод стопы должна соответствовать рекомендации врача. Не все знают, как подобрать размер ортопедических стелек, чтобы выполнить эти требования. Распространенная ошибка заключается в подборе стельки к определенной обуви.

На самом деле выбирать ее нужно по размеру стопы, а после этого уже к ней подбирать подходящую обувь.

По назначению ортопедические стельки различают на две категории — профилактические и лечебные.

Изделия профилактического типа

Они рекомендуют в тех случаях, когда у человека отсутствуют какие-либо патологии стопы, но в силу различных причин воздействуют большие нагрузки на ноги, что может приводить к развитию заболеваний.

В том числе они рекомендуются спортсменам, женщинам в период беременности, людям, которые работают «на ногах», при регулярном ношении обуви на высоком каблуке и т.д. Профилактические стельки обычно производятся из натуральной кожи или экологичного вспененного материала. Благодаря своей форме и свойствам они поддерживают стопу человека в оптимальном положении.

За счет этого снижается нагрузка на ноги и опорно-двигательный аппарат в целом, устраняются дискомфортные ощущения, предотвращается развитие заболеваний.

Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать?

Лечебные ортопедические стельки

Такие стельки имеют особую форму, которая позволяет минимизировать симптомы болезни, предотвращает ее дальнейшего развитие, а также способствует успешному лечению. Их назначает пациенту врач при наличии какого-либо из следующих заболеваний:

  • плоскостопие;
  • вальгусная деформация;
  • пяточная шпора.

Чтобы ответить на вопрос, как правильно выбрать ортопедические стельки, нужно точно знать тип заболевания и состояние конкретного пациента. Поэтому при выборе данного изделия следует посоветоваться с врачом. Рассмотрим основные виды стелек при различных заболеваниях.

Стельки при плоскостопии

В зависимости от типа заболевания стельки от плоскостопия разделяются на три вида. В том числе различают плоскостопие таких типов:

  • продольное;
  • поперечное;
  • смешанное, или комбинированное.

Ортопедические стельки, которые назначают больным с плоскостопием продольного типа, обязательно должны иметь супинатор. Этот элемент равномерно распределяет нагрузки, действующие на стопу с уплощенным продольным сводом.

За счет этого улучшается биомеханика работы нижней конечности, уменьшается дискомфорт и боли. Использование специальных ортопедических изделий предотвращает развитие патологии и формирование такого осложнения, как пяточная шпора.

Оптимальным материалом для изготовления стелек при продольном плоскостопии является высокотемпературный пластик, который хорошо удерживает пятку и поддерживает свод.

Люди с поперечным плоскостопием испытывают болевые ощущения и чувство усталости в области стопы, их беспокоят судороги в икроножных мышцах, особенно в конце дня. При прогрессировании заболевания возникают боли в тазобедренных суставах, в коленях, а также в области спины. Основные нагрузки и деформации приходятся на переднюю часть стопы.

Также постепенно отводится в сторону большой палец, что способствует формированию «косточки» в области сустава. Для устранения этих эффектов стелька должна быть снабжена пелотом, или метатарзальной подушечкой. Эта подушечка поддерживает поперечный свод, за счет чего снижается нагрузка, уменьшаются боли в передней части стопы.

При регулярном использовании обеспечивается коррекция кинетики ступней, снимаются болевые ощущения в суставах и области спины.

Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать?

Для смешанного плоскостопия характерно уплощение обоих сводов. Для лечения необходимо обеспечить нормальное распределение нагрузок, действующих по всей поверхности стопы, коррекцию ее кинетики. Также терапия нацелена на уменьшение болевых ощущений.

Для этой цели применяют специальные стельки, которые отличаются жесткой конструкцией. Супинатор поддерживает продольный свод. Пелот, в свою очередь, снижает нагрузки на поперечный свод. Ударная нагрузка на заднюю часть стопы компенсируется за счет пяточного амортизатора.

В результате стелька имеет три опорные точки, за счет чего корректируется биомеханика стопы, кинетика ноги в целом и позвоночника.

Стельки при вальгусной деформации

Вальгусная деформация, или «косточка», представляет собой одну из наиболее распространенных патологий стопы у человека. Для коррекции этой патологии чаще всего применяют ортопедические стельки из кожи, велюра, пробки, овечьей шерсти.

Ортопедические стельки при вальгусной деформации обычно имеют литой внутренний каркас с пружинящими свойствами, который обеспечивает амортизацию и удержание стопы в оптимальном положении, а также предотвращает развитие плоскостопия.

Пятка стельки должна иметь повышенную жесткость, что позволяет надежно зафиксировать ногу в обуви. За счет переменной жесткости материала по краям предотвращается появление натоптышей и мозолей. У большого пальца должен быть специальный валик, которые устраняет повышенные нагрузки и давление на плюсневые кости.

Передняя часть должна иметь небольшую толщину, чтобы не создавать дискомфорта ноге в плотно сидящей обуви.

Стельки при пяточной шпоре

Специальные ортопедические стельки, предназначенные для лечения пяточной шпоры, должны отвечать следующим требованиям:

  • конструкция с жестким каркасом и супинатором поддерживает продольный свод и равномерно распределяет нагрузки;
  • пяточный амортизатор обеспечивает компенсацию динамических нагрузок, действующих на пятку;
  • пелот поддерживает поперечный свод (используется при наличии смешанного плоскостопия);
  • При пронации или супинации стопы врач может рекомендовать стельку со специальными клиньями под пяткой.

Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать?

Стелька должна быть достаточно жесткой. По размеру она должна на 1 см выступать за фаланги пальцев. Пальцы должны свободно двигаться в обуви.

Индивидуальные ортопедические стельки

Ступня — это орган, который имеет очень сложное строение, уникальное для каждого человека. Также уникальными являются и патологии. Поэтому оптимальным вариантом, особенно в случаях развитой и тяжелой патологии, служат индивидуальные стельки. Они лучше всего подходят для лечения конкретного человека. Поэтому многих людей интересует, как выбрать индивидуальные ортопедические стельки.

Изделия этого типа изготавливают на основе рецепта ортопеда по слепку или отпечатку стопы. Также сегодня применяется компьютерное моделирование, которое позволяют обеспечить максимальную точность.

В качестве материала может использоваться шерсть, флис, натуральная кожа. Оптимальный эффект обеспечивается только при условии высокой точности изготовления и использования качественного материала.

Поэтому большое значение имеет выбор изготовителя стелек.

Особенности подбора ортопедических стелек для ребенка

При формировании опорно-двигательного аппарата у детей возможно развитие различных патологий, если неправильно подобранна обувь или имеется генетическая предрасположенность.

Наиболее распространенным заболеванием является плоскостопие. Также часто встречается сколиоз и косолапость.

Поэтому многих родителей интересует, как выбрать ортопедические стельки для ребенка, которые назначают для коррекции и обеспечения правильного развития опорно-двигательного аппарата.

Учитывая, что у детей еще не развит поперечный свод, ортопедические стельки для них должны иметь утолщенный супинатор.

Важно, чтобы они строго соответствовали размеру стопы и были изготовлены из натуральных гипоаллергенных материалов.

Конструкция ортопедических стелек для ребенка подбирается, исходя из имеющейся патологии, поэтому при их выборе необходимо точно руководствоваться рекомендациями детского ортопеда.

Источник: https://orteka.ru/articles/kak-vybrat-ortopedicheskie-stelki/

Назначение стелек для горнолыжных ботинок

Комфорт катания на лыжах зависит не только от умений и правильности подбора экипировки, но и от наличия в ботинках стелек. Если не используются стельки для горнолыжных ботинок, есть риск, что ноги после катания будут уставать и затекать. С ботинком в комплекте идет простая плоская стелька, ее нужно менять.

Анатомические

Выбрать в магазине из представленных моделей ту, что идеально подходит, удается не всегда. Иногда изготовление идеальной модели приходится заказывать. Процесс создания для конкретной стопы не занимает много времени, но не все производители выпускают заготовки для термоформовки. Индивидуальные анатомические экземпляры изготавливаются так:

  1. Снятие слепка с подошвы в специальной ванне. Ноги ставятся в материал, который запоминает их форму. Для каждой стопы своя.
  2. Заготовка разогревается.
  3. Далее ноги из ванночек извлекаются, туда сразу же ставится еще теплая заготовка.
  4. Сверху заказчик придавливает ее ногами. Застывание и придание термоформовочному слою необходимой конфигурации занимает 4-5 минут.
Читайте также:  Выбираем детские коньки: виды и размеры

Важно! Носить одну пару анатомических стелек для горнолыжных ботинок рекомендуется не дольше 2 лет.

Особенности анатомических моделей:

  • обеспечивается анатомически правильная посадка стопы;
  • нормализуется кровообращение;
  • предупреждается усталость стоп, независимо от длительности катания;
  • любые ботинки удается «подстроить» под себя.

С подогревом

Катание на лыжах осуществляется в холодное время года, поэтому стельки с подогревом для горнолыжных ботинок удобны. Часто подогрев нужен, если катается ребенок. Обогрев осуществляется разными методиками, в зависимости от цены. Конкретней:

  1. При помощи вмонтированного в стельку термоэлемента, который работает на батарейках. Отдельные производители предлагают целые системы подогрева, которые вставляются и удаляются в одно движение. В них предусмотрена регулировка степени нагрева и индикация.
  2. Специальные химические вкладки-грелки, нагрев происходит при контакте с воздухом.
  3. Модели с отражающих материалов, которые не так осуществляют нагрев, как не пропускают холод к ноге, то есть сохраняют их теплыми.

Такие рассчитаны на использование в очень суровых условиях. На комфорте использования ботинок ношение подогревающих моделей не сказывается.

Ортопедические

Ортопедические удобны в использовании, купить их можно в спортивном магазине или заказать. Задачи, которые они выполняют:

  1. Уменьшают усталость.
  2. Экономят энергию.
  3. Корректируют стойку лыжника.
  4. Катание удобно, комфортно.
  5. Управление лыжами легче, нагрузка распределяется по всей стопе.
  6. С ними не появляются мозоли и не немеют пальцы.

Конструкция ортопедических стелек бывает разной. Количество слоев от 1 до 5, каждый из них выполняет свою задачу. Покупать подобные рекомендуется после консультации врача-ортопеда.

Как сделать стельки самому

Самостоятельное изготовление стелек возможно, но практичность и удобство их уступает фабричным моделям. Сделать их можно из:

  1. Бумаги. Плотная бумага складывается в несколько слоев, очерчивается стопа и вырезается.
  2. Пенопласта. Тут уже идет вырезание по контуру ноги и по углублениям. Сделать такую стельку удобной, задача не простая, нужна кропотливая работа.
  3. Из вспененной термоизоляции с фольгой. Некое подобие термостелек, которые не пропускают холод к ноге. Толщина материала около 5-10 мм, он упругий и может принимать форму ноги во время ношения.

Стельки в горнолыжных ботинках обеспечивают удобство, но только если они правильно подобраны или изготовлены. Покупка их желательна, но все же не обязательна, если кататься слишком много не планируется.Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать?

Источник: https://vsnege.com/gornye-lyzhi/naznachenie-stelek-dlya-gornolyzhnyh-botinok/

Как выбрать горнолыжные ботинки?

Для отдыха на горнолыжном курорте вам придется не просто выбрать хорошее место, но и приобрести все необходимое снаряжение. Так, сноуборд или лыжи вполне можно взять в прокате, а вот подходящие ботинки там есть далеко не всегда.

К процессу выбора горнолыжных ботинок нельзя относиться халатно, потому как от качества снаряжения будет зависеть не только ваш комфорт, но и безопасность катания.

И если специалистам правильно подобрать обувь не составит труда, то новичку довольно сложно понять, как выбрать горнолыжные ботинки, которые отвечают всем требованиям.

Строение горнолыжного ботинка

Горнолыжные ботинки — это одна из наиболее важных частей снаряжения.

Важно! Неправильно выбрав данный аксессуар, вы можете не только испортить катание, но и получить серьезные травмы ног.

Модели ботинок от разных производителей могут обладать своими конструкционными особенностями. Но независимо от модели, все горнолыжные ботинки состоят из следующих частей.

Оболочка

Является внешней жесткой частью конструкции. Именно на нее приходятся все нагрузки, которые сопровождают катание. Она же отвечает за координацию и точность движения при передаче усилия от ноги к лыжне. Оболочка является основной несущей частью ботинка.

Важно! Как правило, ее изготавливают из ударопрочной пластмассы или других синтетических сплавов.

Сама оболочка не является цельной, а состоит из двух частей, соединенных шарнирами:

  • Нижняя часть конструкции неподвижная и жесткая, именно к ней крепится подошва.
  • Верхняя часть оболочки, которую еще называют “манжетой”, в зависимости от вида ботинка, может иметь некоторую подвижность.

Важно! На манжете располагаются специальные застежки, которые крепко фиксируют аксессуар на голени.

Сапожок

Данная часть обеспечивает комфорт и удобство во время катания и ходьбы. Он представляет из себя тканевую конструкцию, заполненную пористым материалом.

Важно! Также эта часть — это своего рода амортизатор, который смягчает все поступающие от оболочки толчки и удары.

Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать?

Стелька

Данный элемент присутствует в любой модели в обязательном порядке. От того, насколько правильно вы сможете подобрать нужную стельку, будет зависеть правильность размещения ноги:

  • При катании ступня должна быть расположена в геометрически инертном положении.
  • Она не должна заваливаться в стороны или вперед — это может негативно отразиться как на вашем здоровье, так и на технике езды.

Подошва

Можно выбрать горнолыжные ботинки как со сменной, так и с монолитной подошвой. Выгоднее приобретать сменную модель, потому как если подошва порядком сотрется, то вы легко сможете ее заменить, тем самым продлив срок службы ботинок.

Застежки, клипсы

Тут имеется в виду внешний стягивающий механизм обуви. В зависимости от типа и размера ботинок, их может быть от одного до четырех штук. Они могут быть изготовлены как из пластика, так и из металла.

Важно! Последние являются более прочными и практичными.

Стэп

Представляет собой широкую ленту, которая располагается в верхней части ботинка. Она нужна для фиксации аксессуара в верхней части голени.

Переключающий механизм

Он есть у моделей, которые предназначены не только для катания, но и для ходьбы.

Разновидности и модели

Современный рынок снаряжения для горнолыжного спорта дает возможность правильно выбрать горные лыжи и ботинки для любых стилей катания и трасс.

И если ранее практически все модели были универсальными, то сегодня можно подобрать обувь в соответствии с возрастом, полом и анатомическими особенностями их обладателей.

Кроме детских и взрослых вариантов, принято выделять женские, мужские и ботинки унисекс.

Детские модели

Чтобы правильно выбрать горнолыжные ботинки для ребенка, нужно руководствоваться не только его возрастом, но также и его умениями. Как правило, детские модели самые незамысловатые:

  • Их делают максимально мягкими и удобными, а также в них используется минимальное количество клипс и застежек.
  • Ботинки для самых маленьких также могут дополнительно оснащаться манжетой, которая защищает от снега.

Такие модели предназначаются исключительно для новичков, которые делают первые шаги в этом виде спорта.

Важно! Но кроме описанных вариантов, также в продаже есть модели для активно катающихся детей. Они предназначены для ребят, занимающихся в спортивных секциях и являются по своей сути облегченной и уменьшенной копией обуви для профессиональных лыжников.

Анатомические стельки для горнолыжного ботинка: как выбрать?

Женские модели

Модели для женщин появились не так давно. Они изготавливаются с учетом анатомических особенностей женской ноги. Такие горнолыжные ботинки отличаются:

  • более высоким подъемом;
  • пониженной высотой задника (специально более низкой и широкой голени);
  • зауженной пяткой и ступней;
  • улучшенной теплоизоляцией и пониженной осью лодыжек.

Мужские модели

А вот варианты для мужчин имеют высокие встроенные и наружные края. Их манжета рассчитана на более вытянутую голень, которая соответствует особенностям икроножной мышцы и мужчин. Пятки и лодыжки у таких ботинок тоже заметно шире.

Важно! Как правило, дизайн у мужских ботинок более сдержан, в отличие от женских и детских.

Ботинки и вид катания

В зависимости от вида катания, подобрать горнолыжные ботинки можно следующие:

  • Спортивные — используются для занятий горнолыжным спортом, включая ски-кросс, скоростной спуск и слалом. Все варианты этой серии имеют повышенную жесткость, зауженную колодку и возможность максимально точно регулировать ботинки в соответствии с личными анатомическими особенностями. У таких ботинок очень прочная и жесткая оболочка, а сапожок очень тонкий. Это сделано для того чтобы повысить чувствительность и точность ведения лыжи.

Важно! Для новичков в горнолыжном спорте и просто любителей покататься с горки такие ботинки не подойдут.

  • Универсальные — как можно понять из названия, эта обувь подойдет для любого вида горнолыжного спорта. Она включает в себя целый перечень моделей с разной жесткостью, ввиду чего подойдет как профи, так и новичкам.

Важно! Зачастую универсальные модели представляют собой более мягкую расширенную разновидность спортивной обуви.

  • Фрирайд — создавалась непосредственно после выпуска широких лыж фрирайд. Эти ботинки обладают умеренной жесткостью и отлично подходят для катания по бугристой местности, не снижая степени контроля лыж. Кроме вышесказанного, они также пригодны для переходов пешком и имеют амортизирующие элементы с системой подогрева стоп.
  • Нью-скул — данная обувь предназначена для паркового и экстремального катания. Такие ботинки напоминают обувь для фрирайда, но обладают более широкой и удобной колодкой и пониженной жесткостью. Эта обувь рассчитана для частых прыжков и помогает легко амортизировать удары при приземлении.
  • Ски-тур — кроме обычного катания, это снаряжение уместно и для ски-альпинизма. Обувь этой серии оснащается механизмом катания-ходьба, имеет широкое голенище, резиновую рокированную подошву и небольшой вес. Их принято разделять на горные (очень легкие, используемые для участия в соревнованиях), перфоманс (напоминают фрирайд) и туристические.

Размер

Основным показателем для того, чтобы выбрать горнолыжные ботинки, является их размер. Все производители подобной обуви пользуются размерной линейкой Monosize. В этом случае размер будет равняться длине вашей стопы в сантиметрах.

Важно! Все замеры можно производить непосредственно в магазине с помощью специальной линейки.

Кроме того, Monosize часто указывается и на самой обуви для горнолыжного спорта. При необходимости можно воспользоваться специальной таблицей перевода Monosize в обычный размер.

Следует заранее измерить ширину стопы. Здесь замеры следует проводить в миллиметрах. Как правило, этот показатель находится в рамках 95-110 мм. Но не все изготовители указывают точную ширину ботинок — нередко на обувь просто ставится пометка “широкие” или “узкие”.

Жесткость

Жесткость для горнолыжной обуви является определяющим показателем ее надежности, удобства в использовании. Чем выше жесткость, тем больший контроль вы получаете над лыжами в результате. Однако это всегда реализуется в ущерб комфорту.

Важно! Чем меньше жесткость, тем мягче, приятнее будут ботинки, но кататься на более сложных трассах, выполнять движения, которые требуют высокой координации и точности движений, у вас в них не выйдет.

Данный показатель обозначают в виде индекса. Индекс жесткости горнолыжной обуви может быть в пределах от 1 до 12. Чем выше ваши навыки в катании, тем более высокий индекс должен быть у вашей обуви.

Итак:

  • для новичков в горнолыжном спорте будет достаточно 7-8 единиц;
  • лыжникам среднего класса желательно подобрать горнолыжные ботинки на 8-10 единиц;
  • профессионалам же необходимы ботинки с жесткостью не менее 10.

Важно! Чтобы выбрать горнолыжную обувь по жесткости, следует учитывать не только личные навыки, но и местность, где вы планируете кататься:

  • Если вы собираетесь заниматься профессионально лыжным спортом, то для катания на хорошо укатанных трассах требуются жесткие ботинки (более 10).
  • Если же вы будете кататься по бугристой местности, то лучше выбрать модель с малой жесткостью, в противном случае — можно сильно натереть или даже травмировать ноги.
Читайте также:  Чем отличаются хоккейные коньки от фигурных?

Регулировка

Регулировка дает возможность привести ботинки в состояние в соответствии вашими индивидуальными анатомическими особенностями. Для того чтобы это реализовать, каждый ботинок оснащается специальными клипсами, которых может быть от одной до четырех.

Важно! Вне зависимости от модели обуви, клипсы имеют две ступени регулировки: грубая (с помощью зубцов) и точная (посредством микрометрического винта). Благодаря этому голень можно зафиксировать максимально точно.

Чтобы ботинок хорошо фиксировал икроножную мышцу, следует правильно отрегулировать манжету. Для этих целей она оснащается специальным ремнем, опоясывающим ногу сверху манжеты.

Важно! При необходимости — есть возможность отрегулировать кантинг ( для людей, страдающих “косолапостью”).

Что делать людям с плоскостностью?

Выбирая горнолыжные ботинки, необходимо обязательно учитывать все личные анатомические особенности.

Так, в том случае если лыжник страдает от плоскостопия, то стельки стандартных ботинок для горнолыжного спорта для него не подойдут.

В этом случае появляется необходимость для того, чтобы обратиться к специалисту по бутфитингу. Он поможет подогнать стельку, оболочку ботинка конкретно под ваши ноги.

Вакуумные модели — революция в мире горнолыжной обуви

Вакуумные ботинки для горнолыжного спорта появились совсем недавно:

  • Данное снаряжение изготавливается из особого вида пластика, которые поддается последующей вакуумной обработке.
  • Внешний вид таких ботинок ничем не отличается от вида привычных моделей, однако, их вес на 15% ниже, а теплозащитные характеристики заметно превосходят все аналогичные варианты.
  • Одним из основных преимуществ такой обуви является то, что ее можно подогнать под необходимый размер непосредственно при покупке в магазине. Для этих целей там установлен специальный проверочный прибор, который способен менять форму ботинка в соответствии с ногой его будущего хозяина. Это значительно снижает риск травм, а также повышает комфорт, удобство использования такой обуви.

Б/У ботинки — за и против

Основным преимуществом ботинок б/у является исключительно невысокая стоимость на них. Если вы планируете покататься с несложной горы пару дней, то такое снаряжение может быть вполне приемлемым.

Но если вас ожидают более сложные спуски, то тут лучше не мелочиться. Ведь дело не только в вашем комфорте, но и безопасности — чтобы обувь не принесла вреда для ваших суставов, она должна идеально подходить вам по жесткости, размеру.

Правильно выбрать горные лыжи и ботинки — крайне важная и ответственная задача. От правильности подбора, их качества будет зависеть безопасность и удовольствие от катания. Тут необходимо учитывать как спортивные навыки, так и личные особенности своего тела.

Источник: https://serviceyard.net/garderob/kak-vyibrat-gornolyizhnyie-botinki.html

«Тюнинг» для вашей обуви: изготавливаем индивидуальные стельки именно для вашей ноги в кроссовки, лыжные ботинки и т.д

Занимайтесь спортом с комфортом

Вы когда-нибудь пробовали подсчитать расстояние, преодолённое вами за всю жизнь «на своих двоих»? Если вы активно занимаетесь спортом, а также зачастую ходите по магазинам и на работу пешком, то в месяц вы навёрстываете не менее трёхсот километров.

Таким образом, в год ваши ноги преодолевают чуть ли не две с половиной тысячи миль по лыжным трассам, беговым дорожкам, тротуарам, лестницам, разным торговым и развлекательным центрам в кроссовках, ботинках, лыжных ботинках и т.д.. В таком ритме жизни вам понадобится чуть больше трёх лет, чтобы обойти Землю по экватору.

Если же вы профессиональный лыжник, и объём нагрузок у вас в несколько раз выше, то вокруг планеты вы сможете обежать всего за год.

А задумывались ли вы, каково вашим ногам день за днём испытывать такие нагрузки? За ногами необходимо следить, а мы зачастую начинаем заботиться о них только тогда, когда появляется ощущение дискомфорта и боль.

Даже выполняя тренировки в удобной для вас обуви, существует реальный риск «заработать» отёки, боли в суставах и в мышцах.

Но для того, чтобы избежать подобных неприятностей, есть один выход: «тюнинг» для ваших ботинок и кроссовок или подгонка обуви к вашей ноге.

Французская компания SIDAS благодаря своим уникальным технологиям уже 30 лет является лидером на пяти континентах в области адаптации обуви к ноге.

На сегодняшний день продукция этой фирмы может удовлетворить вкусы самых требовательных клиентов, любящих комфорт при занятиях спортом, или желающих достичь максимальный результат в соревнованиях.

Теперь и у российских спортсменов и любителей появится возможность заниматься любимым спортом с комфортом.

Продукция SIDAS представлена стельками — спортивными CONFORM’ABLE и медицинскими (ортопедическими) PODIATECH, готовыми и формируемыми, универсальными и уникальными.

Их задача — обезопасить ваши ноги от непредвиденных травм и сделать тренировки наиболее эффективными.

Девиз компании SIDAS — «Каждая нога уникальна, каждый вид спорта неповторим» — отсюда и стремление представителей фирмы удовлетворить индивидуальные потребности каждого покупателя.

Казалось бы, какую роль в тренировочном процессе могут играть стельки?!.. Многие из нас никогда не обращали внимания на то, что лежит внутри кроссовок или ботинок, но наша обувь является опорой для стоп, поэтому нужно, чтобы она обеспечивала стопе в области суставов стабильность и поддержку.

Стопа, в свою очередь, является фундаментом для всего тела, поэтому изменение её положения сказывается на изменении положения таза и позвоночника, что отрицательно влияет на общее состояние опорно-двигательной системы (ОДС).

При неправильном положении стопы «страдают» вышележащие отделы, и основная амортизирующая нагрузка падает на коленные, тазобедренные и даже позвоночные суставы. Именно они принимают на себя весь «удар», что может привести к прогрессированию остеохондроза, деформирующего остеоартроза и других заболеваний ОДС.

Также наверняка многие из вас ощущали дискомфорт в ногах во время продолжительных тренировок, а уж о натёртых мозолях и говорить не приходится. От всего этого можно избавиться, если положить в лыжные ботинки или в беговые кроссовки индивидуально сформированные под вас стельки.

С ними вы сможете дольше находится на трассе, ноги будут ощущать себя, как в домашних тапочках, а эффект от многокилометровых тренировок будет заметно больше, чем со старыми плоскими «платформами».

Процедура изготовления таких индивидуальных стелек в кроссовки или лыжные ботинки занимает всего пять-семь минут.

Сначала вы встаёте на специальный аппарат с вакуумной «подушкой», надавливаете на неё, чтобы она приняла точный отпечаток вашей стопы, на которой впоследствии кладутся разогретые до нужной температуры стельки («печка» для разогрева стелек находится в этом же аппарате под вакуумной «подушкой»).

Затем вы ещё раз встаёте на вакуумную подушку сверху стелек, вследствие чего они чётко принимают форму вашей стопы. Через несколько минут стельки остывают и, обрезав контур под конкретный размер и обувь, вы сразу же можете их использовать.

ИМЕННО СФОРМИРОВАВ СТЕЛЬКУ ПОД СЕБЯ, ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ, правильно распределяя нагрузку на мышцы и связки ваших ног. Также, кроме индивидуально сформированных стелек, вы можете просто подобрать себе уже готовые стельки нужного вам размера, различающиеся по видам спорта, в которых их предполагается использовать.

А что делать, когда на улице зима и мороз?.. Бывает так, что ноги мёрзнут, а затем вы мучаетесь от боли, когда отогреваете пальцы в тёплой воде. Это происходит из-за нарушения кровообращения при охлаждении организма. Нежелательные последствия этого — элементарный дискомфорт и даже связанные с переохлаждением возможные травмы стопы.

Сохраните свою энергию, позвольте своим ногам быть постоянно теплыми, продлите себе удовольствие от занятий лыжными гонками! В этом вам помогут стельки, специально разработанные для любителей зимних видов спорта.

Это теплосберегающие модели с мягким велюровым верхним покрытием и более совершенные — со встроенным нагревательным термоэлементом по всей стопе, то есть, проще говоря, стельки «с подогревом». Батарейки к таким стелькам покупаются и крепятся отдельно и могут перезаряжаться.

Также в ассортименте есть стельки (например, в беговые кроссовки) с пенными наполнителями и гелевыми подушечками под пяткой для смягчения ударов и наибольшей стабильности движений. (Более подробно все виды стелек SIDAS вы сможете изучить в следующем номере журнала «Л.С.»).

Итак, ноги — это наша опора. Величайшие труженики, они несут нас по жизни в повседневной суете, и им необходимо создать комфортные условия для этого.

Если вы купили кроссовки или лыжные ботинки, или какую-то иную спортивную обувь, и все-таки чувствуете неудобство или усталость в ногах от продолжительных занятий спортом, то позаботьтесь о себе, сделайте приятное и избавьте себя от возможных переутомлений, доведите ваши движения до совершенства с индивидуально сформированной под вашу уникальную стопу спортивной стелькой COMFORM’ABLE.

Однажды почувствовав комфорт, стабильность и уверенность в ногах, вы уже никогда не откажете себе в этой необходимости.

Необходимо всем нам понимать, что время не стоит на месте, и с каждым годом всё новые открытия случаются на рынке спортивной экипировки. Пока спортсмены и их тренеры будут заинтересованы в победе, будет делаться всё возможное, чтобы хотя бы на долю секунды улучшить результат, показанный на соревнованиях.

Любой обыватель сейчас различит спортсменов нашего времени от спортсменов прошлого века. Экипировка в наши дни заметно лучше, и она постоянно преобразуется.

Следовательно, нет ничего удивительного в том, что даже такой незначительный аксессуар вашего спортивного «гардероба», как стельки в кроссовки или лыжные ботинки, может вам сильно пригодиться…

«СТЕЛЬКИ СПОРТСМЕНАМ НЕОБХОДИМЫ — ЭТО НЕ ТРЕБУЕТ ДОКАЗАТЕЛЬСТВ»

Организм спортсмена вообще больше подвержен различным травмам: в частности, постоянная нагрузка на ноги является фактором, провоцирующим повреждения стопы, что, в свою очередь, может явиться причиной нерациональной работы всех вышележащих отделов. Когда стопа, например, «заваливается», то коленный и тазобедренный суставы начинают работать в неестественном положении, что может привести к их быстрому износу.

Когда мы даём нашему организму тяжёлые нагрузки любого характера, то организм на них естественным образом реагирует. У кого-то эта реакция выражается в потере иммунитета и развитии простуды, а у кого-то основной удар приходится на мышцы и на суставы.

Неправильное положение стопы может ещё более усугубить ситуацию и дать толчок к прогрессированию различных заболеваний опорно-двигательной системы.

Обеспечивая поддержку суставам и мышцам наших ног, мы разгружаем стопу, способствуем более правильному распределению нагрузки, и, тем самым, облегчаем работу всей опорно-двигательной системы от головы до пяток.

Конечно, медицина — это не физика, и здесь нельзя уложить всё в точные таблицы, потому что организм каждого человека — уникален.

Никто не может сказать с полной уверенностью, насколько большую роль сыграют спортивные стельки в сохранении здоровья ваших ног при постоянных занятиях спортом, но то, что для здоровья ОДС удобные, профессионально сделанные кроссовки или лыжные ботинки с супинаторами или корректирующие эту обувь стельки, в частности, спортсменам необходимы — это не требует доказательств.

Могут ли стельки сильно повлиять на результат, который вы покажете на соревнованиях? Думаю, что об этом говорить не приходится, но надо помнить, что любое движение ноги лыжник совершает, используя стопу, поэтому свою долю в результате они иметь всё-таки будут.

Источник: https://www.skisport.ru/articles/read/64643/

Ссылка на основную публикацию