Как подбирать лыжи по росту и весу: критерии подбора

Зимой есть большие возможности для активного отдыха и занятий спортом. Одним из самых популярных развлечений в эту пору считаются катания по снежным трассам и склонам. Но перед тем как выйти на дорожку, необходимо обзавестись удобным и функциональным инвентарем, а также экипировкой – теплой курткой, термобельем, ботинками.

Для профессиональных спортсменов это очень просто сделать, так как они знают все свои параметры, и то снаряжение, которое им нужно. Новички обычно теряются в магазине и не знают, по каким критериям определить покупку. В этой статье мы расскажем вам, как правильно выбрать размер беговых лыж по росту и другим важным особенностям – модели, манере езды, жесткости и пр.

Как подбирать лыжи по росту и весу: критерии подбора Для того чтобы сделать покупку для себя или детей, вам для начала нужно определиться с вопросом «как часто вы собираетесь кататься?». Если вы собираетесь сделать это всего пару раз за зиму, то рациональнее взять инвентарь напрокат. Но при этом важно помнить, какие недостатки у такого варианта:

  • В зависимости от места отдыха пункт выдачи обладает разным количеством и качеством снаряжения. Особенно трудно достать подходящий размер в выходные и праздничные дни. Если в ваши планы входят разминки по парку возле дома или другим специализированным местам, то у вас не будет возможности унести лыжи за пределы огороженного участка.
  • Каждый раз придется заново приспосабливаться к особенностям модели – ее жесткости, изгибу, длине, материалу, креплению.
  • Незначительные поломки, с которыми не считаются в прокате, могут испортить удовольствие, полученное от зимнего спорта. Неаккуратный уход, плохая натирка, расшатанный фиксатор стопы, мелкие щепки – эти недостатки могут сильно отразиться на стиле и скорости езды.

С другой стороны, можно рассматривать пункты проката в тех случаях, когда вы планируете нечасто выходить на трассу. Так как это значительно дешевле. Как подбирать лыжи по росту и весу: критерии подбора Если «брать в аренду» – это не ваш вариант, то следует обращать внимание на следующие параметры:

  • Рельеф участка, по которому вы собираетесь кататься. Для очень холмистой местности, рекомендуем вам делать выбор на спортивных или горных моделях. А если участок достаточно ровный, то покупайте классические или укороченные, они не обладают сильной пластичностью, но зато они очень крепкие и их тяжело как-то повредить.
  • В первую очередь опирайтесь на свой вес и рост, физическую подготовку, так как от этого будет зависеть ширина и длина изделия. Если покупка предназначается Вашему ребенку, то проследите, чтобы он смог их легко поднять и переставить ногу, стоя на поверхности.
  • Обладаете ли Вы навыками катания. От этого зависит многое. Начинающим нужно будет приобрести также прочие детали экипировки – специальные палки, защиту для коленей, локтей.
  • Обращайте внимание на жесткость лыж, потому что чем мягче они будут, тем проще их эксплуатировать. Но на них вы не сможете развить очень высокую скорость, так как они будут прогибаться во время толчка. При подборе плотности ориентируйтесь на свой вес. Если Вы – мужчина плотного телосложения, то Вам нужен массивный инвентарь.

Совет: для проверки этого показателя приложите скользящие стороны изделия друг к другу. В месте, где проходит изгиб, одной рукой сдавите их. Если это получилось сделать со средними усилиями, это Ваш вариант.

  • Если модели изготовлены из древесины, то следует знать: в весеннее время года или при плюсовой температуре они практически не могут скользить, а прилипают к поверхности. А пластиковые отлично едут в любую погоду, так как многие товары оборудованы насечками.

Если приобретаете для ребенка начальных классов, то лучше совсем не покупать палки, так как задача новичка – научится стоять без поддержки. А если для средней школы, то необходимо подбирать поддержку по росту от подмышек и до уровня плеч. Для взрослого человека характерно правило – чем длиннее опора, тем сильнее будет толчок, а значит, и скорость. Как подбирать лыжи по росту и весу: критерии подбора

  • На рукоятке обязательно должны присутствовать ремни для фиксации в запястьях. Это обусловлено техникой езды – кисть при отмашке должна расслабляться. Если не будет лямки, то велик риск потери элемента или неправильной езды.
  • На конце присутствует наконечник. Он острый, так как его цель – входить в толщу снега даже при небольшом усилии. Но если Ваша покупка для маленького ребенка, то можно найти модель без такой иглы, чтобы он нечаянно не поранился.

Как подбирать лыжи по росту и весу: критерии подбора

  • Тип модели зависит только от Ваших предпочтений. Если вы хотите очень спокойно ходить и наслаждаться красотами природы, то вам стоит купить классические. А если вы хотите очень быстро преодолевать трассу с крутыми поворотами, то обязательно берите вариант спортивного типа.
  • Длину необходимо выбирать в соответствии с вашим ростом. Самый обычный способ – это прибавление 15-20 см к собственным сантиметрам. Но помните, что не для всех это оптимально. К примеру, женские, мужские и детские модели будут отличаться, даже если их владельцы одной высоты. Для хрупких девушек есть специальные облегченные и укороченные предложения.
  • С палками намного проще – их можно приобрести при условии, что они выше Ваших плеч на 20-25 см.

Есть усредненные значения. Они разработаны профессионалами на данных, полученных опытным путем. Вы можете опираться на них, но не забывайте, что всегда есть личные предпочтения и ощущения. Есть великолепные спортсмены, которые выбиваются из этих рамок, но это не влияет на их мастерство и скорость. Но начинающие могут смело начать примерку в соответствии с рекомендациями:Как подбирать лыжи по росту и весу: критерии подбора Для слабого пола есть небольшая поправка в 5 см: Как подбирать лыжи по росту и весу: критерии подбора Она сделана потому, что ноги у женщин немного короче, чем у мужчин. Это естественные пропорции человеческого тела. Соответственно, шаг у девушек меньше. Также можно выбрать себе весь инвентарь, использую только рост и больше ничего. Как выбрать лыжи по росту таблица:Как подбирать лыжи по росту и весу: критерии подбора Или воспользуйтесь следующим правилом в соответствии с типом инвентаря:Как подбирать лыжи по росту и весу: критерии подбора Таким образом катались еще наши бабушки и дедушки, но до сей поры этот способ не утратил своей актуальности. При этом методе скольжение происходит по двум колеям, которые должны быть параллельны друг другу. При такой езде можно отработать устойчивость, что замечательно подходит для начинающих. Изделие имеет изгиб посередине. Если его положить на ровную поверхность, то часть не будет касаться пола. Чем труднее прижать древесину к поверхности, тем тверже материал. Как подбирать лыжи по росту и весу: критерии подбора Алгоритм определения оптимального значения:

  • Встаньте ногами на все снаряжение, подложите под него полоску бумаги. Она должна там свободно перемещаться и не застревать.
  • Теперь перенесите весь вес на одну часть – листок должен намертво прижаться, вы не сможете его вытащить, не повредив.

Часто изготовители указывают для какого именно веса предназначена конкретная модель. На лыжах, на скользящей стороне, могут присутствовать специальные зазубрины.

Их использование предназначено для начинающих, так как они не будут откатываться назад. Для тех кто только осваивается в этом деле, такая особенность будет замечательным плюсом. Минусом будет только то, что они будут прилипать к сырому снегу.

Этот способ имеет такое название, потому что при езде спортсмены используют технику конькобежцев. Для этого они отталкивается активной ногой и переносят свой вес на другую, периодически их меняя. При такой манере лучше использовать классический инвентарь, так как он более жесткий. А для простых прогулок – выберите мягкие и эластичные модели. На них проще удерживать равновесие.

Мы рассмотрели много вариантов используемых лыж и палок, которые необходимы для людей разного уровня и опыта. Представили для вас таблицы, по которым вы можете самостоятельно определить, какую модель Вам нужно купить.

Если вы приходите в первый раз в спортивный магазин, то прислушайтесь к совету консультанта. С ним вы сможете подобрать и примерить именно тот инвентарь, который вам нужен.

Также необходимо обратить свое внимание на изготовителя – дешевые скорее всего будут плохо скользить по снегу, поэтому не стоит экономить на такой покупке, тогда она останется в целости для следующего поколения. Лучше отдать предпочтение тем производителям, которые хорошо себя зарекомендовали.

И тогда вам будет обеспечено отличное и увлекательное катание, вы его точно запомните надолго. Мы желаем вам прекрасного зимнего отдыха, хорошо отдохнуть и покататься на лыжах!

Источник: https://www.stayer.su/internet_magazin/interesnoe-i-poleznoe/begovye-lyzhi-kak-pravilno-podobrat-po-rostu-i-vesu.html

Как подбирать лыжи по росту и весу: критерии подбора

Как подобрать длину горных лыж?

Выбор новой пары лыж может затянуться на долгие недели изучения каталогов и отзывов. Отдельная тема для размышлений — правильный подбор ростовки. В этом материале разделим лыжи по назначению, и поговорим, как их выбирать и как не ошибиться.

Для начала рассмотрим спортивные или спортивно-ориентированные лыжи, которые выбирают эксперты и хорошо катающиеся райдеры.

Непосредственно спортивные модели соответствуют стандартам FIS — длина короткорадиусных слаломных лыж в женской ростовке составляет 155 см, а в мужской — 165 см. Гигантские, супер-гигантские и лыжи для скоростного спуска также подчиняются правилам FIS, но ростовок там гораздо больше. Они подбираются в соответствии с полом и возрастом спортсмена.

Выбираем ростовку лыж для трассы

Трассовые лыжи для хорошо катающихся любителей обычно выпускаются в нескольких вариантах, поэтому при выборе здесь нужно учитывать рост и вес райдера. Возьмём средние значения:

  • Для лыжников ростом до 165 см и женщин ростовку нужно брать в диапазоне 155-160 см.
  • При росте лыжника 165-180 см ростовка слаломной лыжи будет находиться в диапазоне 160-165 см.
  • В некоторых случаях ростовки лыж, которые не проходят по стандартам FIS, могут быть 167 или 168 см — это верный выбор, если рост райдера составляет 175-180 см.
  • Если рост лыжника больше 180 см, то здесь однозначно — или 167, или 170 см. В редких случаях слаломные лыжи бывают больше 170 см.
  • Когда вес райдера относительно велик, то ростовку нужно подбирать побольше — это добавит стабильности.

Если речь идёт о длиннорадиусных гигантских лыжах, то здесь однозначно надо брать «в рост». Можно даже чуть выше, если вам нравится кататься на высоких скоростях. Это добавит лыже стабильности.

Читайте также:  Из чего состоит снаряжение сноубордиста?

При выборе любительских трассовых лыж, не предназначенных для спорта и агрессивного катания, можно использовать базовые параметры подбора:

  • Минус 10-15 см от роста для короткорадиусных лыж.
  • Минус 5-10 см для среднерадиусных лыж.
  • В рост или даже чуть выше для длиннорадиусных лыж.

Как подбирать лыжи по росту и весу: критерии подбора

Стоит учитывать и такой фактор как вес. Если пропорция «вес/рост» немного смещена, например, вес выше среднего, то можно брать лыжи на 3-5 см длиннее, чтобы компенсировать эту разницу. И наоборот, в случае небольшого веса можно смело брать ростовку на пару сантиметров короче — это также поможет компенсировать диспропорцию.

Ещё один параметр, который учитывается при выборе лыж и ростовки — их жёсткость. Некоторые корректировки ростовки здесь также лежат в диапазоне ±3-5 см от стандартных. Но несмотря на все эти особенности, существующие негласные «стандарты» подбора остаются золотой серединой на протяжении многих лет.

Выбираем ростовку универсальных лыж

Универсальные лыжи для трассового катания

Во многом трассовые универсалы схожи с обычными трассовыми лыжами, но их назначение отличается. Универсальные лыжи зачастую среднерадиусные, чуть реже встречаются длиннорадиусные и ещё реже короткорадиусные. Плюс ко всему, all-mountain модели рассчитаны на катание не только по жёсткому склону, но и в разбитом снегу и «каше».

В таком случае имеет смысл рассматривать ростовки лыжи по минимальным значениям «стандарта». Например, если мы говорим про среднерадиусные универсалы, то -5 см от роста будет оптимальным решением.

Если есть уверенность в том, что основное катание будет по хорошо подготовленному склону или несильно разбитому, то можно рассматривать вариант с выбором от -7 и до -10 см от роста.

Но рекомендуем всё же оставаться в диапазоне минус 5-7 см, в противном случае, потеряется сама сущность универсала и на ногах будет обычная короткая трассовая лыжа.

Как подбирать лыжи по росту и весу: критерии подбора

На примере женских трассовых универсалов Salomon Astra хорошо видно, как с увеличением длины меняется геометрия лыж и в частности радиус © Спорт-Марафон

Универсальные лыжи для внетрассового катания

Когда рассматривается покупка внетрассового универсала, то среди них крайне трудно найти короткорадиусные модели.

В основном, это лыжи с длинным радиусом поворота, и такие варианты нужно подбирать в рост лыжника. Здесь важно, чтобы они не тонули, а носок хорошо всплывал в мягком и свежем снегу.

Если брать такие лыжи относительно короткими, то все эти плюсы будут утеряны и лыжи просто не будут работать как им полагается.

Как подбирать лыжи по росту и весу: критерии подбора

Выбираем ростовку горных лыж для фрирайда

Самая трудная тема и самые большие сомнения всегда возникают именно в этой категории. Чаще всего фрирайдные лыжи выбирают уже довольно опытные рейдеры, которые сами определяют, что им нужно, исходя из своих предпочтений. Но много здесь и новичков, которые только-только приходят к внетрассовому катанию.

Как подбирать лыжи по росту и весу: критерии подбора

Вариантов подбора ростовки фрирайдной лыжи довольно много. Но обычно диапазон лежит от значения «в рост» до +15 см. При этом довольно редко можно встретить модели высотой меньше 180 см, за исключением женских версий. Самая ходовая длина — 185 см.

Есть один момент, на который стоит обратить внимание. Во фрирайдных лыжах рокер — неотъемлемая часть конструкции, существенно влияющая на их работу.

Он существенно отличается от трассовых моделей своим размером, из-за чего и длина лыжи воспринимается иначе. Производители заявляют ростовку по общей длине лыжи. Но если сделать замер проекции, то эта длина окажется значительно меньше.

Это не обман покупателя, а вытекающее последствие из конструкции лыж для фрирайда. На это влияют два основных момента:

  • Форма Twin tip — большинство фрирайдных лыж твинтипы, т.е. оба конца загнуты, а значит, и длина проекции лыжи будет чуть меньше.
  • Прогиб — в зависимости от того, насколько глубокий традиционный прогиб или насколько высокий и длинный рокер, уменьшается длина проекции лыж.

Например, у нас есть фрирайдный твинтип с полным рокером и ростовкой 194 см.

Если положить лыжу и нарисовать её контур на поверхности, или просто протянуть рулетку от носка до пятки (это не совсем точное измерение, будут небольшие погрешности), то её длина может составить около 190 см.

Другой пример: если взять направленную лыжу (с прямой пяткой), с небольшим кембером или «флэт» (без прогиба), а затем измерить её проекцию, то там отклонение от заявленной ростовки будет минимальным.

Конечно, эти факторы можно учитывать и измерять каждую лыжу при подборе, но по факту это не будет сильно влиять на ваше катание — слишком небольшая погрешность. Важнее принципиальный подход, для фрирайда разброс между ростовками в модели обычно от 7 до 10 см, редко он составляет 5-6 см.

Как и с трассовыми лыжами, более короткая лыжа будет манёвреннее, а более длинная — стабильнее. И так же, как с трассовыми лыжами, нужно учитывать жёсткость и личные предпочтения, места катания и прочее.

По всем нюансам подбора можно обратиться к экспертам «Спорт-Марафон». Они обязательно расскажут и подскажут, особенно, если учесть, что почти у всех из них фрирайд — это любимая тема.

Конечно, многим может показаться, что мы говорим о довольно незначительных величинах в пару-тройку сантиметров. Но очень часто это может оказаться существенным фактором, который повлияет на поведение лыжи. Правильно подобранный баланс ростовки/жёсткости/радиуса в значительной мере влияет на ваши комфорт и удовольствие от катания.

Источник: https://sport-marafon.ru/article/gornye-lyzhi/kak-podobrat-dlinu-gornykh-lyzh/

Как выбрать лыжи по росту и весу: идеальная экипировка для зимних..

Как подбирать лыжи по росту и весу: критерии подбора

Катание на лыжах – самый распространенный зимний вид спорта в нашей стране. Но хорошее катание зависит не только от физической подготовки лыжника, но и от грамотно подобранной экипировки. Сегодня мы поговорим о том, как физические параметры спортсмена – рост и вес – влияют на нюансы выбора лыж.

Как подобрать лыжи по росту?

Существуют определенные аспекты выбора лыж по длине. Они отличаются в зависимости от типа изделий, которые могут быть классическими, коньковыми или прогулочными.

  • Лыжи первой категории, классические, по длине должны превышать рост лыжника на 20-30 см.
  • Коньковые модели должны быть больше роста спортсмена на 10-15 см.
  • Особого внимания заслуживают прогулочные (они же комбинированные) лыжи, которые пользуются большой популярностью среди любителей этого зимнего вида спорта. Они подбираются на 15-20 см длиннее роста своего владельца.

Начинающие спортсмены, которые не знают, как подобрать размер лыж, должны помнить, что управлять короткими лыжами намного проще. А вот люди с большим опытом катания могут позволить себе купить длинные модели. Тем более, что такие лыжи обеспечивают максимальное скольжение.

Как подбирать лыжи по росту и весу: критерии подбора

Как подобрать ростовку лыж?

Чтобы понять, как выбрать размер лыж, следует обратить внимание на специальную размерную таблицу. Прочитайте ее, а лучше распечатайте и возьмите с собой в спортивный магазин.

Она подскажет, как определить ростовку для лыж и купить экипировку, которая будет удобной в использовании.

Только при таком подходе к выбору приобретенные лыжи подарят массу положительных эмоций во время катания по зимним заснеженным тропинкам.

Но не будем голословными! Перед вами – та самая полезная таблица подбора лыж по длине:

Рост человека (см) Длина лыж для классического хода (см) Длина лыж для прогулок (см) Длина лыж для конькового хода (см)
150 175 170 165
155 180 175 170
160 185 180 175
165 190 185 180
170 195 190 185
175 200 195 190
180 205 200 190-195
185 205-210 200-205 195
190 205-210 200-205 195
195 210 205 195

Как подбирать лыжи по весу?

Тут тоже нет ничего сложного. Все, что требуется – взвеситься и сверить полученный результат с таблицей размера лыж:

Вес, кг 45-50 50-55 55-60 60-65 65-70 70-75 75-80 80-85
Длина классических лыж, см 180-185 185-190 190-195 195-200 200-205 205-210 205-210 205-210
Длина комбинированных лыж, см 175-180 180-185 185-190 190-195 195-200 200-205 200-205 200-205
Длина коньковых лыж, см 170-175 175-180 180-185 185-190 190-195 190-195 195 195

! Обращаем ваше внимание на то, что многие производители имеют собственные таблицы размеров лыж по росту и/или весу, отличающиеся от приведенных в данной статье.

Важно также помнить о том, что вес спортсмена оказывает непосредственное влияние на уровень жесткости изделий. Чем он больше, чем жестче должны быть лыжи. Чтобы выбрать лыжи по весу, следует измерить их уровень жесткости с помощью флекс-тестера.

Лыжи устанавливаются на специальной доске или на ровной поверхности и с помощью устройства измеряется жесткость. Еще этот показатель можно определить путем сжатия пары лыж руками.

Как подбирать лыжи и палки по росту?

Выше подробно описано, как правильно подобрать лыжи по росту. Но при выборе экипировки важно уделить внимание еще и палкам. В отличие от лыж, длина палок должна быть меньше роста спортсмена на 15-20 см.

В том случае, если лыжник находится в отличной физической форме, длину палок можно немного увеличить. Но, в любом случае, минимальная длина палок не должна быть ниже плеч, а максимальная – ниже уха.

Кроме того:

  • нельзя покупать палки «на вырост» (особенно, если вы приобретаете экипировку для ребенка);
  • не стоит покупать палки с миниатюрными опорами – так называемыми «лапками».

Как подбирать лыжи по росту и весу: критерии подбора

Теперь вы знаете, как подобрать лыжи по росту и весу. Вооружайтесь размерной таблицей – и вперед, в спортивный магазин!

Источник: https://size-up.ru/sportivnaya-odezhda/kak-podobrat-razmer/kak-vybrat-lyzhi-po-rostu-i-vesu.html

Как определить ростовку горных лыж

Как известно, выбор аксессуаров для спорта – дело ответственное. Особенно, если речь идет об экстремальных дисциплинах, таких как горные лыжи. Поэтому здесь на первое место выходят отнюдь не дизайн или бренд изделия, а именно технические характеристики.

Ведь от того, на сколько грамотно подобрано спортивное снаряжение, зависит не только успех обучения, но и безопасность человека. Больше всего вопросов возникает у новичков.

Читайте также:  Горнолыжные трассы - классификация уровней

Главный из них – как выбрать горные лыжи по росту? Об этом мы поговорим подробнее в данной статье.

Как правильно подобрать горные лыжи по росту

Большинству людей лыжи знакомы еще со школьной скамьи. Но в отличии от беговых моделей горные имеют куда больше вариаций, предназначенных для различных техник катания.

Чтобы понять, как выбрать лыжи горные по росту недостаточно изучить рекламные каталоги или послушать отзывы друзей. Ответ на этот вопрос зависит от конкретного случая.

Учитываются рост, вес, пол, уровень подготовки, стиль катания и местность, в которой будет использоваться инвентарь.

Как подбирать лыжи по росту и весу: критерии подбора

Для начала обозначим основные типы горных лыж:

  • карвинговые;
  • для фрирайда;
  • для профессионального спорта.
  • универсальные (или любительские для отдыха).

Они имеют разные критерии подбора по росту, и о них мы расскажем подробнее дальше.

Для карвинга

Итак, первыми рассмотрим карвинговые лыжи, предназначенные для езды по специально предназначенным трассам, которыми оборудованы спортивные базы. Именно с них обычно райдеры начинают знакомство с горнолыжным спортом и, естественно, им становится интересно, как выбрать лыжи горные по росту.

Таким моделям свойственен заметный контраст между шириной носка, талии и задней части. Существуют их различные подвиды, например:

  • «фан-карвинг» с еще более неравномерной шириной по длине лыжи – они позволяют райдеру буквально «ложиться» на склон;
  • или «автокарвы», облегчающие повороты.

Такие лыжи хорошо держат райдера на трассе, но совсем не подходят для покорения неподготовленных склонов. При желании с их помощью можно спуститься и по сугробам. Но это будет не самое удачное решение.

Как правило, они должны иметь длину на 10 см меньше роста. Для склонов, рассчитанные на короткие дуги, берется длина чуть меньше, для средних – больше.

Для фрирайда

Фрирайд – это спорт не для новичков, такое катание можно назвать более экстремальным. Лыжи для неподготовленных склонов либо целины имеют более широкую талию. Они оснащены обратным прогибом, приподнятым носом и хвостом.

Как подбирать лыжи по росту и весу: критерии подбора

В среднем они должны быть больше вашего роста на 10 см. Если точнее, то для катания в лесу или для фрирайда с элементами акробатики лучше выбирать модель с минимальной прибавкой к росту 5-7 см. Тем же, кто предпочитает катание по ледниковым полям и массивным сугробам, можно выбрать до +15 см.

Для профессионального спорта

Фристайлеры, предпочитающие катание в специально оборудованных парках, используют лыжи равные росту. При этом начинающим райдерам следует вычесть из этой цифры 5 см, а более опытным наоборот разрешается прибавить к росту столько же.

Также в эту группу входят лыжи для таких дисциплин, как слалом, фристайл, ски-кросс и т. д. Обычно длина лыж для каждой из них подчиняется строгим регламентам, с которым профессиональные спортсмены знакомы. Они установлены международной лыжной федерацией FIS и распространяются на соревнования отдельной категории.

Для отдыха

Самый популярный вид горных лыж, который обычно выбирает массовый покупатель – серия all mountains, или универсальные горные лыжи. Как видно из названия, они могут использоваться и на трассе, и на необустроенных склонах.

Именно их выбирают любители, которые приезжают отдохнуть на горнолыжные курорты, и вопрос: «Как подобрать горные лыжи по росту?» для них весьма актуален. Тут существует усредненная формула подбора лыж – «рост минус 5-12 см».

Как подбирать лыжи по росту и весу: критерии подбора

Поскольку женщины чаще катаются более плавно и осторожно, для них обычно подбираются еще более короткие лыжи. Потому что они легче в управлении и вполне подходят для неагрессивного спуска.

Для них данная формула выглядит как «рост минус 10-17 см». А дамам, уверенно чувствующим себя на лыжах, подходят и модели унисекс.

Но в женских моделях есть некоторые конструктивные особенности, которые учитывают различия в центре тяжести, точнее его смещение у женщин в область таза.

Для совсем маленьких экстремалов есть свои критерии подбора горных лыж. Если вес ребенка до 20 кг, то предпочтительна длина 70 см, до 30 кг – 90 см, до 40 кг – 100 см.

Сколько именно сантиметров нужно вычесть из роста, ведь предложенный диапазон значений довольно велик? Здесь стоит упомянуть общие моменты для всех типов горных лыж.

Советы, как правильно выбрать лыжи по росту

В заключении предлагаем вам общие принципы по подбору ростовки горных лыж:

  1. Начинающим лыжникам можно отнять от длины все 20 сантиметров, и по мере развития навыков постепенно переходить на более длинный модели.
  2. Если вес человека невысокий, то лыжи должны быть короче. Более плотным людям, нужно ориентироваться на наибольшую длину.
  3. В целом длинные лыжи идут предсказуемее при скоростном спуске с горы. А вот короткие, как уже говорилось выше, легче поддаются управлению, не так быстро идут, удобнее в катании по жесткому снегу.

Также рекомендуем вам посмотреть видео, где наглядно показано, как выбрать горные лыжи по росту:

Опираясь на эту информацию, вам будет проще определить ростовку горных лыж. Также сегодня в интернете можно найти калькуляторы, помогающие рассчитать длину лыж. Такие сервисы учитывают не только рост/вес, но и тип лыж, стиль катания, квалификацию и другие. Полученный результат можно принять к сведению.

Но разобраться, как выбрать размер горных лыж по росту, лучше всего поможет консультант в специализированном магазине. Он уточнит всю необходимую информацию и, полагаясь на свои знания и опыт определит, какое снаряжение будет оптимальным в вашем случае.

С помощью эксперта покупка инвентаря станет для вас действительно радостным событием.

Источник: https://zextrem.com/sneg/lyzhnyj-sport/kak-vibrat-gornye-lyzhi-po-rostu.html

Как выбрать длину лыж по росту: подбираем размер правильно!

Очень важно правильно подобрать длину беговых лыж для классики или конькового хода. Ведь от этого зависит комфорт катания и та лёгкость, с которой можно проходить дистанцию. Иногда бывает, что с неправильно выбранной ростовкой лыж проходишь 5 километров, а ощущения такие, что пробежал уже все 15.

Выбирая инвентарь для лыжного спорта, учитывают три характеристики – рост, вес и стиль катания спортсмена. Если говорить о стилях, то можно выделить 3 направления в беговых лыжах (X-COUNTRY или cross country):

  • Коньковый ход и яркий представитель – биатлон. Маркируются на английском языке как skate;
  • Классический ход. Один из самых старых направлений, всем известные стили: двухшажный, одношажный, бесшажный и т.п.;
  • Универсальный, либо прогулочной (FITNESS, Combi). Строго говоря их нельзя объединять, ведь прогулочными могут назваться лыжи, которые предназначены для прогулок по неподготовленным трассам, отличительная особенность которых увеличенная ширина (более 50 мм.).

Про горнолыжный спорт говорить в этой статье не будем, для них необходима совсем другая экипировка, которая в свою очередь так же делиться на ряд направлений.

Как подбирать лыжи по росту и весу: критерии подбора

Зависимость длины лыж от роста человека — есть, и она существенно влияет на скорость передвижения и вообще комфорт катания. Соотношение веса необходимо для определения необходимой жесткости. Подробно про индекс жесткости мы писали в статье о выборе беговых лыж, ну а в этой публикации разберем важность правильного соотношения размера лыж и роста лыжника.

Как подобрать лыжи по росту и угадать в размере?

Оптимальную длину лыж определяют по формуле:

Идеальная высота = (Рост * (Вес)) / (уровень мастерства) √ Магический коэффициент.

Не пугайтесь, всё на самом деле проще.

Для классического хода = Рост + 15 см.
Для конькового хода = Рост + 15-25 см.

Это максимальный показатель длины, но может быть меньше, но не больше. Особенно это важно для новичков, которые только начинают учиться ходьбе.

Длина лыж при классическом ходе должна быть на 5-10 сантиметров длиннее конькового. Это связано с различиями в технике ходьбы.

Для начинающих тренеры советуют подбирать инвентарь короче. С ними проще постигать технику езды, входить в повороты. Скорость будет посредственной, но это не главное.

На первых тренировках надо думать об идеальной технике и правильном шаге.

Именно по этому не советуем приобретать первой парой какие-нибудь дорогие и брендовые лыжи, вроде австрийского фишера (Fisher) или французского россиньола (Rossignol).

Размер лыж по росту легко определить, главное измерить свой рост в лыжных ботинках и уже использовать формулу, описанную выше. Ни в коем случае не измеряйте босиком.

Длина лыж влияет на максимальную скорость, которую они могут развить.

Конечно, есть ещё ряд факторов – смазка, температура снега и так далее, но, при всех прочих равных показателях, быстрее будет тот спортсмен, который идёт на более длинных.

Но, ни в коем случае не попадайте в заблуждения, что чем больше размер, тем лучше. Длина должна быть строго подогнана под антропометрические данные спортсмена, иначе будут проблемы и дискомфорт при занятиях.

Таблица подбора лыж по росту и весу для классики и универсалов

Составили сводную таблицу, которая поможет определиться с размером. Таблицу надо использовать аккуратно и учитывать свои навыки и уровень мастерства, иногда бывает, что цифры с этих ростовок не подходят конкретному человеку.

Рост, см. Длина лыж для классического хода (см) Размер универсальных (Combi)
150 170 165
155 175 170
160 180 175
165 185 180
170 190 185
175 195 190
180 195-200 195
185 200-205 200
190 205-210 205-210

Ниже таблица с ростовкой лыж для конькового хода:

Рост, см. Размер, см.
150 160-165
155 165-170
160 170-175
165 175-180
170 180-185
175 185-190
180 190-195
185 195-200
190 200-205

Если беговые лыжи не ваша страсть, тогда ознакомьтесь с публикацией по определению ростовки для горных лыж. Принцип тот же самый, только учитываются особенности горнолыжной езды. Это повышенная нагрузка на скользящую поверхность во время спуска и резкие повороты, для которых необходимы определенная геометрия и длина прогибов.

На что влияет вес лыжника?

Не забывайте, что выбирая беговые лыжи по росту, следует обязательно учитывать вес хозяина, от него зависит жесткость материала. Это касается людей, которые весят больше 70 кг, всем кто меньше, уже без разницы, так как любая минимальная жесткость лыж для них будет достаточной.

Читайте также:  Детские лыжи «Fischer»: особенности, обзор, характеристики

О том, как подобрать лыжные палки мы писали в отдельном посте. В статье подробно рассмотрели все важные характеристики, начиная от материала ручки и заканчивая темляком.

Как подбирать лыжи ребенку по росту?

Для подростков и детей старше шести лет, размер лыж подбирается точно также. Используем взрослые формулы, которые указаны в начале статьи. Детям дошкольного возврата советуем выбирать лыжи короче, такого же роста, как сам ребенок, либо чуть больше, буквально на 5 см.

Малыш в таком возрасте новичок, поэтому и подбирается инвентарь из расчёта обучения технике ходьбы. А это проще всего делать на коротких лыжах.

Ни в коем случае не приобретайте лыжи и палки на вырост. Да, это может показаться экономически выгодным, но ребёнок будет мучиться и может потерять вовсе интерес к лыжным прогулкам.

Источник: https://WayEmpire.com/equipment/kak-vybrat-dlinu-lyzh

Как подбирать лыжи по росту и весу: критерии подбора

Лыжи появились в результате необходимости передвижения по глубокому рыхлому снегу. Сейчас это модный спортивный инвентарь, предполагающий активный отдых. Современный рынок представлен широким выбором разновидностей: короткие лыжи для ходьбы по снегу, горные, беговые и даже водные. Как выбрать для себя подходящий вариант?

Основные составные части лыж

Все образцы, независимо от размера, назначения и материала, из которого сделаны, имеют схожее устройство. Они состоят из базовых частей:

  1. Сердечник. На него ложится вся нагрузка во время движения по снегу. Испытывая давление, этот элемент уменьшает возникающие колебания. Производится из древесины, пенного материала.
  2. Оболочка. Нужна для защиты от наружного воздействия сердечника и выполняет роль опорного элемента. Изготавливается из пластика в сочетании с карбоном, резиной, стеклопластиком, графитом или керамикой.
  3. Покрытие. Отвечает за трение и скольжение. Этот элемент изготавливают из качественного износостойкого сырья. Наиболее скользящей является полиэтиленовая поверхность.
  4. Канты. Получая нагрузку, повышают коэффициент жёсткости. Благодаря им можно осуществлять различные маневры.

Классификация лыж и их предназначение

Спортивный инвентарь, различный по конструкции, определяется следующими видами:

  1. Классические. Более жёсткие, с небольшим сужением по центру. Имеют альпийский тип крепления.
  2. Карвинговые. Вырез талии намного больше, а жёсткость меньше. Установка крепления классическая.
  3. Скиборды. Небольшие, длиной меньше одного метра, имеют большие боковые выемки и упрощённое крепление.

Классификация по типу катания

Подразделение лыж на виды зависит от того, каким образом и где предстоит на них кататься. Существуют следующие виды:

  • карвинг,
  • широкие для свободного катания,
  • универсальные,
  • фристайл,
  • гоночные.

Карвинг

Очень популярная модель. Это идеальный вариант для горнолыжных спусков. Имея оригинальную форму с глубокими боковыми выемками, создают необычные ощущения от катания. Они предназначены исключительно для подготовленной трассы.

Длина карвинга должна быть на 20 см короче человека. Самые маленькие горные лыжи называются слаломные, на них легко делать быстрый поворот маленького радиуса. Вообще разновидностей карвингового вида очень много.

Их делят на три группы:

  • спорткарв (любительский),
  • фрикарв (для экспертов),
  • рейскарв (спортивный уровень).

Широкие для свободного катания

Полная противоположность карвингам, на которых возможно движение даже на сильно заснеженном участке. Годятся не только для катания на склонах, но также на горнолыжке, совершая прыжки с небольших высот, приземляясь на не укатанную поверхность. Есть модели, в которых носочная и пяточная часть узкая, а середина утолщённая.

Универсальные

Вездеходные лыжи подходящий вариант для любителей бестрюкового катания или обычной ходьбы пешком.

Фристайл

Предназначены для выполнения трюков во время катания на бугристых склонах и трамплинах. Также подходят для любительской прогулки на ровной трассе.

Гоночные

Предназначены для катания только на очень подготовленной трассе. Это самый упругий и жёсткий вид лыж, что позволяет совершать на них резкие повороты и разгоняться до большой скорости. Гоночные модели предназначаются только для профессионалов.

Женские модели

Лыжи универсальный спортивный инвентарь. Будь то короткие широкие лыжи или длинные утончённые, нет разницы, стоит на них мужчина или женщина. Покупка для слабого пола имеет лишь некоторые особенности:

  1. Уровень подготовленности.
  2. Место для предполагаемых катаний: будут это горнолыжные склоны или экстремальные трассы.
  3. Лыжи необходимо подбирать по росту, отнимая от него 10 см.

Производители универсальных лыж, карвинга и широких для свободного катания выпускают на рынок так называемые женские модели. Но их отличие, как правило, в ярком дизайне и необычной окраске. Ничто не мешает и мужчинам выделиться на лыжне с таким ярким снаряжением.

Виды горных лыж

Катание на горных лыжах ещё недавно было интересно только спортсменам. Сейчас это активный отдых для многих людей, которые только начинают знакомство с этим инвентарём. Вид данных моделей зависит от конструкции:

  1. Сэндвич. Название отражает структуру лыж из нескольких слоёв различных материалов. Самым жестким является нижний и верхний пласт. Изготавливаются чаще всего из дерева, пластика и прочих материалов, которые на плоскости имеют различную жесткость. Сердечник в этом виде лыж бывает с горизонтально расположенными комплектующими и вертикальным их расположением.
  2. Кэп. Главная роль в них отведена верхнему слою, к которому поочерёдно присоединены остальные. Скользящий эффект достигается с помощью полиэтиленового покрытия, а сердечник сделан из дерева или пластика.
  3. Монокок. Полная противоположность двум первым видам. Сердечник изготовлен из синтетических материалов или располагается в оплетке из металла. Монокок очень устойчиво проявляет себя на поворотах, но не чувствует волнообразную поверхность.
  4. Sidewall. Загерметизированные со всех краев модели.

По уровню подготовленности человека горные лыжи условно различают:

  1. Для начинающих. Из всех видов моделей они являются самыми бюджетными. Их основная особенность мягкость для легкости прохождения поворотов.
  2. Для спортсменов. Прежде чем встать на такие образцы, нужно быть уверенным в своей физической подготовке и хорошо освоить технику катания. Упругость и жесткость этого инвентаря не многим доставит комфортную езду.
  3. Для экспертов. Предназначен для совершенствования техники катания на горных лыжах.

Беговые лыжи: разновидности

По типу передвижения беговые лыжи бывают трех типов:

  1. Для классического хода. Предназначены для укатанной лыжни с параллельными бороздами. Относительно мягкие, с заостренным носом и засечками на нижнем слое. Длина может достигать 2 м 7 см. Большее сцепление со снежной поверхностью достигается после нанесения специального покрытия.
  2. Для конькового бега. Лыжня не требуется, необходима накатанная трасса. Очень жесткие, что не дает прогибаться им во время толчка на старте. Характерная особенность − закругленный мысок. Длина модели короче классической и составляет 190 см.
  3. Комбинированные. Используются для классической и коньковой езды. Универсальность достигается за счет размера (2 м) и наличия характеристик, свойственных первым двум видам.

А также продаются туристические лыжи Backcountry. Это дорогой вид. Предназначены для туристов-экстремалов. Особенность в ширине полотна, повышенной жесткости и наличии металлического канта для удобного прохождения по местности без лыжных трасс.

О водных лыжах

Катание на лыжах летом? Конечно! Разновидности зимнего инвентаря позволяют кататься по водной глади.

Особенность пластиковых водных лыж заключается в наличии продольного желобка для большей устойчивости и расширенной задней части для планирования. Различают прыжковые, слаломные и парные виды.

Важный показатель водных лыж гибкость, которая отвечает за совершение маневров. Упругие водные лыжи способны развивать большую скорость.

В чем заключаются особенности выбора лыж

Покупка спортивного инвентаря требует ответственного подхода. Модели подбирают исходя из того, где предстоит кататься. Новичкам, желающим пройтись по парковой лыжне или лесу, лучше выбирать прогулочный вид.

Необходимо обращать внимание на наличие насечек на скользящей стороне. Если выбор будет за гладкими лыжами, к ним необходимо покупать смазку для лучшего скольжения по снегу и изучить технику ее нанесения.

Выбирать по росту все виды лыж уже неактуально. Их длина зависит от вида и назначения.

Необходимым дополнением к спортивному инвентарю являются палки, ботинки и крепления.

Внимание! Их нужно подбирать к конкретному виду лыж и собирать весь комплект нужно за одну покупку.

Как правильно выбрать лыжи для детей и подростков

Для знакомства ребенка с лыжами, как правило, это возраст от 2 до 4 лет, лучше начинать с «коротышек». Их длина, если поставить вертикально, взрослому человеку доходит лишь до пояса. Эти лыжи короткие пластиковые идеальны для обучения поворотам.

Критерии для взрослого инвентаря не подходят для детских моделей. Это уместно лишь в том случае, когда подросток достиг 14 лет, и для детей, профессионально занимающихся лыжным спортом. К критериям маленьких моделей относятся: композитный сердечник, сильная зауженность с боков, мягкость движения, конструкция кэп.

Детские образцы делятся на два типа: любительские и для спорта. Первые легки в управлении и едут намного мягче профессиональных. Для удачных поворотов в них есть специальный рокер на носке и пятке.

Популярны для детской езды универсальные лыжи для накатанной лыжни. Продаются они вместе с креплением.

Твинтипы отличаются наличием двух рокеров, что позволяет кататься задом наперед.

Фрирайд эти модели для детей используются на глубоком снегу. Широкие с длиной от 140 см.

Внимание! Для катания на них необходим хотя бы начальный уровень подготовки.

Инвентарь, предназначенный для спорта, покупают детям с хорошей физической подготовкой. Все их параметры идентичны взрослым лыжам, только подстроены под детский вес и рост.

Сложности, с которыми часто сталкиваются

Покупая в магазине лыжи, стоит внимательно их рассмотреть. Бывают случаи, когда дефекты внешне не бросаются в глаза, но их наличие повлияет на комфортность и безопасность езды:

  1. На нижней стороне должны отсутствовать повреждения, а желобок − идеально прямой.
  2. По жесткости лыжи должны быть одинаковыми при сомкнутых носках и максимальном их сжатии скользящими сторонами внутрь.
  3. Необходим идентичный центр тяжести. Допустим небольшой сдвиг в полтора сантиметра.
  4. При рассмотрении сбоку изгиб должен быть плавным.
  5. Внешне лыжи не должны отличаться, так же, как и по весу.

Среди разнообразия лыж каждый найдет для себя подходящий инвентарь. Начинать стоит с универсальных моделей, и, возможно, через пару сезонов освоится новый вид спорта.

Источник: https://irksportmol.ru/sport/lyizhi/pravilnyiy-vyibor-korotkih-lyizh-dlya-detey-i-vzroslyih

Ссылка на основную публикацию