Выбираем пластиковые лыжи, лыжные ботинки, лыжные принадлежности

Лыжный туризм – одно из самых консервативных направлений в российском туризме.

Ситуация, когда турист, обвешанный, как новогодняя елка, высокотехнологичными девайсами, передвигается на старых, пришедших из серединные  20 века, деревянных лыжах, наблюдается  повсеместно.

К этому есть, как вполне объективные причины, так и сугубо субъективные, старательно поддерживаемые ретроградами  от туризма.

Выбираем пластиковые лыжи, лыжные ботинки, лыжные

Я сам около 10 лет использовал деревянные лыжи и тросиковые  креплениях, но зимой прошлого года понял, что надо развиваться дальше. Осенью 2016 года полностью поменял комплект лыж  для зимнего туризма, перейдя с морально устаревшего  «народного комплект»,  состоящего из:

  • деревянных (без кантов) лыж;
  • тросикового крепления;
  • туристического ботинка;
  • бахилы с резиновой калошей.

Выбираем пластиковые лыжи, лыжные ботинки, лыжныеКлассический комплект лыж для туризма

На новый, современный комплект для скитура, состоящий из:

  1. Пластиковых лыж (с насечкой и железными кантами);
  2. TLT креплений;
  3. Пластиковых ботинок;
  4. Камуса;

Выбираем пластиковые лыжи, лыжные ботинки, лыжныеСкитур комплект для лыжного туризма

В процессе поиска информации и выбора снаряжения я столкнулся с информационным вакуумом в интернете касательно использования скитур снаряжения в лыжном туризме, а также рядом укоренившихся негативных мнений об этом с одной стороны.

И восторженными отзывами некоторых обладателей такого снаряжения с другой. Ничего не оставалось, как рискнуть здоровьем и деньгами, да испробовать все на себе.

Новогодние праздники позволили, как нельзя лучше, испытать новое снаряжения в условиях среднегорья Северного Урала при низких температурах и глубоком снеге.

Выбираем пластиковые лыжи, лыжные ботинки, лыжныеСеверный Урал

Этот пост я подготовил на основе личного опыта, в целях освещения и, возможно, опровержения некоторых укоренившихся негативных мнений об использовании ski tour  снаряжения в лыжном туризме. Таких как:

  1.  опасности использования пластиковых ботинок в условиях многодневных походов по причине критичного отсыревания ног и, в связи с этим, возрастающей опасности обморожений;
  2.  неудобства движения на пластиковых лыжах по причине их сильного проскальзывания назад;
  3.  неестественности движения ноги, встегнутой в лыжное крепление;
  4. избыточности использования skitour снаряжения в условиях уральского среднегорья.

Рассмотрим их по отдельности:

Опасность использования пластиковых ботинок в условиях зимних лыжных походов.

«Пластиковые лыжные ботинки созданы для однодневных маршрутов и не походят для многодневных лыжных походов, нога в них неизменно отсыревает, внутренний ботинок не просыхает, и это грозит обморожениями» – главная страшилка, о которой мне считал своим долгом сообщить почти каждый турист из Уфы, услышавший о том, что я купил для походов пластиковые  ботинки.

Смущало и настораживало то, что большинство из предостерегающих не имели личного опыта использования подобных ботинок и всегда ссылались на эту отличную  статью:

Цитата:

«Теперь о печальном. Что ни говори, а пластиковые ботинки плохо приспособлены для многочасовой ежедневной ходьбы, даже самые мягкие. Там стоит вечное «болото». Вынимая после 8-9-часовой ходьбы ноги из внутренников, я видел абсолютно белые от влаги ступни в глубоких складках, похожие на рожу морщинистого гномика. Носки можно выжимать. Эти складки кожи со временем начинают болезненно ныть.

Ввиду такого водного режима и возможного легкого обморожения пальцев ног, кожа с них после похода отслаивалась больше месяца. Внутренники на ночь убирал в спальник – они ни капли не подсыхали, но главное они были теплыми – а это крайне ВАЖНАЯ профилактика обморожений.

Если одеть с утра холодные пласты, а на улице будет -20, и на сборы лагеря уйдет больше часа (то есть не будет активного движения ногами), то обморозить пальцы проще простого. При движении ноги быстро теплели и до вечера самообогревались в «болоте». У парней в треккинговых ботинках и бахилах ноги временами подмерзали в 2-3 носках.

Чтобы уменьшить трение и «болото», я однажды попробовал одеть второй носок, но пальцы сразу «затупились» – все-таки горнолыжные боты рассчитаны сугубо на один носок, если правильно подобран размер.»

У меня сразу возник вопрос: “Как можно что-то отрицать по информации единственного источника?” Возможно у автора по физиологическим особенностям сильно потеют ноги или было неправильно подобрано снаряжение. Мне неизвестно.

Из личного горнолыжного  опыта активного многочасового катания не наблюдал описываемых в цитате проявлений, также полагал, что в условиях похода с палаткой зима (с печкой) извлекаемый внутренний ботинок высушить не составит труда.

В условиях же многодневного движения без теплых ночевок и своего опыта я полагаю, что ботинок сохранить сухим невозможно ни пластиковый, ни обычный туристический.

Выбираем пластиковые лыжи, лыжные ботинки, лыжныеПалатка Зима

Но сегодня речь о ночевках в палатке зима, опыт использования пластика «на холодную» будет проанализирован позднее, следите за постами.

Главным сюрпризом поездки, для меня совершенно неожиданным и тем самым еще более приятным, в вопросе использования пластиковых ботинок стало то, что в условиях низких температур сопровождавших нас все дни (от -30 до – 40 градусов по Цельсию) и сильного ветра

«У меня ни разу не замерзли ноги»

Занимаясь лыжным туризмом на протяжении 10 лет и имея подмороженные большие пальцы ног, я даже и представить себе не мог, что так может быть. Подмерзающие пальцы на стоянках или во время сборов – обычное дело.

Благо, это своевременно отслеживается, и вопрос решается отмахиванием или активным движением. Но используя пластиковые ботинки, всегда с одним единственным, не толстым носком (в ботинке есть возможность одеть еще как минимум один теплый носок), ноги всегда были в тепле.

Это стало полной для меня неожиданностью, и, скажу честно, я был в восторге.

Намного менее хладоустойчивая Татьяна, всегда испытывавшая проблемы с пальцами на ногах и руках зимой, также подтвердила, что практически не мерзла.  Правда, она дополнительно использовала переделанные под крепления утепленные бахилы от Red Fox.

Выбираем пластиковые лыжи, лыжные ботинки, лыжныеУтепляющая бахила

Показателен пример, что в последний день похода при температуре – 34 градуса по Цельсию я сперва активно шел и тропил 6 км в гору, а затем в течении часа стоял на вершине скалы размеров 50х50 см, имея очень ограниченные возможности для движения.

Выбираем пластиковые лыжи, лыжные ботинки, лыжные

Ноги не замерзли,  чего, к сожалению, невозможно сказать про другие части тела.

Также следует отметить удобство ботинок, «подбитых» подошвой вибрам и имеющих жесткую платформу при лазании по несложным скалам.

Что касается отсыревания ног в пластиковом ботинке. Да, оно имеет место быть, но в моем случае не в таком масштабе, как описано в цитате выше.

Ноги и правда потеют чуть больше, чем в обычных туристических ботинках, однако это не вызывало у меня никаких проблем после 10-12 часов активной работы.

За ночь внутренние ботинки в палатке зима (с печкой)  высыхали, и утром я имел возможность надевать сухую и комфортную обувь.

Сами по себе ботинки легкие, комфортные, хорошо гнутся и практически не сковывают движение.

В данном походе у меня не было возможности испытать пластиковые ботинки после «холодной» ночевки, я обязательно это сделаю в течении пары месяцев. Однако, данный вопрос частично освещается в видео, расположенном в конце статьи, другими опытными туристами.

Неудобство использования пластиковых лыж по причине их сильного проскальзывания назад.

Безусловно, горные пластиковые лыжи во время движения адски проскальзывают  назад. И это не удивительно, ведь они именно для этого и созданы, для того, чтобы скользить.

Проблема не в использовании пластика в лыжном туризме, а в использовании горных лыж, не приспособленных для пешего движения.

Специальные туристические лыжи,  с насечкой на скользящей поверхности, в значительной мере решают проблему проскальзывания.

Я не могу сказать являются ли лучшими для этого лыжи Fischer S-BOUND, подобные лыжи есть и у других производителей, но я точно могу сказать, что это великолепные пластиковые лыжи, позволяющие передвигаться по слабо пересеченной местности без использования камуса или мазей.

Выбираем пластиковые лыжи, лыжные ботинки, лыжныеНасечка на лыже Fischer S-BOUND

Также в них не представится труда подняться в короткий крутой подъем «лесенкой» или «елочкой».

Когда предстоит преодоление сильно пересеченной местности либо крутого подъема, используется  камус.

Выбираем пластиковые лыжи, лыжные ботинки, лыжныеУгадайте, у кого лыжи с камусом

Распространено заблуждение, что «танцы с бубном» вокруг камуса, его монтаж и демонтаж на лыжу отнимают много времени и нивелируют преимущество от его использования. Данная мысль возникает в основном в головах людей, опять же никогда не пользовавшихся этим снаряжением.

Примерное время затрачиваемое на одевание камуса около 3 минут. Для того, чтобы снять камус, надо меньше минуты, для этого даже  не надо снимать лыжу.

Практика показывает, что экономия сил  и времени при подъеме в гору значительно превосходит затраты на манипуляции с камусом.

Правы те, кто утверждает, что в режиме «снял – одел – снял – одел» свойственном для лыжного туризма и при сильном морозе клеевой слой камуса очень быстро забивается снегом и перестает работать.  Однако для меня это не создало больших проблем и незначительно снизило его эффективность. Он прекрасно работал на склоне, при движении вверх и вниз, чуть хуже на траверсах.

Единственная возникшая проблема с неприклеенным камусом – это высокая вероятность его потери.

При преодолении технических препятствий (камни, растительность и др) держащийся на носке и пятке камус может незаметно слететь, и найти его  в снегу может быть проблематично.

На гребне Сухгорского камня подобный случай имел место быть. На будущее надо подумать, как удержать  камус от полного слетания с лыжи.

Помимо хорошего сцепления, лыжи Fischer S-BOUND 112  очень легкие, крепкие и надежные. Это  позволяет ставить более амбициозные задачи и не беспокоиться об их поломке «на ровном месте», что очень часто случается с деревянными лыжами. Также, на мой взгляд, использование пластиковых лыж может значительно сократить размер и вес ремкоплекта.

Неестественное (неудобное) движение ноги, встегнутой в лыжное крепление.

Я несколько раз слышал такое мнение от людей, использующих скитурное снаряжение. Но не ощутил дискофорта на себе. Работа ног при продвижении лыжи вперед ничем не отличалась от привычной. Возможно, некоторый дискомфорт имеет  место при использовании креплений типа silvretta. Этого я не знаю.

С креплениями возникла другая заминка, при движении по снегу под  механизмом,  защелкивающим переднюю часть крепления, скапливался и уплотнялся снег, что приводило к неплотному закрыванию крепления и отстегиванию лыжи.  Первое  время я не мог понять причину плохой работы крепления, но когда разобрался, проблема была решена в течении 30 секунд. Надо был лишь взял лыжу в руки и палкой отчистить спрессованный снег из под механизма.

Читайте также:  Коньки Оxelo: обзор, преимущества и недостатки

В остальном крепления работали удобно и надежно.

Избыточность использования данного комплекта в условиях уральского среднегорья.

Более философский нежели практический аспект подбора снаряжения. На мой взгляд, вопрос об избыточности нужно рассматривать не в ракурсе географии места использования.

Надежное, удобное и эффективное лыжное снаряжение не менее актуально для среднегорья (Южного или Северного Урала), чем, например, для Кавказа.

И я точно не готов вернуться к использованию, где бы то ни было, деревянных лыж и тросиковых креплений.

Но также правы те, кто говорит, что для новичка или человека, занимающегося лыжным туризмом не регулярно, вложение денег в такое снаряжение не может быть оптимальным.

Если сравнить  стоимость качественного скитурного снаряжения со стоимостью классического «деревянного» комплекта, разница может достигать 10 раз и более. К сожалению, разница в цене не дает нам такое же преимущество при его использовании.

С нами в группе был участник на деревянных лыжах, и в большинстве случаев он двигался не мене эффективно, чем и вся остальная группа. Хотя, конечно, при подъемах и спусках мы учитывали фактор деревянных лыж.

Выбираем пластиковые лыжи, лыжные ботинки, лыжные

Но дьявол, как водится, в деталях. Как я уже писал выше, ski tour снаряжение:

  1.   более надежно, а это значит вы можете планировать более интересные,  «дерзкие» маршруты и сократить вес и  размер ремнабора;
  2.   более эффективно на подъемах. В купе с камусом движение в гору значительно ускоряется по сравнению с классической техникой подъема на деревянных лыжах;
  3.   более безопасно и фаново на спусках.

С этой зимы лыжный туризм для меня обогатился еще одним удовольствием – контролируемым спуском. Теперь спуски это не мучительное балансирование на грани падения и травмы или поломки снаряжения, а восторг от красоты закладываемой в пухляке дуги. Возможно вы не сможете понять меня, пока не попробуете ????

Впереди фееричный спуск

В сухом остатке три важных слова с приставкой «более»: надежно, эффективно, безопасно.

Поэтому мое мнение по данному вопросу такое: если вы планируете серьезное заниматься лыжным туризмом, ходить красиво и эффективно, выбор современного комплекта лыж не избыточный, а необходимый для вас вариант.

Подводя итог

Какой главный вывод я сделал для себя по итогам использования нового лыжного снаряжения на Северном Урале?

Если отстраниться от эмоций,  можно сказать так: новое ski tour снаряжение дало мне принципиально другой, более высокий уровень комфорта, безопасности, контроля. Теперь я в значительно большей степени уверен в своем снаряжении и могу ставить перед собой более амбициозные задачи.

Если отдаться эмоциям, можно сказать так: это лучшее, что со мной случалось в лыжном туризме за все 10 лет. Мир лыжного туризма  уже никогда не станет прежним!

Источник: https://www.exje.ru/skitour_vs_oldschool

Выбираем пластиковые лыжи, лыжные ботинки, лыжные

Как выбрать лыжи по росту? Определяем какие лыжи лучше и практичнее выбрать

Катание на лыжах – одно из самых приятных и полезных видов активного зимнего отдыха. Это, хорошо знакомое с детства ощущение бьющего в лицо морозного воздуха, когда стремительно несешься с горки.

Небывалый прилив энергии и сил, эмоции, бьющие через край, все это вызывает огромное желание поделиться всем этим со своими родными, приобщить всю свою семью к этому замечательному виду спорта.

Но все члены семьи такие разные, и нужно хорошо знать, как выбрать лыжи по росту, чтобы каждый чувствовал себя на них удобно и комфортно.

Конечно, можно брать лыжи на прокат, который непременно существует на любой базе или горнолыжном курорте. Но это довольно неудобно и непрактично. К взятым на прокат лыжам, нужно каждый раз снова привыкать и приспосабливаться.

А вот свои лыжи, правильно подобранные и хорошо знакомые, придадут чувство уверенности и создадут отличное настроение. Можно позаботиться о приобретении лыж еще до начала сезона, а можно купить их и в конце зимы.

Тогда цена на них несколько упадет, да и будут происходить распродажи зимних товаров.

При выборе лыж не слишком доверяйте советам продавцов. Им выгодно продать Вам самые дорогие лыжи, которые необязательно будут самыми хорошими и подходящими для Вас и Ваших родных. Лучше всего ознакомиться с описанием моделей лыж и их характеристик на форумах, прочитать отзывы опытных лыжников, уже испробовавших эти модели и оценивших их плюсы и минусы.

Типы лыж

Предлагаемые сегодня модели лыж могут быть пластиковыми или деревянными.

Пластиковые лыжи более легкие. Их удобно перевозить в багаже, если до места их использования приходится далеко добираться. Эти лыжи замечательно подходят для скоростных трасс. Можно спускаться на них и по горным серпантинам.

Пластиковые лыжи удобны и при катании «коньковым ходом», они отлично скользят без дополнительной смазки и хорошо идут даже по талому снегу. Профессионалы советуют при выборе пластиковых лыж выбирать такие модели, которые имеют рифленую поверхность.

Однако эта конструктивная особенность требует привыкания к таким лыжам во время первого катания. И стоимость таких лыж довольно высокая.

Выбираем пластиковые лыжи, лыжные ботинки, лыжные

Деревянные лыжи стоят намного меньше своих пластиковых аналогов. Но требуют дополнительных подготовительных действий перед катанием на них.

Их следует предварительно обработать любой лыжной мазью, это обеспечит хорошее скольжение, а также увеличит срок их службы.

После нанесения лыжной мази нужно перед катанием убедиться в том, что она хорошо впиталась в дерево, и на сухой поверхности лыж не осталось разводов.

Для спортсменов, которые хотят бегать привычные летние кроссы зимой на лыжах, лучше подойдут пластиковые лыжи.

Они более легкие, прочные и маневренные, позволяющие не только отлично перемещаться по имеющейся лыжне, но и самостоятельно прокладывать свою. На форумах можно узнать мнение бывалых людей о лыжах всех типов.

Они с удовольствием делятся своим мнением о тех типах лыж, которые использовали сами и могут дать дельные советы.

Как выбрать лыжи по росту?

Только правильно подобранные по размеру лыжи дадут возможность насладиться удовольствием, полученным от удобного и комфортного катания.

Выбираем пластиковые лыжи, лыжные ботинки, лыжные

Существует два способа выбора лыж по размеру:

  • Первый способ – математический. Длина лыж должна соответствовать росту будущего лыжника, увеличенному на десять или пятнадцать сантиметров. Способ хорош тогда, когда человек, для которого лыжи приобретаются, отсутствует в магазине во время покупки.
  • Второй способ хорош тогда, когда будущий лыжник непосредственно участвует в покупке. Он поднимает руку вверх, а лыжи выбираются на 10 сантиметров короче полученной при этом длины.

Для неопытного лыжника, впервые становящегося на лыжи, первые лыжи желательно покупать более короткими, при которых легче будет осваивать основные элементы ходьбы.

Лыжи для ребенка

При выборе лыж для ребенка основное внимание следует обратить на их жесткость. Она определяет степень их сцепляемости со снегом и влияет на удобство использования лыж для Вашего ребенка. Для него лучше приобретать не широкие лыжи, а те, которые имеют средний размер или даже тоньше. Такие лыжи обеспечат хорошую устойчивость при прохождении поворотов, лучше реагируя на наклоны корпуса.

Выбираем пластиковые лыжи, лыжные ботинки, лыжные

Важные мелочи

Комфорт и безопасность во время катания обеспечивают не только правильно подобранные и качественные лыжи. Необходимо также подобрать качественные и удобные лыжные ботинки, уверенно и крепко сидящие на ноге.

Должны быть выбраны и подходящие лыжные палки. Они должны быть удобными для рук, а длина лыжных палок — соответствовать уровню плеч. Не забудьте и о легкой лыжной куртке.

Громоздкая и тяжелая одежда будет сковывать движения и создавать дискомфорт.

Ваше внимание при выборе лыж должны привлекать не яркие рисунки и раскраска поверхности, а то, есть ли на них сертификат соответствия, и какими показателями прочности обладает данная модель. Особое внимание нужно обратить на лыжные крепления.

Удобство и безопасность лыжных поездок во многом определяются тем, насколько ботинки прочно и надежно закреплены. Дополнительное дальнейшее укрепление ботинка подручными средствами, как правило, не дает хорошего результата.

Поэтому крепления нужно тщательно осмотреть и примерить его к выбранной модели.

Фирмы K2, Atomic, Volki, Elan, Salomon, Fisher и Dynastar – являются лучшими производителями лыж на данный момент.

Источник: https://yasnodar.ru/kak-vyibrat-lyizhi-po-rostu-opredelyaem-kakie-lyizhi-luchshe-i-praktichnee-vyibrat.html

Все на лыжи!Выбираем пластиковые лыжи, лыжные ботинки, лыжные

Лыжи — изобретение первобытного человека. Они помогали ему зимой на охоте передвигаться по снегу. С тех пор прошли тысячи лет. Наши современники давно уже не добывают себе пищу таким хлопотным способом, однако на лыжах катаются с удовольствием. И знают, как важно при этом иметь добротное снаряжение. Иначе лыжная прогулка превращается в сплошное мучение. Понятно, по-разному задумываются о том, — что купить на лыжный сезон, любители и те, кто стремится к вершинам спортивных достижений. Совершенно иной подход к подбору лыж и креплений для детей.

Лет тридцать назад любительские лыжи мало чем отличались друг от друга. Сегодня, помимо деревянных, появились пластиковые и полу-пластиковы лыжи. Конечно, все они различаются по своим свойствам и в первую очередь — по коэффициенту скольжения.

Пластиковые «бегут» раза в два быстрее деревянных и гораздо легче их. Пластик — материал более гибкий и упругий, чем дерево. Если наступить на носок деревянной лыжи, то она, скорее всего, сломается, а у пластиковых лыж носок может выгибаться даже в обратную сторону.

К тому же они более износоустойчивы и, соответственно, дольше прослужат.

Однако передвижение на пластиковых лыжах требует определенных навыков. Новичок без труда осваивает деревянные лыжи — они у него «не убегают» назад. Другое дело пластиковые, которые скользят одинаково, что вперед, что назад.

Тут у неопытного лыжника наверняка возникнут проблемы. Чтобы избежать эффекта отдачи, по центральной части скользящей поверхности (так называемой колодке) наносится держащая мазь.

При этом важно правильно определить участок, требующий смазки, иначе возникнет излишнее торможение.

Полупластиковые лыжи — те же деревянные, на скользящую поверхность которых нанесена пластиковая пластина. Поэтому они чуть тяжелее деревянных, но лучше защищены от износа скользящей поверхности. Эффект «отдачи» у них такой же, как и у пластиковых лыж. Хотя и это не самая удачная конструкция, так как в ней есть недостатки обоих вариантов.

Читайте также:  Сколько стоит сноуборд: обзор цен, плюсы и минусы аренды и покупки

Как правильно выбирать лыжи?

Выбирая лыжи, учитывайте уровень своей подготовки и ваши задачи. Прежде всего определитесь, как вы будете кататься. Дело в том, что существует два стиля — коньковый и классический. Требования, предъявляемые к инвентарю для этих стилей, различны.

Спортсмены подбирают для каждого стиля несколько комплектов лыж и палок. Для любителя это слишком дорого и непрактично, поэтому, если вы решили приобретать лыжное снаряжение, придется выбрать между этими стилями.

При этом необходимо учесть, что для передвижения классическим ходом необходима обычная лыжня, представляющая собой две параллельные борозды. Бег коньковым стилем похож на движения конькобежца — носки лыж разводятся широко, а след, оставляемый при движении этим способом, напоминает елочку.

Для конькового хода нужна широкая, хорошо укатанная трасса. По глубокому снегу движение коньковым стилем невозможно.

На что обратить внимание при выборе лыж.

Лыжи не должны иметь продольных искривлений. Покупая пластиковые лыжи, нужно проверить, нет ли на скользящей поверхности наплывов пластика и поперечных волн, а также других дефектов.

Новые пластиковые лыжи могут иметь шероховатую скользящую поверхность. В этом случае лыжи придется отциклевать специальной металлической циклей до идеально ровного состояния.

Но сделать это, не имея определенного навыка, довольно трудно, так как можно испортить лыжи, поэтому лучше обратиться к профессионалу.

При передвижении классическим стилем решающую роль играет жесткость лыж. Чем больше вес лыжника, тем жестче должны быть лыжи. Хорошие любительские лыжи маркируются так: S — мягкие, М — средние и Н — жесткие.

Для большей уверенности при выборе сложите лыжи скользящими поверхностями друг к другу и постарайтесь одной рукой продавить их до конца. Если вам это удалось — лыжи вам подходят, если нет — лучше подобрать пару помягче.

Определить жесткость можно и таким способом: если встать на грузовую площадку лыжи одной ногой, то расстояние между местами соприкосновения лыжи с полом должно быть от 5 до 30 см.

Кстати, это расстояние и называется колодкой, именно на нее и надо накладывать держащую мазь. На концы лыж для лучшего скольжения обычно наносят парафин.

Для классического хода лыжи подбирают более длинные, чем для конькового: их носки должны доходить примерно до середины ладони вытянутой вверх руки. Начинающим лыжникам не рекомендуется учиться классическому ходу на пластиковых лыжах, нелегко будет справиться с отдачей и пострадает техника движения — вы будете идти, а не скользить по лыжне.

Лыжи для конькового хода выбирают более жесткие. Здесь огромную роль играют «рессорные» качества лыжи, ее упругость. Такие лыжи не смазывают держащей мазью, при гонках спортсмены наносят скользящий парафин по всей поверхности. Поскольку при коньковом ходе толкаются ребром лыжи, на кант (боковую поверхность) падает большая нагрузка и он быстро изнашивается.

При покупке обратите на кант особое внимание: у лыж для конькового стиля его часто изготавливают из твердого пластика. Лыжи следует подбирать короче, чем для классического стиля; носок вертикально стоящей лыжи должен быть чуть выше роста лыжника.

У таких лыж носок менее изогнут и часто имеет закругление на конце, чтобы лыжи не цеплялись за сугробы или неровности на трассе.

Выбирая детские лыжи, имейте в виду, что они должны быть мягкими. Если ребенок, стоя на лыжне, не продавливает их полностью, ему будет трудно кататься. Требования к длине детских лыж такие же, как и для взрослых. Купите ребенку новые, когда он их перерастет.

Иногда в продаже встречаются пластиковые лыжи с насечками под колодкой. Это так называемые «прогулочные лыжи», насечки позволяют уменьшить отдачу без нанесения держащей мази. Профессионалы невысокого мнения о подобных лыжах: насечки сильно тормозят ход. Но любителям кататься классическим ходом на пластиковых лыжах они могут подойти. Для конькового хода такой вариант неприемлем.

Лыжные палки

Претерпели изменения и лыжные палки. Раньше они были металлическими и бамбуковыми, теперь чаще всего их изготавливают из углепластика и стеклопластика. Для любительского катания выпускают и металлические — в иных ситуациях они оказываются надежнее. Важно, чтобы палки были прочными и упругими.

Палки для классического стиля нужны более низкие — должны доходить примерно до середины плечевого сустава. Для конькового — до середины носа. Некоторые любители конькового хода предпочитают палки со специальными упорами на ручках, которые якобы способствуют большей эффективности толчка. Мнения профессионалов по поводу целесообразности этого приспособления расходятся.

При подборе палок учитывайте то, где вы будете кататься. Если на неподготовленных трассах, где сугробы намного выше, чем основание лыжни, — покупайте палки покороче, как и для бега по сильно пересеченной местности.

Традиционные кольца на конце палок сменились сначала треугольными «лапками», а затем так называемыми чашечками, напоминающими по форме створку ракушки. Они удобны, не застревают в сугробах, не путаются в ветках. Однако при передвижении по глубокому снегу проваливаются, в отличие от больших колец.

Лыжные крепления для ботинок

Многие чаще всего испытывают неудобства именно из-за креплений: то ботинок не встает на штырьки, то его не прижимает дужка, не говоря уже о ремешковых креплениях, которые у многих с детства отбивают желание вставать на лыжи. От таких креплений давно пора отказаться. Во всем мире сейчас ориентируются на крепления совершенно другого образца, которые с успехом используют и взрослые, и дети.

Популярность ремешковых креплений была обусловлена прежде всего низкой ценой и тем, что к ним не нужно покупать специальную обувь. Однако ни о каком серьезном катании на лыжах с такими креплениями не может быть и речи: нога в них соскальзывает с лыжи, ремешок (хорошо еще, если он кожаный, а не резиновый) растягивается и сползает. Запросто можно получить травму ноги.

Жесткое рантовое крепление состоит из скобы, дужки, прижимающей рант ботинка, и замка. Такие крепления достаточно надежны, но у них есть свои недостатки. Снег забивает дырочки на ботинках — и попасть ими в штырьки креплений бывает сложно. Дужка зачастую плохо прижимает рант, ботинок начинает «ходить». Дырочки на подошве разбалтываются, и лыжи соскакивают с ноги в самый неподходящий момент.

Неудобно и то, что разновидностей расположения штырьков больше десятка. Купив к старым ботинкам новые крепления, приходится высверливать в них дополнительные дырочки, это портит подошву, она быстро разбивается. Мало того, крепления нужно подбирать по размеру ботинок.

Есть, правда, более современный и унифицированный вариант рантовых креплений для взрослых и детей системы «Rottefella» производства Норвегии с расположенными в один ряд тремя штырями стандартной величины.

Это крепление выполнено на более высоком конструктивном уровне: при нажиме на специальный клапан оно автоматически открывается и закрывается, открыть и закрыть его можно даже ногой.

При покупке имейте в виду, что расстояние между штырьками креплений «Rottefella» может быть 50 или 75 [мм, что сказывается на ширине носка ботинка. Соответственно, надо подбирать ботинки и крепления с одинаковым расстоянием.

«Rottefella» — самый лучший вариант рантовых креплений, их можно рекомендовать любителям лыжных прогулок. Однако рантовые крепления — это вчерашний день. С начала 80-х годов производится принципиально другой вид креплений, который получил название носкового.

Носковые крепления уже рантовых, что имеет большое практическое значение. При передвижении коньковым ходом они не цепляются за дорогу, тогда как с рантовыми очень легко упасть.

Скоба рантового крепления также тормозит о края лыжни, когда вы идете классическим стилем по глубоко нарезанной жесткой лыжне.

Но главное преимущество носковых креплений в том, что они держат ботинок более надежно и практически исключают его выскакивание.

Замок в носковых креплениях постоянно совершенствуется. Поначалу это был обыкновенный зажим, на смену ему пришел сложный механизм с системой пружин — более жестких для конькового хода, помягче — для классического.

Дело в том, что при передвижении классическим ходом работает голеностопный сустав, тогда как при коньковом голеностоп нужно жестко зафиксировать. В более современных креплениях вместо металлических пружин используется резиновый элемент.

У фирмы «Salomon» пять его разновидностей: помягче — для детей и женщин, жестче — для мужчин, отдельно — для классического и конькового ходов, а также для туристов.

При подборе креплений необходимо учитывать еще один нюанс. Обратите внимание на пяточную часть. Клинообразный продольный выступ креплений для профессионалов не дает ботинку съезжать в сторону, тем самым предохраняя голеностоп от возможных травм. Кроме того, на средней части таких креп-лений есть небольшие продольные выступы, соответствующие специальным бороздкам на подошве ботинок.

Несколько слов о ботинках. Современные гоночные ботинки водо-непроницаемы, легки, с упругой пластиковой подошвой. Они подбираются строго по ноге.

Прогулочные ботинки часто делают утепленными. Если вы рассчитываете на длительную прогулку в морозный день, поверх них можно надеть специальные чехлы.

В крайнем случае подойдут носки большого размера: не очень эстетично, зато не замерзнете.

На что ориентироваться при покупке ботинок?

Полупрофессиональные ботинки годятся и для лыжных прогулок, и для участия в соревнованиях. В продаже встречаются универсальные ботинки для конькового и классического ходов. Верхняя часть у них съемная. Если лыжник идет коньковым ходом, когда голеностоп должен быть зафиксирован, он пристегивает верхнюю часть ботинка, при катании классическим ходом — снимает.

Существуют и специальные ботинки: обычные короткие — для классического хода; высокие, приближенные к горнолыжным ботинкам (спортсмены называют их сапогами) — для конькового. При покупке ботинок имейте в виду: в обычных лыжных ботинках для классического хода вы можете кататься коньковым стилем, в ботинках для конькового хода идти классическим практически нельзя.

Ботинки с такими креплениями детям можно покупать уже с четырех лет, то есть их сразу надо ставить на лыжи с хорошими креплениями. Тогда они и кататься научатся быстрее, и лыжи полюбят.

Источник: https://modnica.org/health/03.php

Выбираем беговые лыжи, лыжные ботинки, лыжные принадлежности

Первый вопрос, которым задается каждый новичок в лыжном спорте как правильно выбрать беговые лыжи? Из чего изготовлены дерево или пластик? В чем разница между коньковым и классическим ходом? Зачем при подборке учитываются показатели роста и веса? От того, каким снаряжением будет пользоваться будущий лыжник, зависит безопасность. Не подходящие по ноге ботинки, например, будут не только неудобны последствием ошибки с размером может быть получение травмы. Как выбрать беговые лыжи для начинающих? Все вопросы детально рассмотрены в нашей статье.

Читайте также:  Лыжи охотничьи: выбор, изготовление и особенности

Как выбрать беговые лыжи, ботинки и палки

Выбор экипировки делается по таким критериям:

  • назначение отдых или лыжный бег,
  • материал,
  • конструкция,
  • вид скользящей поверхности с камусом, с насечками, ровная.

Если беговые лыжи нужны для спортивных тренировок, то понадобятся профессиональные модели, на прогулку по выходным подходит универсальный вариант.

Длина зависит от техники лыжного бега. Основное правило: если лыжу поставить рядом и вытянуть вверх руку кончик должен быть на уровне середины ладони.

Выбор материала и конструкции зависит от уровня подготовки и от сложности трассы.

Ботинки плотно облегают ступню, но края обуви при том не врезаются в лодыжку. Материал хорошо держит форму, в меру эластичен.

При примерке важно помнить, что ботинок будет надеваться на толстый носок, а то и не один а еще будут теплые брюки или комбинезон.

Когда обувь уже на ноге надо попробовать согнуть ногу, проделать движения, как при езде, убедиться, что нигде не жмет и в области большого пальца нет лишнего свободного пространства и только тогда приобретать инвентарь.

Подбирать палки необходимо относительно показателя роста. Для разных видов хода разная высота, усредненный показатель высота на 25-30 см меньше роста, т.е. на уровне плеча или чуть выше. Для начинающих из тяжелого материала (напр.

, алюминий), для профессионалов легкие (карбон, стеклопластик). Палка зауженной формы устойчивей, чем цилиндрической. Положение руки в петле: кисть лежит в петле, а не опирается на ручку во время езды.

Петля достаточно прочная и не болтается.

Беговые лыжи с камусом быстрее, чем с насечками и их не требуется смазывать но в общем скорость у них меньше и они плохо идут по рыхлому снегу. Подойдут для начинающих и для прогулок.

Насечка это ребристый рельеф скользящей поверхности, подтормаживает при езде, хороша при езде по ледяной или плотной накатке. Гладкая поверхность для скоростной езды, требует специального ухода (смазка парафином).

Назначение беговых лыж

Снаряжение имеет отличия по конструкции в зависимости от стиля ходьбы. Беговых лыж существует несколько видов (или типов):

  • комбинированный тип,
  • классический ход,
  • коньковый ход,
  • детские.

Комбинированные для тех, кто хочет совмещать занятия спортом и просто отдых на свежем воздухе. Классический и коньковый вид для спортивных состязаний.

Как выбрать лыжи в зависимости от хода

Каждая техника катания отличается по-своему, что учитывается в конструкции экипировки. Отличия:

  • длина беговых лыж,
  • структура материала изготовления,
  • длина и конструкция палок,
  • форма лыж,
  • присутствие камуса.

Модель с камусом не для конькового бега. По остальным пунктам каждый тип инвентаря рассмотрим подробнее.

Снаряжение для классического хода

Классический ход пионер в стилях лыжной езды. Он несложен для освоения и многие начинают с этой техники.

Лыжи

Главные функции для стиля классик быстрое движение вперед и отсутствие скатывания при подъеме на склон. Параметры:

  • скользящая поверхность с камусом или с насечкой,
  • длина на 20-30 см больше роста,
  • мысок острый,
  • уровень жесткости средний.

Чтобы выбрать лыжи по жесткости, нужно положить их на пол и встать сверху: в зазор между полом и держащей стороной должен поместиться лист бумаги.

Новичку лучше выбрать покороче.

Ботинки

Ботинки должны быть адаптированы для движений классического хода. Параметры:

  • малый вес,
  • материал мягкий, эластичный,
  • высота небольшая,
  • подошва мягкая, прочная, эластичная.

Для профессионалов более жесткие.

Палки

Следует выдвигать к ним следующие требования:

  • высота на 35-30 см меньше роста,
  • материал ручки пробка или кожа,
  • диаметр лапки 4-5 см для плотного снежного покрова и 10-12 для рыхлого,
  • материал стеклопластик, карбон или алюминий (для новичков).

Стеклопластик самый дешевый и одновременно самый ненадежный вариант.

Снаряжение для конькового хода

Этот спортивный стиль сложнее для освоения потребуется как минимум один сезон. Скорость прежде всего. Учитывается шаг «елочкой», как на коньках.

Лыжи

Параметры:

  • длина на 10-15 см меньше роста,
  • мысок тупой,
  • уровень жесткости высокий,
  • колодка скользящая, с насечкой.

Если со скользящей поверхностью уход будет сочетать смазку парафином (по всей длине) и мазью (колодка).

Ботинки

Ботинки должны хорошо фиксировать голеностопный сустав. Они должны быть:

  • высокими,
  • жесткими,
  • плотными,
  • прилегать к ноге вплотную так, чтобы чуть жало,
  • иметь жесткую подошву.

Это гончий стиль катания.

Палки

Материал для ручки и диаметр лапки тот же самый, что и для классики. Остальные параметры:

  • высота на 10-15 см меньше роста,
  • материал любой, кроме алюминия,
  • форма конуса зауженная.

Лучше из карбона, т.к. они реже ломаются.

Универсальное снаряжение

Для универсального снаряжения характерно сочетание характеристик спортивных моделей. Комбинированный тип экипировки подойдет тем, кто хочет просто научиться хорошо стоять на лыжах и не гонится за спортивными достижениями.

Лыжи

Это обычные любительские модели. Их основные характеристики:

  • высота выбирается так, как для классических лыж,
  • они намного тяжелее профессиональных,
  • колодка любая,
  • мысок заостренный.

Хороши для начинающих и для отдыха.

Ботинки

Они не должны быть слишком жесткими и высокими. Подойдут те, что для классики. Выбираются по стандартным параметрам.

Палки

Те же, что и для классической езды не слишком высокие.

Виды креплений

Подборка креплений проводится после выбора ботинок. От них зависит, сколько будет точность передачи усилия нажима, нажим можно увеличивать посредством крепления. Список стандартов креплений.

NN 75 (Nordic 75)

Из достоинств низкая цена. Крепится с помощью металлической скобы, фиксация стопы ненадежная.

NNN (New Nordic Norm)

Для лыжного бега всех техник, для спорта. Имеют две направляющие по длине, что стабилизирует подошву, и одну ось зацепления.

SNS (Salomon Nordic System)

Есть два вида универсальный (SNS Profil) и спортивный (SNS Pilot). Оба вида имеют широкую продольную направляющую. Осей крепления одна и две составляющие.

Зачем учитывать рост и вес

По росту подбирают высоту снаряжения а от длины зависит безопасность передвижения.

Вес оказывает давление. От веса зависит, насколько лыжи будут продавливать снежный покров и их сила сопротивления. Поэтому жесткость напрямую связана с весом. Чем больше вес тем менее мягкими должны быть лыжи.

Вид скользящей поверхности тоже соотносится с показателем веса полным людям не рекомендуется кататься на лыжах с насечкой, лучше взять с ребристой или скользящей поверхностью. Для какого веса размер обычно указан в маркировке инвентаря.

Примерные значения приведены в таблице.

Вес, кг Размер, см
До 47 145
48-53 150
53-58 155
59-65 160
66-73 165
74-82 170
83 и выше 175

Уровень жесткости измеряется тестером и вручную.

Детские лыжи

Самая главная ошибка, которую совершают родители при покупке лыжного инвентаря это покупка «на вырост». Делать этого не стоит, чтобы не травмировать ребенка.

Чтобы найти доступный и безопасный вариант надо просто соблюдать следующие правила:

  1. Длина. Ребенку до 5 лет нужны лыжи меньше, чем его рост а первокласснику на 10-15 см выше роста. Проверяют так: ребенок смог дотянуться до мыска в вертикальном положении значит, подходят. Для детей старшего возраста подборка такая же, как взрослому.
  2. Материал. Детям вначале нужны широкие и не очень скользкие лыжи. Лучше всего деревянные. Важно не забывать про нанесение средств ухода.
  3. Палки. Длина до подмышек, но не выше. Радиус лапки большой есть детские модели в форме круга или звездочки.
  4. Крепления. Полужесткие, из кожи и металла, чтобы не соскальзывали но и давили не сильно.
  5. Коньковые лыжи. На скользящей основе, выше на 15 см.

В начале обучения палки не нужны пусть ребенок научиться держать равновесие.

Какие материалы выбрать

Материалов для изготовления всего два дерево и пластик. Эти основы комбинируют и применяют по отдельности. Выбор определяет сложность трассы и подготовка лыжника. Пластиковые лучше скользят, деревянные медленнее поэтому безопаснее. Комбинированный вариант универсален. Подборка по параметрам одинакова для всех типов.

Деревянные беговые лыжи

Делаются из таких пород: бук, ясень, сосна, береза, вяз. Дерево дешевле пластика. Такие лыжи более устойчивые. Их нельзя мочить водой. Они не соскальзывают по насту в сильные морозы, как пластиковые.

Нужно обратить внимание, из чего изготовлен инвентарь, рекомендуется брать только из перечисленных пород дерева!

Стоит проверить жесткость: сложить лыжи вместе носками врозь в вертикальном положении и что есть сил надавить на них. Прогиб не должен быть виден при сильном сдавливании и заметен при слабом.

Пластиковые беговые лыжи

Развивают большую скорость, гибкие и прочные, легко скользят. Есть две технологии изготовления: «кэп» из пенного сердечника и пластикового покрытия и «сэндвич», где деревянная основа и покрытие из пластика. Для профессиональных спортсменов есть спортцех.

Пластик нуждается в смазке. Обычно это парафин. Однако структура материала для профессионального снаряжения иная, и поэтому к ним нужна подходящая мазь.

Бренды беговых лыж

Ведущие бренды предоставляют не только высокое качество инвентаря, но и дизайн есть «женский», «мужской», «молодежный», «детский». Самые известные бренды, зарекомендовавшие себя по качеству:

  • Россигнол (или Россиньоль),
  • Триал-Спорт,
  • Фишер,
  • Атомик,
  • Саломон,
  • Нордик,
  • Атеми,
  • Ларсен,
  • Мадшус.

Ежегодно этот список обновляется или дополняется.

Перед каждым, кто задумался о приобретении беговых лыж, встает вопрос: «а где же их купить?». Конечно, только в специализированном магазине. Это дает гарантию качества и подлинности покупки. Фирмы имеют свои сайты, где выбрать дизайн можно легко с помощью клипарта.

Мы перечислили критерии и понятия, которые важно знать начинающему лыжнику. Грамотная подборка лыжного инвентаря первый шаг на пути к покорению горных вершин. Разумный подход к подготовке к отдыху на свежем воздухе в сосновом бору убережет от травм и испорченного настроения. Успехов в спорте и приятного отдыха!

Источник: https://irksportmol.ru/sport/lyizhi/kak-vyibrat-begovyie-lyizhi

Ссылка на основную публикацию